Kuinka valmistella salaatteja jäävuorisalaatilla (reseptit)

Salad "jäävuori" tänään monille kotiäidille on uutuus. Se on vehreää vihreää salaattia, joka on muodostettu päähän, tuo suuria hyötyjä keholle ja ihmisten terveydelle. Tämä kasvis on täysin varastoitu kylmässä paikassa jopa kolme viikkoa. Erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen on salaatteja, joissa on jäävuorisalaattia (reseptejä ruoanlaittoon joistakin niistä näemme alla). Kasvissa itsessään on heikko maku ja katkera kantta, joten se poistetaan usein. Hyvin yhdistetty monien vihannesten, pastan ja muiden tuotteiden salaattiin. Tarkastellaan joitain yksinkertaisia reseptejä.

Vihreä salaatti juuston kastikkeella

Ainekset : kirsikkatomaatteja, kurkkua, punasipulia, jäävuorisalaattia, korianteria ja persiljaa maun mukaan.

Tankkaus : kaksi lusikkaa vähärasvaista hapankermaa, kolmekymmentä grammaa kovaa juustoa, yksi sinappi lusikka, yksi valkosipulin kynsi ja suola maun mukaan.

valmistelu

Saladit, joissa on jäävuorisalaattia, jonka reseptit, joita opimme tänään, valmistetaan yksinkertaisesti. Keiton yksi niistä, sinun on huuhdeltava vihannekset ja leikattava ne makuun. Vihreät ovat silputtuja ja lisätään vihanneksia sekä salaatin lehtiä. Seuraavaksi valmistele huoltoasema. Tätä varten juustoa ja valkosipulia jauhetaan sekoittimella, kunnes muodostuu hieno jauhe. Lisää sitten smetana ja sinappi, sekoita hyvin ja suolaa. Päättynyt kastike vei salaatin ja tarjosi sitä laittamalla sen suurelle lautaselle.

Iceberg-salaatti: resepti, jossa on valokuva

Ainekset : vihreitä oliiveja, ranskalaista sinappia sekä puolet sitruuna, omena, jäävuorisalaatti ja yksi kurkkuöljy ja suolaa maun mukaan.

valmistelu

Oliivit leikataan kahteen osaan, omena hierotaan raastimeen, kurkku teurastetaan, jäävuorisalaatin lehdet ovat repeytyneet. Kaikki valmistetut komponentit sekoitetaan varovasti. Seuraavaksi valmistele huoltoasema. Voit tehdä tämän, sinappi sekoitetaan sitruunamehun ja suolan sekä myös oliiviöljyn kanssa, sekoitetaan kaikki perusteellisesti ja vettä tämä salaatti salaatilla. Palveluissa voit koristella astian puolikkaiden keitettyjen munien kanssa.

Salaatti kefir täyttö

Ainekset : yksi käänne jäävuorisalaattia, kahdeksankymmentä grammaa kefiriä, seitsemänkymmentä grammaa smetanaa, yksi lusikka majoneesia, kaksi valkosipulinkynttä, yksi lusikallinen pöytäetikka, yksi lusikallinen sokeri, kevyt osa purjasta, kaksisataa grammaa kirsikkatomaatteja ja suolaa mausta.

valmistelu

Tällaiset herkulliset salaatit valmistetaan yksinkertaisesti. Tätä varten on tarpeen leikata salaatin lehdet neljään osaan, heittäen kantta. Seuraavaksi valmistele huoltoasema. Voit tehdä tämän, valkosipuli on painettu, laita se tehosekoitin yhdessä kefir, smetanaa, majoneesia, sokeria ja etikkaa, ja myös suolaa ja pippuria, kaikki on kastettu hyvin. Sitten "salaattiveneet" asetetaan levylle ja täytetään hyvin kastikkeella. Porkkanat murskataan ja sirotellaan salaatilla, tomaattien puolikkailla, juustoraastetta päälle. Ilmeisesti on helppo tehdä tällaisia herkullisia salaatteja kuin tämä.

