Kunnolla suunnitella lomat

Tiivisti tulokset kokeesta suoritettiin Upsalskim yliopisto, Ruotsi. Kokeessa kaksi ihmisryhmät viettää seuraava loma erilaisissa olosuhteissa. Ensimmäinen ryhmä asetettiin viiden tähden hotelli järjestelmän "all inclusive" ja koeolosuhteet ei ole jättänyt hotellin rajoja. Toinen ryhmä sijaitsi edullisia erilleen-hotellit ja oli rikas aikataulu jokaiselle päivälle loma. Turistit ovat aktiivisesti käynyt retkiä museoon ja nähtävyyteen, osallistui erilaisiin urheilu- ja vapaa-ajan toimintaa. Mukaan koeolosuhteita järjestämisestä muualla molemmissa ryhmissä oli sama rahamäärä.

Tämän seurauksena lähes puolet osallistujista ensimmäisessä ryhmässä palata työhön tunnistettiin masennusta, apatiaa, masennusta, kirjataan unihäiriöt , ja lisääntynyt aggressiivisuus. Kolmasosa jäsenistä ensimmäisen ryhmän hankittu ylipainoisia. Tarkkailijat raportoivat lukuisia tapauksia, kun osallistujat ensimmäinen ryhmä alkoi ärtyneenä reagoida näennäisesti aivan vähäinen haitta ja valittivat hotellin henkilökunta. Samaan aikaan toisen ryhmän ei yksittäinen tapauksessa. Tehokkuutta osallistujien toisen ryhmän nousi julkaisun jälkeen keskimäärin kolmekymmentä prosenttia. Loppuun kokeen jäsenten toisen ryhmän edelleen aktiivisesti kommunikoida toistensa kanssa, ja kaksi paria jopa ilmoittanut niiden sitoutumista.

Arvioidessaan fysiologisia muutoksia, jotka tapahtuivat osallistujien kokeessa, Tutkijat päättelivät, että väärä juhlien järjestäminen on kielteinen vaikutus kestosta ihmiselämän verrattavissa voimaa tupakointi ja alkoholinkäyttö.

Suositukset tutkijat ovat melko yksinkertaisia: Suunnittele lomasi etukäteen. Opinto-oppaat maan aiot vierailla. Lue arviot, ne sisältävät paljon enemmän hyödyllistä tietoa kuin mainonnassa. Usein turvautuivat ammattimaisiin matkaoppaiden. Jos päätät vuokrata huvilan tai asunnon loma, sitten matkasi suunnittelussa kaikki kuuluisat nähtävyydet läheisyydessä. Yritä nähdä niin monta uutta, osallistua mahdollisimman monta virkistystoimintaa. Tee lista henkilökohtaisia saavutuksia, jotka haluat saavuttaa, ja ajattelua seuraa tavoite. Kerää asiat päivää ennen lähtöä, jotta täysin nauttia viimeisenä päivänä loma. Haluaa levätä useita kertoja vuodessa vähitellen, eikä lähteä yksi pitkä loma, ja mikä tärkeintä, aina säilyttää ennakoivasti.

Kokemus on osoittanut, että käytetty rahamäärä lomalla ei ole tärkein kriteeri sen laatua ja hyödyllisyyttä. Aina yrittää jotain uutta. Katsovat maailmaa silmin utelias löytäjä. Noudattamalla näitä yksinkertaisia vinkkejä voit paitsi täysin levätä ja rentoutua, mutta myös antaa itselleen arvokasta eläviä muistoja näkemäänsä, koska, näet, miten voit sanoa, että olit maassa, jos kaikki näet on Lentokenttärakennuksen ja hotellialueella.

Mainonta stereotypia asetettu lomalla kuin aikaa tyhjäkäynnillä makaa rannalla, keskeyttää viisi tauot aterioiden, on levätä paljon huonompi vaikutus kuin miltä se näyttää ensi silmäyksellä. Valitettavasti tämä ajatus täydellinen loma on edelleen varsin suosittu, joihin kuuluvat muun maanmiehillemme.