Keittäminen raikas salaatti kurkut

Vihannekset ovat välttämättömiä ihmisen elimistöön. Kaikki vihannekset ovat hyviä omalla tavallaan. Kaali on runsaasti vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia on myös käyttökelpoinen ruoansulatuskanavan sairauksien ennalta ehkäiseminen. Lisäksi kaali on "hyvä puolustaja" kaikkein tartuntataudit, jopa tuberkuloosi. Erityisen hyvä kaali ruokavalio yhdessä muiden kasviksia. Esimerkiksi, porkkanat tai kurkut. Kurkut on runsaasti erilaisia hivenaineita, vitamiineja. Ne ovat hyviä ehkäisemiseksi munuaiskiviä ja ovat erinomainen diureetti.

Olla terve ja kaunis, laadimme salaattia tuoretta kaalia ja kurkkua. Tämä edellyttäisi kolmesataa grammaa kaalia, pari tuoretta keskikokoiset kurkut, tilli, suola ja mustapippuria maun mukaan oliiviöljyä. Kaali hienonnettuna olki, ja että se oli erityisen hellävarainen, se voidaan kaapia veitsellä, lisää sitten hieman etikkaa omenasiideri, sokeria ja suolaa. Annamme hieman seisomaan kaali. Samaan aikaan pilko kurkku puoli renkaita. Hienoksi leikattu vihreät. Lisää kaali kurkut, yrtit, suola ja hieman pippuria maun mukaan. Edelleen, kaikki pukeutuneet neitsytoliiviöljyä ja salaattia valmis.

Tuore salaatti kurkkua voidaan toimitetaan keitetyt perunat. Voit tehdä tämän, kattilassa kiehuvaksi perunoita (miehestä kolme kappaletta). Leviäminen levylle, kaadettiin sulan voin ja levittyvät sivuttaissuunnassa salaattia kurkut. Voit lisätä tähän lautasen paistettu kana, hampurilaiset, lihapullia. Hanki täyttävä ja ravitseva lämmin ateria.

Voit valmistaa tuoretta salaattia majoneesia ja muna. Tämä edellyttää kaali - kolmesataa grammaa, kovaksi keitetyt munat, - pari kappaletta, majoneesia (edullisesti kotitekoinen) - sata grammaa sokeria, suolaa ja pippuria maahan, mikä tahansa kasviöljy, omena omena- tai etikkaa. Minun kaali, shinkuem suikaleiksi. Sitten valmistautua tavallisena raikas salaatti kurkut, vain meidän tapauksessamme munia. Munat ovat puhtaita ja leikkaa kuutioiksi. Kaali lisää munat, majoneesi ja levitä lautaselle. Voi koristella ympäröimänä.

Herkullinen ja runsas kääntyy raikas salaatti kurkut, jos siihen lisätä purkitettu maissi, munia ja rapu tikkuja. Tämä edellyttäisi kolmesataa grammaa kaalia, kolme keitettyä kananmunaa, purkitettu maissi Bank, keskikokoinen kurkku, taskurapu tikkuja - kaksisataa grammaa, majoneesia, suolaa maun mukaan. Kaali hienoksi shinkuem, munat puhdas ja alkaa leikata kuutioiksi, hienoksi leikattu Crab sauvat viipaleita, kurkkua - kuutiot. Kaikki täsmää salaattia kulhoon, lisää maissi. Kaikki salaattia majoneesi, sekoita. Voi koristella ympäröimänä.

Tämä salaatti on erittäin suosittu lasten kanssa. Se voi olla turvallisesti keitä lasten loma. Voit koristella salaatti puput munat, silmät valmistettu oliiveista keltuaisista ja laittaa vihreä niitty. Näin saadaan clearing iloinen kanit. Lapset eivät vain ole jättänyt lautasen ilman huomiota. Kyllä, ja koostumus salaatin on, että se sisältää kaikki tarvittavat komponentit elintarvike-: rasvoja, hiilihydraatteja, proteiineja ja vitamiineja.