Salaatti selleri ja tomaatit

Ainekset : jäävuorisalaatti - sata grammaa, sadan gramman tomaattia ja selleriä, kymmenen grammaa purjoa, yksi lusikka kasviöljyä.

valmistelu

Salaatin lehdet ovat hienonnettu, selleri root lisätään, aiemmin hierotaan raastin, sekoitetaan hieman. Sitten viipaloidut tomaatit ja sipulirenkaat, suola, ripottele öljyllä ja tarjoile. Saladit, joissa on jäävuorisalaattia, reseptit, jotka me tänään harkitsemme ovat vähäkalorisia, joten ne sopivat niille, jotka pitävät painoa.

Salaatti sieniä

Ainekset : 100 grammaa salaattia "Iceberg", yksi lusikallinen paistettua hapankirsikoita, kaksi keitettyä munaa, yksi lusikka rasvahappoa, 15 grammaa purjoja, suolaa ja mausteita.

valmistelu

Tänään tarkastelemme herkullisia salaatteja valokuvilla. Keiton yksi niistä, sinun täytyy leikata lehtiä salaattia ja munia, laita ne astiaan, lisää sienet, sekoita ja asettaa päälle rengas purjo. Tarjoile tätä ruokaa hapankermilla.

Salaatti valkosipulin ja juuston kanssa

Ainekset : 100 grammaa vähärasvaista raejuustoa, sata grammaa rasvahappoa, kolme valkosipulinkyntteliä, sata grammaa jäävuorisalaattia, kaksi pehmeää munaa, kymmenen oliiviä, kaksikymmentä grammaa purjoa, suolaa maun mukaan.

valmistelu

Saladit, joissa on jäävuustasalaattia, joiden reseptit ovat erittäin mielenkiintoisia, valmistetaan melko nopeasti. Mukaan tämän resepti sinun täytyy sekoittaa raejuustoa hapankermaa, painetaan valkosipulia ja suolaa. Salaattia lisätään astiaan, levitetään raejuustoon, peitetään toinen arkki ja levitetään uudelleen raejuustoa. Jatka näin kunnes viisi kerrosta muodostuu. Sitten tuote kaksinkertaistetaan ja ripotellaan puristinrenkailla. Tarjoile salaattia munat ja oliivit leikattu puoliksi.

Jäävuori omelettien kanssa

Ainekset : sata grammaa jäävuorisalaattia, sata kaksikymmentä grammaa valmistettua omenat (kaksi munaa, yksi lusikka tärkkelystä ja maitoa), kymmenen grammaa purjoa.

valmistelu

Maukasta salaattia (jonka kuvassa näkyy artikkelissa) valmistellaan yksinkertaisesti. Tätä reseptiä varten sinun on ensin valmistettava omenat yllä olevista ainesosista. Kun se on valmis, se taitetaan putkella ja leikataan renkaiksi. Salaattia ja purjoa sisältävät lehdet ovat myös viipaleet. Kaikki tuotteet yhdistetään kulhoon, suolataan, etikkaa sitruunataan tai lisätään ketsuppiin, sekoitetaan ja tarjoillaan suurella maljalla.

Jäävuori kanaa

Ainekset : yksi jäävuorisalaattia, kolmesataa grammaa kanafileetä, kolme kirsikkatomaattia, sataa kovaa juustoa, 50 grammaa keksejä, kolme rkl majoneesia, suolaa ja pippuria maistelemaan.

valmistelu

Salaatin lehdet ripustetaan kädet, fileet kuoritetaan, suolataan, pataan ja paistetaan oliiviöljyyn, kunnes ne kuluvat. Jäähdytetty kana asetetaan salaattiin, lisätään keksejä ja viipaloituja tomaatteja, suolaa ja ripottele kovalla juustolla, joka on aikaisemmin raastettu ja laita majoneesi. Kaikki ainesosat ovat hyvin sekoitettuja, tarjoillaan salaatilla suurella maljalla.