Japanilaiset keittiömuotoiset naiset: kuinka monta kaloria rullina?

Perinteiset itämaiset herkut ovat erittäin suosittuja paitsi kotona, mutta myös kaikkialla maailmassa. Kansallisten ruokien ravintolat korvataan vähitellen lukuisilla sushipuilla ja japanilaisilla kahviloilla, mutta monet ihmiset ovat edelleen melko varovasti itämaisia herkkuja ja täysin turhaan. Itse asiassa itäisen keittiön ei pidä pelätä mitään muuta kuin omaa, sillä tuotteet, joista rullat ja sushat ovat, ovat enimmäkseen hyödyllisiä mereneläviä ja riisi on tärkein ainesosa. Kuten näette, mitään elämää varten ei ole mitään ainutlaatuista ja vaarallista, paitsi että ruoanlaitto Japanissa eroaa huomattavasti tavanomaisesta, ja ruokia tarjoillaan täysin eri tavalla. Tietoja siitä, kuinka monta kaloreita rullina voit selvittää niiden koostumuksesta, mutta useimmissa tapauksissa ei ole mitään syytä huoleen, koska tämä on täysin ruokavalio, joka ei vahingoita kuvaa.

Rullakoiden perinne on peräisin antiikista, kun kalaa ja riisiä valmistettiin talvella. Riisi toimi säilöntäaineena, joten vain kalaa syötiin ja riisi heitettiin pois. Ruoanlaittoa ihmiset oppivat vain XV-luvulla, ja sushi syntyi vain 4 vuosisataa myöhemmin japanilaisten kokkien taidon takia. Siitä lähtien on ollut monenlaisia rullia: teräviä, klassisia, kuumia - lautasen voi valita jokaisesta makusta! Jos olet kiinnostunut, kuinka monta kaloria rullina, ennen kuin teet tilauksen, kiinnitä huomiota ainesosiin. Suurin osa rullista koostuu riisistä, kurkusta, avokadosta, levistä ja raakakaloista, ja tämä on enintään 150-200 kcal / annos. Muuten raskaana olevat naiset eivät saa käyttää raakakaloja, olipa houkutteleva ajatus vähäkalorisesta ruokavaliosta.

Suosituin rullina on tietysti "Philadelphia": nuoria usein tilataan japanilaisilta kahviloilta ja ravintoloilta. Tietoja siitä, kuinka monta rullina olevaa kaloria , "Philadelphia", voit arvioida vain sen jälkeen, kun opimme ainesosat ja miten valmistetaan ruokalaji. Hänen ehdottoman japanilainen nimiääntä ei ole juustoa, joka on osa astiaa. Näiden rullien kaloripitoisuus riippuu suoraan rasvapitoisuudesta ja maidon ja kerman yhdistelmästä, jonka juusto valmistetaan, niin että jokaiselle maljalle kaloriarvo on erilainen. Muut aineet eivät vahingoita hahmosi: lohi, kurkku, riisi ja nori-arkki. Telanvalmistusmenetelmä ei edellytä minkäänlaista jalostusta, paitsi kiehuvaa riisiä, niin että ylimääräiset kalorit ja kaikki haitalliset syöpää aiheuttavat aineet eivät sisällä astiaa. Kun vastaat kysymykseen siitä, kuinka monta kaloreita rullina, pitäisi sanoa, että yksi "Philadelphian" annos "painaa" noin 350 kcal, ja inkivääri ja wasabi, joita tarjotaan täydennykseksi, täydentävät täydellisesti aineenvaihduntaa, joka auttaa laihtua.

Kiinnostaako japanilaista ruokaa, emme saa unohtaa tämän kansan pääperiaatetta: "Kohtuullisuus ja harmonia kaikessa". Jos lasket, kuinka monta kaloria yksinkertaisimmilla lajeilla, niin sinun tulee hämmästyttämättömästi, kun on ollut uskomattoman alhainen taso: 66-120 kcal. Kuitenkin, jos syöt useita osia rullina juustoa tai ankeriaita, niin ylimääräisiä kiloa ei voida välttää. Koeta itämaista ruokaa todella japanilaisella filosofisella asenteella, ja ylimääräisen painon ongelma ei tule olemaan teille todellinen.