Mitä tänään syötäisiin kokki lapsi: kaksi herkullista ja kevyitä aterioita

Mitä tänään syötäisiin kokki lapselle? Tämä kysymys on aina kiinnostunut niille vanhemmille, jotka huolellisesti tarkkailee terveyttä heidän lapsensa. Jälkeen iltapala, koska mitään muita vaikutuksia ihmisten terveyteen. Ja tämä johtuu siitä, että lopussa päivän väsynyt lapsen keho alkaa sulattaa raskaan aterian on huono, mikä usein päättää pala vatsassa. Siksi kun raskas ilta juhla, monet lapset valittavat vatsakipu, pahoinvointi ja uneliaisuus.

Joten, mitä kokata päivälliseksi lapsi? Asiantuntijat vastaus tähän kysymykseen on selvä: lapset tarvitsevat kevyen illallisen runsaasti ravinteita, kuitua ja vitamiineja.

Jotta ymmärtää, mitä ohjelmia olisi käynnistettävä vuonna ruokavaliossa lapsesi, harkita muutamia reseptejä tarkemmin.

Mitä tänään syötäisiin valmistautua teini-ikäisille: riisi pihviä

Tarvittavat ainekset:

• Pyöröyväinen riisi - 1 kuppi;
• isoa munaa - 2 kpl.;
• suolaa - harkinnan;
• sokeri - 20 gr.;
• Vehnäjauhoja - puoli cup;
• tuore öljy slivochnoe- 60 c.

valmistus:

Ajattelen mitä kokata päivälliseksi lapselle, muista muistaa tämä resepti. Loppujen lopuksi se on erittäin yksinkertainen ja helppo.

Näin ollen on välttämätöntä järjestää ja pese kierroksen riisi vilja, ja sitten keitetään 26 minuuttia. Tuotetta tarvitaan huuhteluun, riistää neste lisäosa sokeri, suola ja 2 suurta raaka munia. Kaikki ainesosat on sekoitettu, muodostavat ne patties, pyöriä vehnäjauhot ja paista hieman voita.

Nämä hampurilaiset ovat hyvin suosittuja lasten, erityisesti makea tee tai hedelmäjogurttia.

Mitä valmistella lasta illalliselle: Raejuusto vuoka

Tarvittavat ainekset:

• muna keskimäärin - 2 kpl.;
• maalaismainen hapan tuorejuustoa - 2 täyttä kuppia;
• suurimot - pari lusikallista;
• suolaa - maun;
• sokeria - 20-30 g.;
• tuoretta maitoa - pari lusikat;
• kuivattuja hedelmiä tai marjoja - pyynnöstä.

valmistus:

Jos et tiedä mitä kokata päivälliseksi on halpaa, niin tämä resepti on suurta hyötyä. Loppujen lopuksi tällaisen hyödyllinen ruokia tarvitsevat vain yksinkertaisia ja edullisia tuotteita, jotka voidaan helposti ostaa tahansa tallentaa.

Jotta raejuusto vuoka päivälliselle lapselle, tulisi antaa ulos karkea maitotuote kulhoon, lisää sitten siihen tuoretta maitoa ja pari raakoja kananmunia. Kaikki tuotteet täytyy ravistella avulla tehosekoittimessa, vähitellen vsyp heitä sokeri, mannasuurimot, ja ruokasuolan. Tämän rahka aterian osti enemmän täyteläinen maku, on suositeltavaa lisätä pähkinöillä (aprikoosit, rusinat jne.), Tai marjoja (herukoita, karpalo, mansikka, jne.). Sekoita ainekset ne on laittaa muodossa tai tavanomainen pannulla ja laita uuniin 17-24 duhovochny minuuttia. Tämän jälkeen vuoka on tarpeen jäähdyttää ilman kylmä, leikataan paloiksi ja esittää lasten kuumaa teetä ja tuoretta nestemäistä hunajaa.