Paras typen donator

Vallassa urheilu Tuloksena on lihasmassaa urheilija, voimaa ja kestävyyttä. Niiden taso varmistetaan paitsi säännöllinen liikunta ja ravitsemus järjestelmää, vaan myös käyttämällä funktionaalisen Sports Nutrition. Yksi sen lajit ovat typpi donator.

Tehtävä elimistössä

Näkökulmasta biokemiallisten prosessien kehon typen lahjoittaja se herättää hapettumista aminohappojen L-arginiini. Tuloksena on kaasun (typen oksidi), se on erittäin tärkeää säädin. Päätehtävä on kyllästyminen veren kaikkien elinten takia kyky laajentua ja supistua seinät verisuonten, se säätelee niiden sävy, ja on vastuussa verenpainetta.

Urheilussa typpi lahjoittaja ja keskeisten ominaisuuksien osaltaan parantaa lihasvoimaa. Lisäksi aine vaikuttaa immuniteetti ja vapautumisnopeutta kasvuhormonin.

lisääntynyt synteesi

Riittävä määrä typpioksidin tuotetaan kehon ja ei voi itsenäisesti säätää. Mutta urheilijat weightlifters, varsinkin harjoituksen aikana, tämä aine vaatii paljon enemmän, koska lisääntynyt metabolia.

Hänen puute provosoi hitaan elpymisen ja vähentää lihasten suorituskykyä. Joten, sinun täytyy osallistua sen ylimääräistä synteesiä.

Tapoja parantaa

elintarvikkeita, kuten juustoa, lihaa, maksa, pähkinät tai äyriäiset voivat olla toimittajat aminohappo arginiini.

Lisäksi stimuloiva vaikutus synteesiin lääkkeillä on - typpioksidin luovuttajana, joka käsittää arginiinin sen koostumus. Niiden tekniikka on erityisen tärkeää, jos ruokavalio ei ole tasapainossa. Lisäaineet ovat saatavilla sekä puhtaassa muodossa tai osana ennalta harjoitus komplekseja.

Harkita niiden soveltamista.

elpyminen

Liikunta raja, jonka aikana urheilija tuo maksimi, edellyttää merkittäviä toipumisaika, paitsi lihakset, mutta myös koko elimistöön. Täydentämisestä lisäaineita luovuttajan typpioksidi palauttaa verenkiertoa suljetuissa astioissa, antaa lihas välttämätöntä ravintoa ja happea, ja siksi luoda suotuisat edellytykset niiden kasvua.

Se vähentää myös aikaa rentoutua ja vähentää riskiä ylikuntotilan joten voit mennä kuntosalille useammin, niin tulos ei odota kauan.

Lisäenergiaa ja kestävyyttä

Lopussa koulutus lihaksia erityisesti tarvitsevat happea, varannot, joita kulutetaan hyvin nopeasti. Urheilijat tuntuu energia lama, se johtuu maitohapon kertymistä.

Typpioksidi johtuen sen vaikutuksista lihaksen verisuonia selvitä tästä ongelmasta ja vahvistetaan happitasapainoa, joka varmasti auttaa lisäämään lihasten suorituskykyä ja kestävyyttä. Tästä johtuen harjoitus kestää pidempään.

Lisäksi vakiintunut verenkiertoa selviytyä ylikuumenemista ruumiin, poistamista koskevassa mikä edellyttäisi lisäenergiaa. Siten se tallennetaan.

rasvanpolttoa

Typpioksidi lahjoittaja kiihdyttää aineenvaihduntaa osaltaan nopeuttanut glukoosin palamista, ja nousu veressä pitoisuus rasvahappojen edelleen jakamista. Eli ne edistävät laihtuminen, mutta vain silloin, kun liikuntaa.

pumppaus

Huumeita, piristeitä tai lahjoittaja typpi vaikuttaa tehokas sisällön lihasten veren laajentamalla verisuonia. Tätä kutsutaan pumppaus. Tuntuu korostaa ja pitkittää turvotus lihaksissa, että on, on niiden sinetti koulutuksen aikana.

mieliala

On toinenkin erittäin myönteinen vaikutus saatuaan luovuttajan Nitraatti - emotionaalinen hissi ja parantaa mielialaa, lisätä elinvoimaa. Vaikuttamalla verisuonten lukien sukuelimissä, lisää libidoa sekä miehillä että naisilla.

kuinka paljon ottaa

Annos otetaan päivällä, riippuen painosta urheilija. Vähimmäismäärä lääke on 3 grammaa, jos kehon paino on suurempi kuin 70 kg, tarve saada 6g typen luovuttajana. Joiden paino on yli 90 kg, pitäisi olla 9 g päivässä.

