Miten versoa tattari kotona? Miten itää vihreitä tattari

Antiikin viisaat sanoi: "Lääke on oltava ruokaa ja ruoka - lääke." Niin paljon kuin haluaisimme tuoda ruokaa ainoa hyöty, tämä unelma näyttää saavuttamattomissa. Tiedämme, että jotkut elintarvikkeet, on miellyttävä maku, teko rungossa on tuhoisaa, kun taas toiset, tosin käyttökelpoista, ei innosta halu syödä niitä.

Vilkaisu paska uudesta näkökulmasta

Paska tässä maassa tietää varsin hyvin. Myös suurina määrinä on kasvanut Kiinassa. Maanosassamme, se on levinnyt ympäri maailmaa ja kaikkialla rakastui varten herkullinen maku.

Palauttaa loppuun, myrkytetty ruoka haitallisia epäpuhtauksia, päihtynyt elin, me yhä alkoi kääntyä aiheeseen terveellisen ruokavalion.

Uskotaan, että terveellinen ruokavalio - se on joko itsensä vahingoittaminen ja kidutusta, tai erittäin kalliita. Ei. Tässä artikkelissa puhumme meidän tavallinen paska maku, mutta katsoa sitä hieman epätavallinen näkökulmasta ja oppia itää vihreitä tattari ja mitä sen pitäisi tehdä.

Mitä järkeä itävyyden

Itäneitä siemeniä - varasto tasapainoinen vitamiineja ja hivenaineita, jotka ovat elintärkeitä koko elämän kaikkien järjestelmien ja elinten. Sanomattakin on selvää, että luonnollinen tuote - vihreä tattari - ne ovat kaikkein helposti sulavaa muodossa?

Opetella kunnolla itää tattari ituja saada paitsi hyödyllinen, mutta maukkaita ja raha ole halvin tuote, älä mene hukkaan, ja otamme kerromme.

Tattari puuroa kuin ensimmäisellä kerralla. Ja on rohkaisevaa, koska se osoittaa valtaan sekä normaali- että terapeuttinen ruokavalion. Ja silti se sopii Sports Nutrition. Ruokavalion niille, jotka haluavat laihtua ilman haittaa terveydelle on varmasti läsnä. Tämä lantio on allergiatestattu ja on käytännössä ole vasta.

Tattari - harvinainen viljakasvien kulttuuri, joka ei sisällä gluteenia. Uudet korjuu ja säilyttäminen teknologian ansiosta viestiä kuluttajille hyvä tuote "livenä", joka soveltuu itävyys, ja siten vielä enemmän hyötyä.

Käyttökelpoisia flavonoideja ja muita aineita

Havainnointi osallistuvien tiedemiesten tutkimuksessa tulehdusta ominaisuuksia tattari flavonoideja tämä kasvi on hyvin tehokas taistelussa syöpää vastaan. Päättyminen syöpä havaittiin tapauksissa vauriot maksakudosta, keuhko-, aivo-, kohdunkaulan, rinta-, vatsa-, peräsuolen, luita, ja leukosyyteissä. Määrä flavonoidi vuonna ituja huomattavasti suurempi niiden sisältöä aktivoimattomassa viljaa. Esimerkiksi, rutiini neproroschennom viljan - noin 17%, ja idätetään - noin 80%. Ja ennen kaikkea se kertyy seitsemäntenä päivänä itämisen. Tulevaisuudessa määrä rutiini alkaa heikentyä. Ja tämä on flavonoidi, joka on ensimmäinen vihollinen syöpäsoluja. Kuitenkin, sen pitoisuus laskee 90%: iin, kun kyseessä on lämpökäsittely viljan. Miten versoa tattari hyödyntää kaikkia sen lääkinnällisiä ominaisuuksia eikä terveydelle haitallisia? Se ei ole niin helppoa.

Ituja kaikenikäisille sisältävät eri määriä vitamiineja, kivennäisaineita, happoja ja biometals, joita ei synteettisesti kehomme. Terveyden arvokkain on itäneet jyvät. Ei saa liottaa, ei umpeenkasvu ja se aktivoidaan herännyt alkio. Kun iti ituja ei voi nostaa ennen vihreitä. Tässä vaiheessa versoja muodostuu haitallisia aineita. Hyödyllisin ominaisuudet tattari on merkitty aikana 2-3 ja 7 päivä - ei enempää eikä vähempää.

