Miten tehdä itse tehdä jotain? vinkkejä

Elämä on niin värikäs ja monipuolinen, on niin paljon muita mielenkiintoisia ja epätavallinen, mutta valitettavasti se on usein välttämätöntä tehdä jotain, joka ei halua. Esimerkiksi tehdä töitä, eikä katsomassa elokuvaa tai opettavat tylsä synopsis, sen sijaan menee klubille ystävien kanssa, tai jotain muuta. Miten pakottaa itse tehdä mitä et halua? On olemassa hyviä tapoja ratkaista tämä ongelma tekemättä elämästäsi kidutusta, ja nauttia joka hetkestä sen.

Vihje 1. pienin askelin isoihin tavoite

Miten tehdä itse tehdä jotain? Hyvin usein, tämä ongelma ilmenee, kun täytyy tehdä maailmanlaajuisia tehtäviä, jotka vaativat aikaa ja vaivaa. Kun huomaat työmäärä tulossa, eivät halua, tai pikemminkin pelottavaa edes aloittaa, joten kaikki on lykätty "huomenna", "ensi viikolla", "seuraava", "kun aika" ja niin edelleen. Samalla pään eivät mene ajatella tekemättä työstä tai ratkaisematon ongelma, jättäen tunne syyllisyyttä tai turhautumista, mikä rikkoo mielenrauhan.

Välttää kaiken tämän maailmanlaajuisen ongelman pitäisi jakaa useamman tai jopa monia pieniä tehtäviä ja asettanut tavoitteeksi toteuttaa jokainen niistä tietyn ajan kuluessa. Loppujen lopuksi voimassa itse tehdä pienyritysten paljon helpompaa! Esimerkiksi, älä laita pois valmistautuu tenttiin viime päivinä, ja sitten voimassa itse myrsky kolme osaa monimutkaista aihetta, ja jakaa koko summan aiheesta ja tutkia yksi viikossa. Näin pieniä askelia voit kävellä iso tavoite.

Vihje 2. Yhdistelmä

Monet naiset kohtaavat usein ongelma, miten tehdä itse tehdä jotain kotona, jos sen jälkeen, kova päivä, koska haluan rentoutua tai vain viettää aikaa perheensä kanssa. voit yhdistää miellyttävä kokemus hyödyllinen asia monissa tapauksissa. Esimerkiksi ruoanlaitto on nopeampi ja huomaamattomasti, jos tällä kertaa puhua lapsen kanssa tai jutteleminen ystävän kanssa puhelimessa. Peregladit kertynyt kasa pestä vaatteita voi olla, pysyvän edessä television ja katsella mielenkiintoinen elokuva tai lähetystä.

Aluksi se on hieman epätavallinen, ja halu pudottaa kaiken ja istua sohvalla voittaa. Mutta "temppu" aivosi, valloittaa hänelle jotain mielenkiintoista ei ole vaikeaa. Tärkeintä - olla ajattelematta suorittamista ruumiillista työtä, mutta eivät yksinkertaisesti kääntää mielen keskusteluja ja tarinoita. Tämä yhdistelmä mahdollistaa yhden yön tehdä paljon enemmän tylsiä kotitehtäviä, ja silti nauttia hauskaa.

Vihje 3. Näkyvä tavoite ilman näkyviä esteitä

Toinen hyvä tapa tehdä itse tehdä mitä tarvitset - on kuvitella lopputulos toimiaan. Ja fantasia on olla realistinen, kirkas, värikäs ja inspiroiva.

Esimerkiksi miten itse tehdä harjoituksia? Vastaus on yksinkertainen: säännöllinen kuvitella pehmentänyt ohut runko, hyvällä tuulella ja hyvällä tuulella, hyvä terveys ja täyteys voimaa. Kaikki tämä voi antaa aamuvoimistelu. Vain puoli tuntia päivässä (tai ainakin viisitoista minuuttia) - ja tämä kaunis kuva voi tulla todellisuutta.

Tai toinen esimerkki: kuvitella itsesi erittäin ammattitaitoiseen, jonka mielipide on kunnioitettava ja joka pääsee apua ja neuvoja (ei vapaa, tietenkin). Tehdä niin vähän - avata ääriviivat, oppia aiheesta ja Honors ottamaan tentti. Tämä on ensimmäinen askel matkalla valloittaa ammattilainen huiput. Tällaiset ajatukset ja unelmat auttaa katsomaan tehtävän optimistisina, innostaa ja antaa voimaa.

Vihje 4. Lisää väriä

Miten tehdä itse tehdä jotain, jos se ei ole kertaluonteinen tehtävä ja pitkä jatkuva prosessi? Esimerkiksi tylsä ja epäsuositun työ, jolla istua tylsää luento tai jotain. Tietenkin, se ei kannata pakottaa itseäsi päivittäin, ja muuttamaan työpaikalla tai ammatin, oppia ammatti, joka on mielenkiintoinen, ja niin edelleen. Mutta, valitettavasti, joskus se on mahdotonta tai vaikeaa, koska tietyissä olosuhteissa.

Tässä tapauksessa myös pudota epätoivoon ei ole sen arvoinen! Pitäisi olla mahdollista "maalata" ärsyttävää tai ärsyttäviä, lisätä positiivisia tunteita ja löytää mitään tässä prosessissa, joka tuottaa nautintoa. Esimerkiksi vaihtaa kuvan, sovelletaan kaunis meikki, tehdä hyvä kampauksen ja mennä epäsuositun työ "koko komeudessaan." Anna kollegat kiinnittää huomiota, voit jopa flirttailla vähän, ja sitten työpaikalla ei ole niin tylsää. Lisäksi työtila voi olla mahdollista koristele kuvia perheen, mukava rihkamaa tai jotain, joka antaa positiivisen.

