Kuivatut hedelmät laihdutus. Seosta, kuivatut hedelmät laihtumiseen

Alkukeväällä-kesäkauden tekee ennakoida hedelmää runsautta. Mutta älä anna periksi hedelmää kylmän kauden? Se on valtava määrä vitamiineja ja hivenaineita, välttämätön normaalille toiminnalle. Lisäksi hedelmä - luonnollinen lähde sokeria, joten ne ovat olennainen osa ihmisten ruokavaliossa, katselee hänen vartalonsa.

Jotta ei riistää itse tätä arvokasta ja hyödyllistä makeisia talveksi, mieluummin kuivattuja hedelmiä.

Tällainen menetelmä säilyttäminen on tunnettu pitkään. Sen avulla voit säilyttää vitamiineja ja antaa erityistä miellyttävä maku pitivät tuotetta.

Paras makeisia - kuivatut hedelmät!

Tänään kuivatut hedelmät - ei vain tuote, jota tuotetaan äitimme ja isoäitien, mutta myös suosittu tavaroita hyllyille. Kuivatut hedelmät laihtuminen voi ostaa erityisseoksina. He tekevät erinomainen tukikohta hedelmähilloke, cocktailin tai hedelmäsalaattia. Seosta, jossa on kuivattuja hedelmiä laihtuminen pitäisi olla jokaisessa keittiössä, koska se on hyvin pitkä säilyvyysaika ja se liittyy kaikkina vuodenaikoina. Tämä aine tekee erityinen maku jokaiseen maljaan ja sekoita ruokahalu vahingoittamatta lukuja.

Jos aiemmin lähinnä otti omenat ja päärynät, mutta nyt tilaa mielikuvitus on valtava valmistukseen kuivattuja hedelmiä. Hyödyllistä ja mielenkiintoista maku kuivatut luumut, viikunat, aprikoosit, persikat, kirsikat, viinirypäleet ja eksoottiset iloa papaija, mango ja litsi. Kuivatut hedelmät laihdutus omasta maistua hyvältä, mutta jos lisäät kuumaa vettä ja anna seistä, se on valmista juotavaksi on hienoa.

Mitkä kuivia hedelmiä ovat hyödyllisiä laihtuminen?

Avid fanit ruokavaliot ovat hyvin tietoisia siitä, että keho on hitaampaa ei saa tarvittava määrä vitamiineja, mutta hedelmät eivät aina edes kuulu ruokavaliosta takia liikaa sokeria. Valitessaan kuivattuja hedelmiä ongelma sokeri on sallittua, koska vain vaadittu minimi pysyy niiden koostumus. Jos suunnitelmat - päästä eroon muutama kilo, se esittää sinulle ihana resepti tonic juomaa kuivatuista hedelmistä sitruuna ja ruusunmarjat. Tuloksena cocktail lähdöt kehosta ja vapauttaa suoli, joka on yksi perusta ruokavalion kanssa asianmukaisen laihtuminen.

Vaikutus kuivatut hedelmät elin

Käyttö kuivatut hedelmät elintarvikkeiden on erittäin myönteisiä vaikutuksia organismin ihonväri ja aineenvaihduntaa. Mukaan monet ravitsemusasiantuntijat pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä laihtuminen jopa pieninä määrinä kykenevät estämään nälän pidemmän aikaa, joten ei tarvitse istua uuvuttava ruokavalio tai yrittää syödä pala salaattia. Jotkut pähkinät ja kuivatut hedelmät päivä ja puoli tuntia ennen ateriaa antaa normaalia terveyttä ja valvonta maku. Tämä vaikutus saavutetaan systemaattinen kyllästyminen organismin vitamiineja ja energiaa, jonka jälkeen ei ole tarvetta nopeita hiilihydraatteja, täysin edustettuina haitallisia ruoka, pikaruokaa.

