Inkivääri Ruokavalio: säännöt ja varotoimet

Inkivääri - yksi suosituimmista mausteet maailmassa, perinteinen Kiinan, Intian, Indonesian, Thaimaan ja muiden Aasian ruokia. Hän usein käytetty ja erillisenä ruokalaji: säilötty inkivääri, ja jopa inkivääri hilloa, makea ja flavorful - ole harvinaisia Etelä-Aasiassa. Näillä alueilla, inkivääri käytetty vuosisatojen hoitoon ja ehkäisyyn eri sairauksien: se sisältää lääkeaineen auttaa estämään suoliston infektioiden, tehokkaasti selviytymään kylmä, hammassärky ja tulehdussairaudet suuontelon.

Euroopassa tämä root otettiin käyttöön keskiajalla. Sen ominaisuudet olivat välittömästi arvostaa: jo tuolloin pidettiin paitsi inkivääri tuoksuva lisäksi ruokia, mutta myös totta luonnollinen lääke, joka voi suojata myös rutto. Euroopan maista eniten suosiota hän voitti raakaöljyn, kostea Englanti - tässä se lisätään leipää ja leivonnaisia, jotka perustuvat sen keitetty inkivääriolut, ja kylmä käsiteltiin kuumalla inkivääri teetä sitruunan ja hunajan. Venäjällä laittaa inkivääri suositussa talvella juoma goryachitelny - sbiten, sekä taikinan pullia rullina, rulla, herkullinen piparkakut. Vuonna modernia eurooppalaista ruokaa on levinnyt inkiväärikastikkeessa - se tarjoillaan liha ja siipikarja.

Kuivattu inkiväärin juurakot sisältää B-vitamiineja, C-vitamiinia, välttämättömiä aminohappoja, eteeriset öljyt. Se oli viimeinen hän on velvoitettu desinfiointiaineen ja lämpeneminen ominaisuudet sekä sen miellyttävä tuoksu. Inkivääri ruokavalio (perusteella sanoa, että se ei ole ainoastaan tehokas, mutta myös iloa) perustuu kykyyn juuren edistää ruoansulatusta, "lämmetä" aineenvaihduntaa, eroon kehon myrkkyjä ja vähentää ruokahalua. Se ei tarjoa tiukkoja rajoituksia ruokaa, mutta olisi parempi, jos annat periksi vähään rasvaisia ruokia, säilykkeet ja makeisia. Päivittäinen kalorien saanti ei saisi ylittää 1600 - 1800 kcal, mutta sen pitäisi vähentää vähitellen, ilman stressiä runkoon.

Inkivääri Ruokavalio, jossa tarkastellaan vahvistaa näkyvää vaikutusta sen noudattamista, on suunniteltu kuudesta kahdeksaan viikkoa. Tänä aikana, sinun täytyy päivittäin juoda inkivääriteetä - mutta ei sellainen, jota voidaan ostaa milloin tahansa supermarket. On välttämätöntä varautua kuivatusta, ja parempi - tuoretta inkivääriä, ja siihen olisi joka yö.

Valmistella inkivääriteetä (infuusio) litraa vettä tulisi ottaa rkl inkivääri, raastettua on hieno raastin. Kuiva inkivääri jauhe (puuttumisen tuoreen juuren) tulee ½ tl. Inkivääri kaada kiehuvaa vettä illalla: se on parempi tehdä juoman termospullot - sitten se on valmis aamulla. Juomaansa useassa vaiheessa, puoli tuntia ennen ateriaa ja nukkumaan mennessä, pienin kulauksin. Arvioitu paino tappio samaan aikaan on 1-2 kiloa viikossa. Kuitenkin ruokavalio inkivääri (yksimielinen mielipidettä tässä) ei ole ihmelääke, jotka kamppailevat ylipaino: käyttää ginger root ovat varsin vakavia aiheet. Tämä menetelmä laihtuminen, huolimatta sen hitaus, ei kaikille. Esimerkiksi inkivääri infuusio ei tulisi käyttää niille, jotka kärsivät gastriitti, haavauma tai sappikivet, haavainen paksusuolen tulehdus ja muut sairaudet ruoansulatuskanavan. Hän on ehdoton vasta raskauden ja imetyksen aikana. Lisäksi sisältämien aineiden inkivääri, vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden - kuten verenpainelääkkeet, antikoagulantit, ja muut, vahvistamatta tai heikentämättä niiden toimintaa. Tämä lista - kaukana täydellisestä, joten ennen käyttöä inkivääri teetä päästä eroon ylipainosta, muista neuvotella lääkärin kanssa.

Koska vasta-inkivääri ruokavalio (mielipidettä vahvista) tuo näkyviä vaikutuksia. Mukava bonus laihtuminen on merkittävä parannus ihon takia suoliston puhdistamiseen, ja lisätä vastustuskykyä. Jos käytön aikana tämän ruokavalion ovat kärjistäneet kroonisia sairauksia tai terveydelle on heikentynyt jyrkästi, sinun täytyy lopettaa inkivääri lientä ja mentävä lääkäriin: on mahdollista, että henkilökohtaisesti tämä tapa laihtua on vasta.