Kaalikeitto Diet (miinus 24 kiloa kuukaudessa): arvostelut ja tulokset (kuvat)

Jotka naiset eivät halua katsoa kaunista? Tätä kauniimpi sukupuoli on valmis käsittelemään. Ja kun tulokset töitä ei pakko odottaa pitkään, nainen vain lentää onnesta.

Kevääseen kaikki yrittää laittaa itsensä kuntoon, ei hävetä käyttää T-paidat, shortsit, uimahousut. Mutta joitakin laihtuminen on ollut vaikeaa. Jotta tällainen joukko naisia kehittänyt erityisen kivuton menetelmä päästä eroon ylimääräisiä kiloja - kaali ruokavalio (miinus 24 kiloa kuukaudessa). Miksi kaali kuin sen pitäisi käyttää oikein, sekä vivahteita ruokavalion - kaikki kuvattu alla.

Ihana vihannes - kaali, sen tyypit

Tämä kasvi on tunnettu hyödyllisiä ominaisuuksia eri puolilla maailmaa. Kaali tunnettu korkeasta C-vitamiinipitoisuus Muuten tässä asiassa on prosentuaalisesti enemmän kuin appelsiini ja sitruuna jopa. Se on ainutlaatuinen, että C-vitamiini sisältämät se ei ole niinkään sen puhtaassa muodossa, mutta kestävällä tavalla - askorbigene vuoksi tiettyjä kemiallisia prosesseja. Kaali sisältää myös vitamiineja, mutta pieniä määriä. Suosittelemme tämä kasvi raskaana alkuvaiheessa johtuen korkea pitoisuus foolihappoa (joka on osallisena hedelmän muodostuessa). Kaali on runsaasti sinkkiä, rautaa, kaliumia, kalsiumia, fosforia, rikkiä, mangaani, fruktoosi ja sakkaroosi. Se sisältää myös raakakuidun, mikä aiheuttaa turvotusta, joten on ryhmä ihmisiä, jotka ovat tässä vihannes raaka muodossa.

Puhuminen kaali, on otettava huomioon, että se voi olla erityyppisiä, ja ne ovat kaikki hyödyllisiä laihdutus:

• kaali;
• parsakaali;
• väri;
• Bryssel;
• Peking;
• savoy;
• kyssäkaali.

Kaali: hyödyllisiä ominaisuuksia

Kaalikeitto Diet (miinus 24 kiloa kuukaudessa) usein liittyy käytön valkokaalin. Tämä laji on suuri kysyntä väestön keskuudessa maamme. Se voi kasvaa omassa puutarhassa, se on konstailematon ja saatavilla monia paikallisia asukkaita. Vihannes sisältää antioksidantteja, sen mehu on kuuluisa "eliksiiri anti-aging."

Kaali on suosittu myös sen takia voit valmistaa useita ruokalajeja. Esimerkiksi verraton kaalikääryleet, kaali leikkeitä. Se voi käydä, paista, keitetään ensimmäisessä lautasen, ja niin edelleen. Itse asiassa, jos päätät käyttää tätä menetelmää laihtuminen, kuten kaali ruokavalio, miinus 24 kiloa kuukaudessa annoit. Mutta vain tiukasti sen noudattamista.

Kaalikeitto Diet 10 päivää: miten laihtua nopeasti

Kaikki eivät voi kestää kuukauden mono, sillä se on vähentänyt vaihtoehtoja. Tietenkin hyödyntää niitä, hävittämistä niin paljon kuin olisi menettänyt viime kuussa, mutta tulokset yllättää. Ne, jotka tuntevat epävarmuutta niiden kestävyyttä, tarjotaan mahdollisuus kaali ruokavalio 10 päivää, se on vähemmän väsyttävää. Laihtuminen aikana tämä pituus on enintään 10 kg.

Toinen plus kaali ruokavalio on, että osa voi olla rajoittamaton: pienestä lusikalla kulhoon salaatti tai keittoa. 10 päivää, voit muuttaa ruokia. Esimerkiksi valmistella erilaisia kaali keitto.

Arvioitu Valikosta päivä lyhennetty ruokavalio:

Aamiainen: kahvi tai vihreää teetä ilman sokeria, makeutusaineita tai muffinssi. Jotkut vain juoda lasi vettä, se on myös hyödyllistä.

Lounas: salaatti, joka koostuu kaali, porkkanat, ehkä tomaattia, neitsytoliiviöljyä. Sitä voidaan täydentää proteiini - keitetty kala.

Illallinen: coleslaw ja omena kananmuna (puoli) tai viiriäisen (kokonaisluku).

On toinenkin vaihtoehto, joilla voidaan vähentää laihtuminen - kaali ruokavalio 5 päivän ajan. Käytettäväksi elintarvikkeissa ja lihatuotteet se ei poikkea edellisestä. Mutta koska tällainen ruokavalio on suunniteltu vain 5 päivää, laihtuminen on jopa 3-4 kg.

Cooking kaali ruokavalio

Olemme jo kiinnittäneet huomiota siihen, että kaali liittyy monenlaisia ruokia, jotka voidaan keittää pois.

Keitetty aikana ruokavaliota käytetään usein keittoihin ja keitot, perunamuusi. On tärkeää muistaa, että et voi väärinkäyttää proteiineja, koska se on edelleen kaali ruokavalio. Miinus 24 dollaria kuukaudessa - seurauksena, että saat vain asianmukaisen valmistelun ja käyttää tätä kasvi.