Nopea tapa päästä eroon ylimääräisistä kiloja

Harvat laihduttajille voi tulla toimeen lopetetaan vähitellen ylimääräistä kiloa. Joskus haluat nopeita tuloksia, kun sinun täytyy valvoa itse pienen ajan, ja vaikutus on ilmeinen kerralla. Tällöin voit käyttää kuivatut hedelmät laihdutus pääruokana on paasto päivää. Se on tasapainoista ravintoa päivässä runsaan makroravintoaineista. Se on herkullista ja erittäin hyödyllinen. Voit syödä usein, mutta hitaasti. Mutta suuri osa syö ongelmallista, sillä kuivatut hedelmät ovat hyvin ravitsevaa ruokavaliota. Lisäksi ne ovat paljon edullinen vaikutus organismin, pikemminkin kuin tyhjä rasvatonta jogurttia tai vihreitä lehtiä salaattia. Hyödyllisiä kuivatut hedelmät laihtuminen voi juoda kuumaa teetä, mehua, pelkkää vettä. Periaatteessa tällainen vastuusta voidaan antaa päivänä viikossa, josta on mahdollisuus menettää noin 5 kiloa. Mutta yksikin paastopäivänä antaa hyvän vaikutuksen.

Kun nopea tulos on saavutettu, älä unohda omaa painonhallinta. Näitä tarkoituksia varten, voit käyttää myös kuivattuja hedelmiä laihdutus. Päivittäinen käyttö osien kuivattuja hedelmiä soseet tai juoda sitruunan perustaa ruoansulatuskanavan ja kyllästää kehon vitamiineja, miekkailu pois liiallisesta mässäily.

Vitamiini pommi keholle

Asianmukainen reseptiä vitamiini seosta makunsa jättää jälkeensä hienoimpia herkkuja. Jos joka aamu, teelusikallinen seosta on tyhjään vatsaan, voit järjestää erinomainen Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy ja normalisoimaan hemoglobiini veressä.

Miten valmistautua seos, joka on kuivattuja hedelmiä laihduttamaan? Arviot ovat erilaisia näkökulmia, mutta ne lähentyvät valmistelee aitoja vitamiini pommi. Siten tarve aprikoosit, luumut, pähkinöitä, rusinoita, sitruunat ja hunajaa. Kaikki tarvittavat tuotteet suunnilleen yhtä suuressa määrin. Ennen sekoittamista, ne tulisi pestä ja jättää valua. Sitruunat voi maistaa karvaan jos et poista niitä siemenistä, joten on parempi hoitaa etukäteen. Kaikki ainesosat on murskattu, jota voit käyttää tehosekoittimessa tai tavanomaisen kahvimylly. Lisäksi valssattujen tuotteiden miellyttävämpi käyttää, joten ne ovat edelleen kastettu mehu toisistaan, joka rikastaa maku. Saatu seos on välttämätöntä täyttää hunajaa ja syödä.

Se on hyvin makea, mutta samalla palkitsevaa jälkiruoka, joka voi turvallisesti syödä edes vakavin ruokavaliota. Keho toimii normaalisti eikä menetä voimaa puutteen vuoksi vitamiinien ja kivennäisaineiden.

Mitkä ovat kuivatut hedelmät laihdutus pitäisi valita?

Naisten erityisen hyödyllinen kuivattiin aprikoosit, joka muodostaa menetys mineraalisuoloja kehossa. Myös aprikoosit merkitystä osteoporoosin ehkäisyssä. Aprikoosi auttaa kompensoimaan puutetta magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia. Kuivatut luumut ja valua liipaisin aineenvaihduntaa ja jotka muodostavat perustan hyödyllisiä ravintokuitua. Rusinoita ja viinirypäleitä voidaan katsoa kuivattuun multivitamins. Ja päivämäärät ja kaikki voi jonkin aikaa korvata hyvää ravintoa.

Kuivatut hedelmät, ruokavaliosta

Sen pitäisi langeta tätä herkkua hyödyllistä paitsi gastronominen ilo, mutta myös jotta korkea verenpaine, munuaissairaus, maksan ja sappiteiden. Jopa kaikkein kohtuuhintaisia kuivattu apuna sairauksien verenkiertoelimistön. Ja en usko, että sillä kuivattuja hedelmiä suositellaan laihtuminen, ne eivät ole lämpöarvo. Päinvastoin, kaloreita niiden paino, mutta ne ovat muodostuneet ravitsemuksellinen tuote, sen rikkauden proteiinia ja hiilihydraatteja. Jos lisäät pähkinöitä kuivattuja hedelmiä, niin määrä rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja päivän saadaan.