Kolobashkin uinti - ja noviisi ja ammattilaisia

Kuka ei halua olla terve, tuntuu hyvältä ja näyttää hyvältä? Yksi tärkeimmistä tavoista ymmärtää tällaista halu elämässä - on urheilla. On monia urheilu- ja vapaa fyysistä kehitystä, urheilu- ja uima - yksi tehokkaimmista ja miellyttävä tapoja koulutuksen. Uinti auttaa lievittämään selkärangan, lisäävät hyödyllinen tilavuus keuhkoihin, harjoitella kestävyyttä, lievittää lihasjännitystä, ja on monia muita myönteisiä vaikutuksia. Mutta jotta mennä uimaan, yksi toive ei riitä. Tarvitse toista erikoislaitteet. Hänestä, ja siitä keskustellaan edelleen.

Viini-ystäville, eikä vain

Jos henkilö on uinut vain rentoutua, se ole mitään tarvetta ostaa suuren määrän kartoitus. Yksinkertaiselta uimalakki ja lasit. Ja lasit vie eivät kaikki, mutta kustannus korkki. Mutta jos henkilö on ollut uinti harrastusta, ja hän pyrkii saavuttamaan se mitään merkittäviä tuloksia, ei ole tarpeeksi ilman lisälaitteita:

- terät ovat kuluneet käsissä ja auttaa loppuun voima ja tekniikka aivohalvauksen

- Uima board kehittämisen ja koulutuksen soutu jalat;

- Kolobashkin uinti, kehittämiseen ylävartaloa.

Mikä on uima-levyt ja terät sijaan enemmän tai vähemmän läsnä. Mutta mitä Kolobashkin?

Välttämätön lisävaruste uimari

Kolobashkin - erityinen laite muodossa kahdeksan. Ne on valmistettu materiaalista, jolla on hyvä noste pienellä painon kestämään huomattavaa painoa urheilija. Sen pitäisi myös olla vastustuskykyinen fyysisiä vaikutuksia, ei murene, eikä kastumista ja on antibakteerisia ominaisuuksia. Tyypillisesti valmistajat käyttävät erityisen vaahto vaahtoava polyeteeni, johon on lisätty. Toinen kymmenen tai kaksikymmentä vuotta sitten, kukaan ei tiennyt, mitä Kolobashkin uinti, mutta nyt ei urheilija voi tehdä ilman sitä. Varsinkin jos urheilija on tosissaan koulutusta ja keskittyi tuloksiin. Voit nauttia uimisesta kartoitus on hyvin yksinkertainen. Se on puristettu hänen reidet ja sääret. Joskus urheilija ylimääräistä kiinteää kumirenkaan jalka nilkassa, kokonaan poistaa niiden liikkuvuutta.

Kuinka hyödyllistä Kolobashkin urheilija uinti

Simulaattorilla kuin Kolobashkin urheilija harjoittelee kovaa käsivarret ja olkapäät ja vahvistaa ylävartalon ja täyttää tarkkuutta käsivarren liikkeitä, vaikka samalla on keskittynyt jalkatyö. Myös urheilija tulee mahdolliseksi kiinnittää enemmän huomiota intensiteetti ja säännöllisyys hengitys. Eli jos Kolobashkin jännitetty hänen reidet. Ja jos se on mukaelma uinti Kiinnitä Shin-alue, urheilija vielä lisätoimia tarvitaan pitämään kehon oikeassa vaakasuorassa asennossa, sillä seurauksella, että tulee toimeen paljon lihasharjoittelu on paljon voimakkaampi.

lopuksi

Viime vuosina alkoi ilmestyä näkemyksistä että Kolobashkin uinti ei ole tarpeen ja ilman simulaattori on mahdollista tehdä käyttäen erilaista menetelmää koulutusta. Että on olemassa erityisiä harjoituksia, jotka korvaavat Kolobashkin toiminto. Silti nämä perinteisen viisauden on vaikea hyväksyä. Miksi keksiä pyörää uudelleen ja mutkistaa elämää urheilija, jos se on siinä, tarkoittaa, että viime vuosina on käytetty monia mestareita urheilun uinti ja olympiavoittajia, ja jonka ansiosta he voivat hioa taitojaan ja saavuttamaan kaikki asettaneet itsellemme tavoitteita ja tuloksia.