Opiskelijat ja koululaiset pitäisi poimia kaunis, epätavallinen tai mielenkiintoinen paperi. Kirjoittaminen kotitehtävät tai synopsis kauniilla tavalla muistikirjan kynä paljon miellyttävämpi! Kotitehtävissä auttamiseksi kirkastaa hyvä avustajat: erilaisia valoisa ja kaunis liinoja, puhdistusaineita, joiden miellyttävä tuoksu, ja niin edelleen.

Jos jopa kaikkein tylsä, joka ei halua tehdä, lisää väriä, niin kaikki tulee olemaan uudessa valossa!

Vihje 5. Palkitseminen

Erittäin hyvä ja usein neuvoja tehdä itse tehdä jotain - tämä lupaus rakkaalle palkkio työstään. Lisäksi palkintona voi itse suorittaa koko tehtävän, ja kussakin vaiheessa (kun jaettu pienempiin tehtäviin). Esimerkiksi: kun siivous talon, jota jouduttiin sopeuttamaan enemmän kuin yhden päivän, voit hemmotella itseäsi matkan elokuva. Tai läpäissyt kokeen - lähteä matkalle päivä. Saat aamuvoimistelu, voit palkita itsesi herkullinen lasillisen mehua tai tuoretta. Ja niin edelleen. Selvyyden vuoksi voit laittaa palkita ennen silmiäsi. Esimerkiksi julisteen elokuvan työpöydälle sijoitettava tai laittaa eteen lasillisen mehua.

Tärkeintä tässä asiassa - ei anna itsellesi hemmotteluun eikä ottaa palkinnon "voima", eli ei hemmotella itseäsi täyttämättä tarpeen.

6. Neuvosto on hyvä esimerkki

Erinomainen ratkaisu niille, jotka eivät voi tuoda itseäni tekemään jotain, voi tulla roolimalli. Sen pitäisi olla kirkas esimerkki onnistuneesta toteuttamisesta tehtävä, johon se ei käänny aloittaa. Esimerkiksi: tehtävä, vihdoin, hänen vartalonsa, menettää muutaman ylimääräisiä kiloja, alkaa syödä oikein ja treenata tarpeeksi ripustaa itseäsi jääkaapissa tai kylpyhuoneessa kuvaa tytöstä parametrien että me uneksia, ja joka päivä vertailla tulosten kanssa on näyte. Tai menestyksekkäästi tehdä työnsä löytää esimerkkejä, jotka ovat saavuttaneet hyviä tuloksia ratkaisemalla samankaltaisia ongelmia. Ja niin edelleen. Hyvä esimerkki myös täyttää optimismia ja paljastaa näkökulmia joka lupaa tehtävä.

Vihje 7. Kuitenkin hauskaa

Kuten tiedätte, samanmielisten ihmisten toimintojen tekemiseen paljon helpompaa, miellyttävämpi ja nopeammin. Jos vakuuttaa itsesi yksin ei toimi, sinun täytyy löytää joku, joka voi tehdä yrityksen ja jakaa taakkaa vaikeaa. Esimerkiksi: miten pakottaa itse tehdä harjoituksia aamulla? Suostutella miehensä, veli, äiti tai joku muu kotitalouden liittymään. Yhdessä tämä toiminta on hauskaa, se antaa miellyttävän viestinnän ja tulla pieni perhe rituaali, yksi ainoa ajatus joista on miellyttävää.

Vihje 8. Kilpailu Spirit

Kilpailu ja halu paremmin sisällyttää ihminen kirjaimellisesti "veressä", joten erinomainen tapa vakuuttaa itse tehdä jotain on kääntää suorittaa tarvittavat tehtävät on todellista kilpailua. Esimerkiksi: miten pakottaa itse tehdä harjoituksia? Hyväksyn joku kotitalouden tai ystävä tai naapuri, ja tehdä se "rotu". Siis joka päivä ilmoittaa toisilleen, mutta jotka vain väännä, kuinka monta kierrosta ajetaan tai kuinka monta istumaannousuja teki. Siksi herää sisäinen henki kilpailun, halu olla paras, ja jokainen, joka on mukana tällaisessa tapauksessa, saavat vain hyötyä.

Tip 9. Itsehypnoosi

Miten tehdä itse tehdä jotain, jos pää pyörii koko ajan, "en halua, en, ja ehkä se ei ole välttämätöntä?" Ihmisen aivot - erittäin mielenkiintoista! Hän pystyy sekä sammuttaa ja irrottaa, ja löytää tuntemattoman pidättää saavuttaa häkellyttävä tarkoituksiin. Kaikki riippuu tuulella ja itsehypnoosi. Jos toistat itsellesi: "Tämä ei ole vaikeaa, ei kauhea, tämä on myös jotain mielenkiintoista" - sitten jonkin ajan kuluttua aivot vakuuttaa sekä itsensä "isäntä" on se, että tehtävän tai työtä, joka käyttää halua ja totuus on kiehtovaa, tai ei ainakaan niin tylsää tai vaikeaa.

Yhteenvetona: vaikein - on aloittaa. Siksi emolevyn epäilijöitä ja vältellen: start - ja kaikki on paljon helpompaa!