Mikä on keitto ruokavalio. Arvioita ruokavalion

Jokainen haluaisi olla ruokavalio, joka vähentäisi painoa, ja näin ollen ei tarvitse luopua ruokaa. Yksi tällainen ruokavalio - keittoa. Useimmat ruokavalion liittyy kieltoja tuotteita meidän suosikki. Mutta jos syöt keittoa ruokavalion, arvostelut ovat enemmän kuin positiivinen, sinun ei tarvitse luopua standardin ruokaa. Tämän seurauksena ruokavaliosta tiukasti sen sääntöjen ei kestänyt kauan viikon kuluttua. Ja saada vaa'alle, koet vain positiivisia tunteita.

Miten noudattaa ruokavaliota "Bonn keittoa" laihtua. Arvioita ruokavaliota.

Keitto ruokavalio havaitaan viikon. Tänä aikana voit laihtua 5, 7 tai jopa 10 kiloa! Mitä sivuvaikutuksia tätä ruokavaliota, ne ovat melkein perillä. Poikkeuksena on ihmisryhmää, joka on vasta päivittäistavarakaupan osa Bonnin ruokavaliota. Vai onko se ihmisille, jotka eivät voi rajoittaa itse terveydellisistä syistä. Muilta, kuten käytäntö osoittaa, kasviskeitto ruokavalio, arviota menetelmä laihtuminen siitä, puhumaan lähinnä hyvistä puolista keittoa ruokavalion. Terveydelle on yksi niistä tekijöistä optimismin ja luottamuksen käytön keittoa ruokavalion.

Mikä on ydin ruokavalio?

Ruokavalio ei rajoita teitä sellaisten tuotteiden käyttöä, mutta sinun täytyy syödä tietyn aikataulun. Tärkeintä sinun täytyy ymmärtää ja aiheuttaa refleksi seuraavista: kun olet nälkäinen, on aika käyttää Bonnin keittoa.

Pääruoka ruokavalio - rasva "tappaja" - erityisesti valmistettu keitto. Valmista se ei ole vaikeaa. Resepti on seuraava:

1. Take 5-6 sipulit, johtaja kaali, pari tomaattia, selleri ja muutama vihreä Perchina. Sipulit leikataan pieni soi.
2. Kasviperäinen massa lisätään vettä ja anna kiehahtaa. Sitten keitetään perusteellisesti miedolla lämmöllä juuri tarpeeksi aikaa tulla pehmeämpi vihanneksia. Keitto on valmis.

Mielenkiintoisinta on, miten voit käyttää tätä keitto ruokavaliota. Arviot että se voi prisalivaem, lisätä kastiketta tai lientä pelkäämättä, ovat totta. Täten se jää vain valita oikea mausteita maun tinkimättä painoa.

ruokavalio aikataulu

• Ensimmäisenä päivänä voidaan käyttää tietysti hyvin keittoa ja hedelmiä paitsi banaanit. Jos juot drinkin tai teetä, sokerimakeutettu voi olla. Juoda paljon vettä!

• Toisena päivänä syömme keittoa uudelleen (yleensä enemmän sen parempi). Voit syödä kasviksia. Kielto vaikuttaa ainoastaan tuotteille palkokasveista ja maissi. Lounaalla voit hemmotella itseäsi uuniperuna voita. mutta hedelmät
  ei voi syödä. Ja kuten aina, juo vettä suuria määriä.

• Kolmantena päivänä syömme keittoa. Nautimme kuten hedelmiä ja vihanneksia, paitsi perunat ja banaanit. Jos ruokavalio pysyy näinä 3 päivää, pari kiloa teillä tahansa nollata.

• Neljäntenä päivänä, taas söivät keittoa laihtuminen. Arvostelut voit ilmaista iloksi ystäville banaaneja. Julkaisijan lupaa käyttää niitä päivän määrä 3 kpl. Voit syödä vihanneksia ja juoda kevytmaito. Ja tietenkin, unohtamatta raakaveden.

• Viidentenä päivänä, voit syödä keitettyä naudanlihaa - noin 400 grammaa päivässä. Et voi rajoittaa itse myös tomaatit, mutta säilyttäminen ei saa käyttää väärin. Se riittää yksi puoli litran purkit säilöttyjä tomaatteja. Kuten aina juoda vettä määränä 5-8 lasit. Ja ainakin pari kertaa päivässä syödä meatless keittoa.

• Kuudentena päivänä (ruokavalion melkein päättyy), voit käyttää kasviksia ja lihaa - naudanlihaa. Keitto ja vettä kulutetaan suuria määriä. Ei saa yrittää perunat.

• Sunnuntaina - viimeinen viikonpäivä, kuten aina, voit syödä keittoa, keitettyä riisiä ja vihanneksia. Juomista kuluttaa hedelmämehuja, lisäämättä sokeria niihin.

Näin käytät omaan ruokavalioon pääasiassa keitto ruokavalio. Arvostelut Bonn ehdottaa ruokavalio on tasapainossa sekä ruokavaliota ja niiden tehokkuutta verrattuna muihin ruokavalion.