Uskotaan, että suurempi annos, sitä suurempi vaikutus, jotka tuottavat typpioksidia donator. Valmisteet, yli 10 grammaa käyttöä ei suositella, koska on olemassa riski sivuvaikutuksia kuten paineen lasku, pahoinvointi ja heikkous.

Merkittävä määrä typpeä lahjoittajan - enemmän kuin 15 g - voi olla kielteisiä vaikutuksia haiman. Lisäksi arginiini voi aiheuttaa herpes toistuminen.

kun ottaa

Löytää optimaalinen määrä lääkettä tuottaa konkreettista vaikutusta yllä hyvää terveyttä, aloittaa pienellä annoksilla, ja sitten vähitellen lisätä määrää. Kun epämiellyttäviä oireita alenna annosta täydentämistä.

Ottaa typpi lahjoittaja konkreettisia tuloksia on tarpeen ennen harjoitusta 30-40 minuuttia tyhjään vatsaan, muuten ne eivät toimi, ja illalla ennen nukkumaanmenoa lisätä kasvuhormonin. Vaadittu maahanpääsyn korko pitäisi olla alle 30 päivää, jonka jälkeen tauko.

Puhtaimmillaan arginiini suositellaan käytettäväksi lepopäivän ja monimutkainen, jos on koulutus.

Miten valita

Jotta voidaan valita paras typen luovuttajana esillä valmisteet, joissa L-arginiinia on läsnä puhtaassa muodossa, se on biologisesti saatavilla. Tämä laadukkaita tuotteita luotettavilta ja tunnetuilta valmistajilta. Mu typpeä luovuttavan seuraavista:

1. L-arginiini on virtansa Twinlab, pakkaus 100 kapselia, joista kukin sisälsi 500 mg ainetta.
2. L-arginiini tuottaja Ultimate Nutrition sisältyvät kapselit 800 mg, yhteensä 100 kappaletta per pakkaus.
3. L-arginiini, myönnetty nyt, on pakkaus, joka sisältää 100 kapselia 500 mg aktiivista ainesosaa.
4. L-arginiini, ehdotettu 4Ever Fit, sisältää myös 500 mg aktiivista arginiini, pakkaus 100 kapselia.

Sen lisäksi, että pääasia, arginiini toistetaan liikennetehtävästä eli toimittaa ravitseva ravinteita lihakset. Siksi pre-workout kompleksit ovat typpi donator. Lista parhaista valmisteiden on esitetty alla:

1. SAN tarjoaa useita komplekseja: V-12 Magnum, Kova ja V-12 Turbo.
   Ensimmäinen tuote on tarkoitettu käytettäväksi paitsi liikuntaa, mutta myös sen aikana ja sen jälkeen kaksi muuta ennen koulutusta. Ne eivät ainoastaan anna lisää lihasten pumput ja energiaa, mutta myös lisää kestävyyttä ja alentaa maitohapon lihaksia.
2. Vilkkumistaajuus Xtreme Pumpun päässä Dymatize Nutrition pidetään yhtenä tehokkaimmista pre-harjoitus komplekseja, on tasapainoinen koostumus, jossa arginiini on väistämättä läsnä, ja suurin tehoaineiden pitoisuuden annosta kohti.
3. NO-Xplode, toimitti BSN, lisäksi erinomainen koostumus, on tarkoitettu sisältämään aktiivisen aineiden erityinen matriisi. Ne pystyvät säätelemään virtausta hyödyllisiä ja tarpeellisia tehoaineita soluihin.

Hankkiminen todistettu huumeiden todistettua tehoa käytännössä, voit tehdä liikuntaa entistä tuottavampia, ja haittavaikutusten riski voidaan minimoida.