Ginger root laihtuminen: resepti, todellisia tuloksia

Laihtua ilman uuvuttavaa liikuntaa ja ruokavalion - unelma lähes jokaisen naisen. Näyttää siltä, että ei ole olemassa ihmeitä, mutta luonto on vielä keitetty meille muutamia yllätyksiä.

Eroon ylimääräisiä kiloja, se vähentää ruokahalua ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää tuoretta ginger root. Alkuperästä hyödyllisiä ominaisuuksia ja resepti tämä kasvi lukea uudelleen.

inkivääri perhe

Eniten alalajia inkivääri on kotoisin Etelä-Aasiassa, joka pidetään hänen syntymäkoti. Kurkuma ja kardemumma ovat myös osa inkivääri perheen, mutta suosio inkivääri voittaa kaikki ennätykset. Tähän mennessä tehtaan viljellään Australiassa, Kaakkois-Aasiassa, Pohjois-Afrikassa ja Tyynenmeren saarilla.

Muinaisista ajoista, inkivääri pidetään paitsi tärkeä ainesosa monissa Aasian ruokia, mutta myös yksi parhaista lääkkeistä. Ennen Euroopan ihme mauste saavutti keskiajalla aikana taistelussa ruttoa, ja oli nimeltään "sarvipäinen root".

rakenne

Jos olet kiinnostunut ginger root laihtuminen, reseptiä varmasti olemassa, mutta tehkäämme ensin keskustella ominaisuudet ja kasvin koostumukseen.

Apteekki inkivääri joskus viljellään koristetarkoituksiin, koska sileä varret yhdessä keltainen tai violetti piikki kukinto näyttää varsin epätavallista. Kuitenkin, kaikki laihduttajille ovat kiinnostuneita rhizome - varasto biologisesti aktiivisia komponentteja, joista tärkein on eteerinen öljy.

Koostumus inkivääri:

1. Zingiberen - tärkein osa eteerinen öljy inkivääriä, auttaa normalisoimaan ruoansulatuskanavan työhön ja kamppailee helminths.
2. Tiamiini on mukana aineenvaihduntaa.
3. Sitraali - anti-inflammatorinen aine.
4. Riboflaviini on välttämätöntä vasta-aineiden muodostumista ja punasolujen.
5. Shoagol ja gingerolia niillä kuumetta alentava, yskänärsytystä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Nämä komponentit ovat vastuussa outoa hajua ja makua inkivääri.
6. Protopine on kipua lievittävä ja rauhoittava vaikutus.

Lääketieteelliseltä kannalta

Lääkinnällisiä ominaisuuksia inkivääri on todella yllättävää. Mauste hoidetaan monia vaivoja:

- ateroskleroosi;

- astma;

- häiriöt virtsateiden ja sappiteiden;

- ripuli;

- matkapahoinvoinnin;

- vilustuminen.

Lisäksi inkivääri suositellaan usein ehkäisemiseksi aivohalvauksen ja verihyytymiä. Parantavan ominaisuuksia kasvien pystyvät alentaa kolesterolia, parantaa aivojen verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.

Hyvin usein, inkivääri käytetään antispasmodic, joka auttaa myös huimausta ja pahoinvointia.

Ruoanlaitossa,

Suurimmaksi osaksi käytetty aasialaista ruokaa ginger root. Reseptit ruoanlaitto liharuokia, erilaiset kastikkeet ja jopa hillon keksittiin satoja vuosia sitten.

Japanissa, säilötty inkivääri aina tarjoillaan sushia. Monet ihmiset tapana ottaa pieni välipala, mutta rooli on hieman erilainen - virkistävä maku eri ruokia.

Euroopassa, kuiva mauste lisätään glögiä ja virvoitusjuomia, sekä kakkuja ja keksejä. Herkkupala Intiasta - sokeroitu inkivääri hunajaa.

Älkäämme unohtaa Ginger Ale. Juoma keksittiin XIX vuosisadan amerikkalainen kirurgi ja apteekkari Thomas Cantrell.
Perinteisessä reseptin ainekset olivat vain kolme: inkivääri, sooda ja sokeri. Ajan myötä valmistajat alkoivat lisätä erilaisia mausteita, marjoja, hedelmiä ja teetä terälehdet.

laihdutus

Lopulta saavuimme Tärkeintä - laihdutus avulla inkivääri. Kaikki tietävät, että juuri, että kasvi on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan.

