Hyödyllisyys ja kalorien Charlotte omenat resepti

Vaikka ranskalainen nimi Charlotte, ruokalaji, he kutsuivat, eivät näyttäneet kotona Dumas Maupassantin ja Englannissa. Se oli omistettu intohimoinen rakastaja omenoita Queen Charlotte, vaimo George III. Mutta yhtä kaikki lautasen muutettu ja sai erikoispalkinnon eleganssia Ranskassa. Siellä hän teki valkoisesta leivästä hedelmiä, kasteltu likööri, vaniljakastike. Kokit käyttää paitsi omenoita myös päärynät, persikat, raparperi. Meiltä löydät myös tämän lautasen unassumingly nimeltä "Charlotte". Kalori se on melko pieni, ja hyödyt keho on merkittävä. Resepti valmistelun on myös hyvin yksinkertainen.

hyöty

Tämä "jälkiruoka piiska" koostuu pääasiassa omenoita. Itse, ne ovat - hyödyllinen tuote, ja paistetaan - vielä enemmän. Heillä on runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, flavonoideja, tanniini, pektiiniä ja muita ravintoaineita. Omenat parantaa koskemattomuutta, poistaa myrkkyjä. Paistettu tuote hedelmä on myös helposti imeytyy elimistöön. siksi alhainen kalori Charlotte omenat - ei ole ainoa asia, joka voidaan sanoa hyväksi ruokia. Jälkiruoka ei ole vain lempeä vyötärö, mutta heijastaa hyvin terveyteen.

energiasisältö

Hän, kuten kaikki astiat, riippuen resepti. Tarkemmin sanottuna, mistä ainesosista, jotka työllistävät ruoanlaittoon. Kuten mainitsimme, klassinen omenapiirakka valmistettu valkoinen leipä, tai pikemminkin tästä ranskalainen patonki eikä "että-joka-ei ole selvää" että me myönnetty leivän. Siksi venäläinen versio emäntä käytti jauhot, munat, sokeri joissakin reseptejä, jopa smetanaa ja voita. Lyhyesti, he lähtevät kakku "piirakka omenoita." tällainen tuote on ravitsemuksellista arvoa vastaavan. Tietenkin se osoittautuu erittäin maukasta jälkiruoka, vaan mies istuu ruokavalio, se voi vain syödä pieni pala.

Mutta jos me sisällyttää aterian ruokia enää hyvä omenoita, kanelia, hieman sokeria ja munanvalkuaiset, sitten kalori Charlotte omenat Se voidaan laskea 300-400 180 kcal kohti 100 g tuotetta. Sinun tarvitsee vain ottaa huomioon kaikenlaisia juttuja, kunnes ne korvataan muodossa rasvan rasvaa sen pergamentti paperilla. Vertailun harkita kaksi reseptejä jälkiruoka.

Charlotte omenat Polish

Sihdata 300g jauhoja, hieroa 200 g jäädytetty voita, ja mash kaiken käsien murusia. Toisessa kulhossa sekoita kolme keltuainen, 120 g sokeria, kaksi ruokalusikallista kermaa ja hyppysellinen suolaa. Me yhdistää kaksi massat, vaivaa taikinaa, kalvoa ja laita jääkaappiin tunniksi. Puoli kiloa omenoita puhdas, leikataan kuutioiksi. Kiehua niitä lusikalla sokeria pehmeiksi, sitten sekoita se hieman jauhoja. Ripottele täyte vanilja ja kaneli. Muodossa rasvaa. Useimmista testin pohjan muodostava kakku ja puskurit. Prick haarukka ja laittaa paistetaan uunissa 12 minuuttia 180 ° C: ssa valmistettu "kori" täyte taikinan lay. Pimennyksen ruudukon nauhojen loput taikinasta. Paista vielä puoli tuntia. Kalori Charlotte omenat Puola on noin 400 kcal 100 grammaa kakku.

ruokavalio resepti

Beat proteiinit sokerilla, vähitellen käyttöön durumjauhoista. Lomake täynnä pergamentti paperilla. Murenna hänen omenoita. Täytä testi. Paista puoli tuntia lämpötilassa 230 ° C seurauksena, kalori omena Charlotte Se merkitsee 173 kcal.