Itäminen kotona

Onko mahdollista versoa tattari kaupunkiasuntoa? Luottavaisesti vastata, että on mahdollista. Tosi asia on hankala ja vastuullinen. On itäneitä siemeniä on parempi raaka, muuten miksi se itää? Kuitenkin mitä tahansa tuotetta, joka ei altistu lämpökäsittelyä uhkaa parhaimmillaankin suoliston infektio, ja pahimmillaan ... Tässä ja halua ajatella. Vaikka kotimaisten valmistajien valvoa tuotteidensa laatua, hieman ei häiritse voiton puolella.

Mikä se oli, tattari on toivottavaa desinfioida. Tämä edellyttää kaliumpermanganaattia. Muuten, tämä tuote on osa ruokavaliota raaka foodists voimaa. He ovat innostuneita ja iloinen voidessani kertoa teille, miten oikein itää vihreitä tattari. Voit lukea siitä kirjallisuudessa. Mutta yhdessä ja toisessa tapauksessa, käy niin, että unohdetaan pieni ja näennäisen merkityksetön yksityiskohtia. Niitä pidettiin itsestään selvänä. Esimerkiksi itää vettä? Miksi viljaa oli limainen? Itävät paremmin auringossa tai varjossa? Ja niin edelleen.

Vesi - vain korkealaatuisia

Valitse paras vesi, joka löytää. Sitä ei pidä keitetty - se itävät viljaa, mutta se ei ole läheskään yhtä hyödyllinen kuin haudotaan raakaöljyä. Syynä on se, että keitettyä vettä - "eloton", josta oli poistettu. Se lausutaan hapenpuutetta ja hapettumisen prosesseja elimistössä, se on meidän kehittyvä kasvi, se on tärkeää. Rostock tulee syötetään nestemäistä. Terveellistä vettä takaa terveyden taimet. No, jos se on rakennettu, eli kevät, lunta tai jäätikkö. Jos et löydä tätä, otetaan sitten pullotetaan ja välittää sen läpi hienosuodatin tai jäädyttää pakastimeen jääkaapin.

Valinta viljaa - vakava asia

Versoa tattarin kotiin tarvitsemme kunnon viljaa ja erikoisruokalajeista. Valitettavasti kaupoissa säiliöissä itävät siemenet ja pavut on erittäin vaikea löytää. Näytämme, miten ratkaista tämä ongelma, mutta kaikki järjestyksessä - älkäämme mennä asioiden edelle. Ensin täytyy ostaa sopiva vilja. Sen tulisi olla ruskea kuumassa ylikuivattua uuneissa, ja valo, niin sanottu vihreä tattari, kuivattiin alhaisen lämpötilan menetelmässä.

Ostaminen viljaa, huomaa keräyspäivä, pakkaus- ja säilyvyyttä. Jos se on kerätty ja pakattu samana vuonna, joten se on enemmän elinkelpoinen useita kuukausia, ja jos kerätään yhden vuoden ja pakataan Seuraavassa itämisen vilja on hyvin heikko. No, jos on kirjoitus ruutuun "vihreä tattari Versot" tai "bio tattari." Sitten pakkauksessa olisi oltava tiedot siitä, miten versoa tattari kotona aterian. Tämä on osoitus siitä, että valmistaja tarjoaa tämän siemenen itävät. Valittavana suosia paketti, jossa on läpinäkyvä ikkuna, jossa sisältö voidaan nähdä. Älä osta viljaa markkinoille, jos se on tarkoitettu istutettavaksi - se on joskus käsitelty kemikaaleilla tuholaisilta ja erilaisia infektioita.

Kun olet päättänyt vahvistaa terveyden oikea tuote tallentaa ja ostanut laatu vihreä tattari laatu Luomutila, sinun täytyy miettiä, miten versoa tattari hänen tuoda kehon suurin mahdollinen hyöty.

Tämän tarkoituksen saavuttamiseksi, lisäksi vilja, tarvitset vettä, me kirjoitti siitä edellä, kaliumpermanganaatti ja erikoisruokalajeista. Jos näin ei löydy, käytä tavallisia siivilä ja kulho tai ruukku, jossa on läpinäkyvä kansi.