Johtuen arvokkaita komponentteja kiihdytetään metabolisia prosesseja elimistössä ja parantaa verenkiertoa. Siten paino katoaa eikä riittänyt liikuntaa. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että ruokavalio ei välttämättä. Kuitenkin ruokavalio nopeuttaa huomattavasti tarkistusprosessissa laihdutus.

Ravitsemusterapeutit suosittelevat syövät vain tuoretta ginger root laihtuminen.

Resepti № 1

Valmistella juoda tarvitset inkivääri ja valkosipuli - nämä kaksi tuotetta pystyvät tuhoamaan jopa tunkkainen rasvaa.

Resepti valmistelua on hyvin yksinkertainen: litralla kiehuvaa vettä ottaa kaksi valkosipulinkynttä ja noin 2 rkl. l. hienonnettuna inkivääri. Seosta hautua kaksi tuntia, kanta ja kaada termospullo. Kulutetaan ennen ateriaa 100 grammaa.

On syytä huomata, että tämä on yksi parhaista laihtuminen reseptejä, jotka voivat pelästyttää monet valkosipulia. Itse asiassa komponenttien inkivääriä ovat vahvempia, joten hengitys ei pitäisi olla. Joka tapauksessa pitää sitruunan ja hyväksymisen jälkeen seuraavan osan lientä vain syödä yksi siivu.

Kauniimpi sukupuoli, jotka eivät pelkää yhdistelmä "inkivääri - valkosipuli", puhumme todellisesta laihtuminen. Kuukauden sisällä, se menee 1-3 kiloa.

Resepti № 2

Vähemmän äärimmäisiä kaava - "vesi + ginger root" laihtuminen. Resepti on yksinkertainen ja vaatii vain vähän taitoja ruoanlaittoon. Laita termospullo 50 grammaa puhdistettua ja hienonnettuna inkivääri, ja kaada sitten yhdellä litralla kiehuvaa vettä.

Vaadi täytyy juoda vähintään kolme tuntia ja mieluummin koko yön. Lämpimässä inkivääri juoda vettä koko päivän. Paranna resepti, voit käyttää hunajaa ja sitruunaa.

Resepti № 3

Teetä ginger root - monipuolinen juoma, joka on tehokas parantamaan immuunijärjestelmää ja laihtuminen. Valmistelua tarvitset vihreää teetä ja tuoreita inkiväärinjuurta haluttaessa voit lisätä hunajaa, sitruunaa, sitruunamelissa tai minttu.

Huolimatta valtava määrä parantavia ominaisuuksia, sekaantua inkivääriteetä vieläkään ole sen arvoinen. Ennen valitsemalla sopiva resepti, suosittelemme tutustumaan aiheet.

Jotkut fanit jakaa inkivääriteetä reseptejä. Riippuen maku mieltymysten tärkein ainesosa, seos mustaa ja vihreää teetä, kuivattiin mandariini kuori, neilikka ja jopa omenat. Mukaan arvion tämän juoman energisoi ja parantaa mielialaa.

Resepti № 4

ginger root antaa juoman maku eksoottisia makuja. Lovers epätavallinen makuelämyksen kannattaa kokeilla kahvijauheen inkivääri.

Aikana kahvi, lisää kupillinen raastettua inkivääriä, ja sitten antaa juoda vähän hautua. Muuten, itämaisia mausteita täydellisesti yhdistettynä toistensa kanssa, joten kokeilla anis, kaneli, muskotti tai neilikka ovat melko hyväksyttäviä.

Se näyttää vieläkin alkuperäisen reseptin maitokahvin. Ainekset: 2 tl kahvia, ginger root (noin 2 cm, arina) ja 1-2 kynttä. Kaikki komponentit kaadetaan 400 ml vettä, kiehauta ja lisää 400 ml maitoa. Tällainen kahvijuoma yhtä hyvin kylmä ja kuuma.

Resepti № 5

Meillä ei ole epäilystäkään siitä, että monet ihmiset ovat kuulleet vaikutus laihtuminen ginger root. Reseptit juomat ovat runsaat, mutta nämä vihjeet eivät rajoitu ravitsemusasiantuntijat. Roolista hyödyllisiä välipala sopivia, esimerkiksi kasvi- salaatti.