Kaali voidaan keittää, hauduttaa sipulia ja porkkanaa. Sinun ei tarvitse lisätä paljon öljyä. Tämä ruokalaji voi syödä mitään proteiineja, mutta on oltava kohtuullinen määrä. Muuten, ruoka, ylikyllästetty proteiinia ja raakakuitupitoisuus, aiheuttaa käyminen suolistossa ja vatsan turvotus. Kaalinlehteä voi olla erinomainen kääre kasvis salaatti tai pieni määrä lihamureke (valmis kotona vähärasvaisen vasikanliha) ja vihanneksia. Sitten tämä ruokalaji voidaan lounaalle.

Tämä kasvi voi olla viinaa. Hapankaali erillisenä lautasen käytetään myös laihtuminen.

Etuja tämän mono-ruokavalio

Jotkut kaali kutsutaan "luuta" keholle. Se puhdistaa toksiinien kaksoispiste, ja koko suolisto. Siksi suuri kysyntä on viime vuosina nauttinut kaali ruokavalio. Miinus 24 kg kuukaudessa saavutetaan pääasiassa pääsee haitallisia aineita kehosta.

Niistä eduista kaali ruokavalio eristetään:

1. Maksimi laihtuminen.
2. Pitkäaikaissäilytys tuloksesta.
3. Helppo siirtyminen oikea ruokavalio jälkeen ruokavalio.
4. Parannettu suoliston työtä.
5. Cleansing myrkkyjä.
6. Käyttö kaikenlaisten kaali vaihtelua.
7. Tärkein etu on monille sen saatavuus, alhaiset kustannukset ja helppo valmistaa.

Kun ensimmäisinä päivinä näet laihtuminen luvut eivät iloita liian aikaisin - se tulee ulos ylimääräinen vesi kehosta. Näin ollen, kun lyhennetty versio kaali painosuhde on heikentynyt lähtöä veden pikemminkin kuin rasva.

Tärkeimmistä haitoista ja vasta-

Ei kaikki niin sujuvasti virtalähde järjestelmä, koska se näyttää ensi silmäyksellä. Tällaisessa ruokavalion kaali ruokavalio, korkea hinta voi saada kaikki miinus 24 kiloa kuukaudessa.

Tärkeimmät haitat:

• Syntymistä apatia, uneliaisuus, hidas reaktio, vähentynyt suorituskyky. Nämä käyttäytymismuutokset johtua siitä, että kaali, vaikka hyvä vihannes, mutta ei sisällä kaikkia tarvittavia ravintoaineita meille. Kun päivä emme käytä pelkästään vitamiineja C, A, B, ja joidenkin hivenaineiden. Tarvitsemme paljon enemmän: sulavaa rasvat, aminohappoja, hiilihydraatteja ja niin edelleen.
• Jos pitkään käyttää ruokavaliota, kertynyt mineraalisuoloja toimii jo runkoa vasten.
• On mahdotonta noudattaa ihmiset, joilla on suurentunut mahan happamuutta, taipumus ilmavaivat, eri ruoansulatuskanavan sairauksien, diabetes, munuaisten toimintahäiriö, vaikea lihavuus.

asiantuntijoiden todisteet

Kiistelty tähän ruokavalio ovat ravitsemusasiantuntijat. Tätä pidetään epätasapainoinen ruokavalio, koska se vähän hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvaa. Asiantuntijat Urge useinkaan käytä sitä, jottei heikentävistä kehon.

Kaalikeitto ruokavalio laihtuminen, arvosteluja jotka todistavat sen hyvä suorituskyky ja helppokäyttöisyys, todella tehokas. Mutta sen jälkeen on tärkeää mennä suoraan vähäkalorinen elintarvikkeet estääkseen paluun kadonneen kiloa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy syödä enemmän kasviksia, hedelmiä ja juo paljon vettä. Emme voi myöskään unohtaa harjoituksen.

Kaalikeitto ruokavalio laihtuminen: arvostelut

Monet sanovat sen helppokäyttöinen, ja edullisia. Kun proteiini ruokavalio jatkuvasti tarvitse ostaa kalliita lihaa, kalaa ja juustoa. Kun tattari ruokavalio haasteena on jatkuvassa käytössä vain yksi ruokalaji. Kaalikeitto Diet on ominaista monimuotoisuus ja saavutettavuutta. Se toimii hyvin päätyttyä imetyksen kaali ruokavalio (miinus 24 kiloa kuukaudessa). Arviot nuorten äitien hänestä positiivinen.

Käyttämällä hapankaali aikana ruokavalioon

Hapankaali ei käytetä niin pitkäikäinen tuoreena. Sitä voidaan käyttää vain 4 päivää, ja lehdet 2-3 kiloa. Hapankaali voidaan käyttää kuukauden puolivälissä ruokavalio. Johtuen monimuotoisuuden ruokaa et tunne uupumus ja väsymys tästä tuotteesta. No niin kaali sekoittaa muita vihanneksia. Sitä voidaan käyttää illallisen tai aamiaisen. On huomattava, että hapankaali suositellaan laihtuminen, lähes kaikki ravitsemusterapeutit. Hyvä hankitaan tämän alkupala viipaletta ruisleipää tai keksejä valmistettu siitä.

Laihtua terveyttä!