Itäneet jyvät. Ensimmäisessä menetelmässä

Ota 1-2 kupillista tattari, tarkista se toivottuja epäpuhtauksia, vaikka laadukkaita tuotteita he eivät tapahdu, ja kaada 2-4 kupillista vettä kaliumpermanganaattia. Sen pitäisi olla hieman punertava. Anna seistä 3-5 minuuttia. Vesi valua, huuhtele ja täytä lantion 2-4 lasit tuoretta nestettä. Jättää aktivoida tattari alkioiden huoneenlämpötilassa 10-12 tuntia. Suojaa säiliö putoamisen sitä suoralle auringonvalolle. Tämän ajan jälkeen, kun lantio turpoaa, toista desinfiointi kaliumpermanganaatin, huuhtele jälleen, peitä vedellä ja peitä kannella erittäin tiukasti vältettäisiin liiallinen ja epätasainen kosteuden haihtumisen. Rakeiden luukku. Se vie 10-12 tuntia enemmän. Jälleen desinfioida ne heikko ratkaisu kaliumpermanganaattia, huuhtele huolellisesti. Kaikki mitä voi syödä.

Jyvät toivottavaa syödä viisi päivää. Joka aamu, desinfioi tai lantio käyteaine - hankkii hapan maku mallas- ja peitetty lima. Tallentavat alkio tattari jääkaapissa 3-5 asteen nollan yläpuolella. Koko tämän ajan, bakteereita kasvaa, mutta heidän lääkkeiden ominaisuuksista ei vaikuta.

Itäneet jyvät. Toinen tapa

On muitakin menetelmiä, joilla saadaan taimet. Esimerkiksi haluat saada enemmän pitkiä versoja kuin tattari itää tässä tapauksessa?

Ota 1-2 kupillista viljaa, siirrä pentueesta, ja desinfioi heikko kaliumpermanganaattiliuoksella, kuten on kirjoitettu edellisessä resepti. Huuhtele ja täytä 2-4 lasillista hyvää vettä. Jätä turvota yksi tunti. Jälleen pestä ainesten poistamiseksi ja liman estää itämisen, desinfioida ja pannaan astiaan.

Jos on erityinen astia, käyttää neuvoja versoa tattari käytetään vain tavanomaisia astioita. Toteutettava lasipurkkiin muovikorkkipään. Tee pieniä reikiä, joiden halkaisija on pienempi kuin lantio. Aseta purkki on valmistettu, että liotetaan (aktivoitu) tattari. Kaada kulhoon hyvin vettä (se syöttää alkiot) ja alempi alas purkki kansi. Välein 10-12 tuntia veden vaihto ja pese siemenet käyttämällä kaliumpermanganaattia.

Tattari pidetään iti heti ensimmäiset taimet luukku. Hyödyllisin on 2, 3 ja 4 päivä itämisen.

Bakteereita koko riippuu useista tekijöistä. Ensinnäkin, ominaisuudet tattari lajike, toisaalta, itämisestä (lämpötila, valaistus, tiivistetty, tai pitoisuus rakeiden säiliössä).

Jauhot taimien

Ymmärtämään ja arvostamaan kuinka itää tattari ruokaa pieniä määriä, käyttää sitä muutaman päivän, voit tehdä viljan varaus, joka voidaan muuntaa jauhoja leivän, pannukakkuja, muffinsseja ja kakkuja, keitä heidän puuroa ja keitot. Tätä tarkoitusta varten, kuivaa pavut uuniin ja jauhaa kahvimylly tai tehosekoittimessa. Jotta jauhot, kasvaa kilo tattari, ja se kuivataan uunissa lämpötilassa 40-60 astetta. Pidä uunin luukku raollaan, niin että kosteus haihtuu nopeasti. Tattari makasi paperille tarttumaton pinnoite, vaan ota leipomoille arina, joka on pakollinen joukko lisävarusteita kaikille kotitalouden kaasuliesistä.

Kuivaa siemenet vaiheittain, ajoittain antaen heille jäähtyä ja vakauttaa. Kuivausprosessin aikana sekoitus - tämä nopeuttaa kosteuden haihtumista. Hyvin kuivattu viljaa taita hengittävä paketti, ja tallentaa niin kaikkien viljojen, pimeässä ja kuivassa, viileässä paikassa.

Verso vihreä tattari varaa jokaisen

Tärkeintä on itämisen - estämiseksi souring viljaa. Jos aikaa pestä, desinfioida, joka tarjoaa pääsyn hapen ja valon, niin saat korkealaatuisen tuotteen - ihmelääke monien sairauksien, kuten syövän.

Selvittää, miten itää vihreitä tattari eri tarkoituksiin (tuoretta vitamiini keskittyä, joka suojaa ja parannuskeinoja moniin sairauksiin, tuotantoon jauhot rikastetun mikrobiologinen koostumus), voit tehdä sen muiden viljelykasvien - kuten viljan ja palkokasvien ja pome. Yhteydessä lisätään päivittäistä ruokavaliota ituja säästää vierailevat sairaaloissa ja rahaa lääkäreille ja lääkkeitä.