Kuutioi yksi kurkkua ja yksi juurikkaan (evästeet uunissa), lisää yksi porkkanaraastetta, tl jauhettu ginger root ja appelsiinin kuori. Täytä salaatti voi oliiviöljyä tai sitruunamehua (1 h. L.).

lopputuotteen

Tablettia laihtuminen laastaria, goji marjat - häikäilemättömät myyjät saavat miljoona voittoa, levittää hyödytön laihtumiseen tuotteita. Mainokset lupaavat menetys 15-20 kiloa, mutta saavuttaa tällainen tulos on mahdotonta.

Niistä hyvin suosittu laihtumiseen raakakahvin inkivääri Green Ginger. On valmista juotavaksi pusseissa, joita valmistaja suosittaa käyttämään 10 päivän kurssin. "Poikkeuksellisen luonnontuote" laihtuminen myydään vain verkossa.

Arvioita ostajat huomata puuttuminen väitetyn vaikutuksen. Sijaan menettää ylimääräistä kiloa Raakakahvi ja inkivääri voi antaa sinulle vakavia ruoansulatuskanavan ongelmia. Lisäksi, haju ja maku juoma laimennetaan vedellä vain inhoa, ruokahalun ja todella kestää kauan.

Tämä tuote on erittäin kyseenalaista, joten on parasta käyttää yhtä reseptejä edellä.

Tiivistetyssä muodossa

Torjunnassa ylipainoinen voi vain avulla kahvia tai teetä inkivääri. Jos pidät hedelmien ja vihannesten sekoittaa enemmän kuumia juomia, siellä on kätevä tuoremehua inkivääriä.

On tärkeää muistaa, että tiivistetty mehu tämän tehtaan suurina määrinä voivat vahingoittaa limakalvon suun ja mahan. Päivän pitäisi syödä enempää kuin 1-2 tl, ja vain laimennettuna. Muutaman ensimmäisen käytäntöjä, asiantuntijat neuvovat tarkkailla reaktio organismin ja rajoittaa jopa muutama tippa.

Mehu pilkkoa raastettu ginger root, ja sitten puhtaalla sideharsolla painamalla saatu massa. Muuten, loput siruja voidaan käyttää valmistamaan erilaisia ruokia.

Parantaa kehon ja vahvistaa immuunijärjestelmää apua tuoretta porkkanaa ja omenamehua mausteinen inkivääri muistiinpanoja. Lievittää väsymystä ja stressiä töiden jälkeen pystyy inkivääri maito: lasillinen lämmintä maitoa, lisää hieman hunajaa ja tl mehua kasvi.

Vasta

Korkea verenpaine, allergiat, sekä ihmiset kivillä sappiteiden tai ruoansulatuskanavan sairaudet ovat vaarassa. ginger root toimii niin tehokkaasti, että voi pahentaa kaikki edellä mainitut sairaudet. Toisaalta, läsnäolo krooninen sairaus ei ole vasta, mutta varmuuden vuoksi kannattaa neuvotella lääkärin kanssa.

Raskaana olevat ja imettävät naiset myös tulee pidättäytyä käytöstä itäisen mausteita. Samanlaisia suosituksia - pahenemiseen peräpukamia ja kuukautisten, koska inkivääri voi lisätä verenvuotoa.

Varo käytetyt tuotteet kylminä: korkeassa lämpötilassa tällainen kohtelu on parempi odottaa.

Ginger root: arvostelut

Universal laihtuminen menetelmiä ovat kenties vain oikea ruokavalio. Kaikki muu auttaa, riippuen yksilön. Hyvä esimerkki tästä - ginger root ruokavalio (katso resepti edellä.).

Aktiivinen korjaus luvut ovat pääasiassa kauniimpi sukupuoli, niin olemme luottaneet mielipiteensä.

Siten positiivista palautetta inkivääri jää noin 80% tytöistä ja naisista. Laihtuminen ei tapahdu hetkessä, mutta säännöllinen teen juominen inkivääri antaa tuloksia 1-3 kuukautta. Parempi vielä, prosessi menee niille, jotka päättivät luopua jauhoja ja rasvaa, tai alkoi tehdä vähimmäismäärä fyysisiä harjoituksia.

Kaikki eivät tykkää hieman karvas maku kasvi, mutta se on helppo korjata avulla sitruuna ja pieni määrä hunajaa.

Valitettavasti kaikki tyytyväinen laihtumiseen toiminta inkivääri. Joillekin uuden tuotteen ruokavaliossa liittyy vatsakipua tai ruokahalun lisääntyminen ja painon, jää kuitenkin entisellä tasolla.