Paaston illallinen: mitä kokata?

Aikaan kun liha on kielletty, ajatuksia siitä, mitä kokata päivälliseksi laiha, ovat usein hyvin kivulias. Varsinkin jos pitkä viesti. Se näyttää kaikki suosikki reseptit keitetty, ruokkia perheen haluavat monipuolinen ja maukas, ja mielikuvitus on kuivunut. Älä lannistu! Artikkeli rikastuttavat sinulle erittäin mielenkiintoisia ajatuksia, miten ruokaa meatless illallinen nopea ja herkullinen. Täällä on reseptejä ja useimmat elintarvikkeet (jopa lounas jäämät), ja epätavallinen.

peruna vuoka

Jos ovat ajallisesti (esimerkiksi jäi työssä), tarjoamme rakentaa meatless illallinen kiireessä kaikista ihaillut mukuloista. Perunat - niin paljon, se riitti koko perheelle. Hänen perunamuusi luonnostaan laiha. Jos tämä päivä ei ole kielletty kasviöljy, se lisätään, jos säännöt ovat tiukempia - toimeen suolalla ja peruna liemi. Pieni määrä sieniä paistettua sipulia. ei ole tarpeen leikata hienoksi, silti nämä vihannekset läpi tehosekoittimessa. Voidellulle leivinpaperille tai asetetaan muottiin puoli sose, levittää sen päälle sieni tahna ja sulkee toisen osan perunoita. Päälle vuoka voidaan kaataa vihannes- majoneesia ja ripottele öljy. Kymmenen minuuttia myöhemmin, sinun meatless illallinen on valmis. Ja jos muusi edelleen aiemmasta ateria, se valmistuu nopeammin.

Kaurahiutaleita hedelmiä

Useimmiten se on vaikea selvittää , mitä kokata päivälliseksi laiha lapsille. Ne ovat-paasto päivää, se tapahtuu, oikukas, ja tässä valinta on suppeampi. On hyvä ratkaisu. Ottaa puoli kuppi kaurahiutaleita (ei "pika"). Ne ovat kolmasosaa tunnissa täynnä kiehuvaa vettä. Rusinat zaparivat, kanta pois ja kaada kaurapuuroa. Pari mandariini puhdistaa, jaettu viipaleiksi ja lisää samaa. Vihreä omena kuutioituna (vaihtoehtona - kolmanneksi suurin). Pari ruokalusikallista mutterit ovat suosituimpia lapsesi, ei hienonnettuna. Kaikki sekoituksia, maustettu hunaja, kaneli mauste, voit - ja lapsen onneksi syö herkullinen meatless illallinen ajatellen, että se teki onnelliseksi jälkiruoka.

Kukkakaali, valkosipuli uunissa

Erittäin kaunis, tuoksuva ja herkullinen Meatless nopea päivällinen voidaan valmistaa jopa jäädytetty kukkakaali. Se kochanchiki puhdistaa ja purkaa osaksi florets (jos tuore) tai ensimmäinen sulatettu (jos otettu pois pakastimesta). "Bitit" on muodostettu laaja kapasiteetti yhden sitruunan kuorta sirotellaan suolaa ja oregano; sirotellulla oliivi (voi ottaa muita kasvi- tuote) öljyä, muutetaan sitten voideltuun muotoon. Uuni lämpenee 190 astetta, muoto on otettu se puoli tuntia. Joskus on toivottavaa sekoita. Sitten kaali lisätään höyrynpaine valkosipulin kynttä. Sitten kaikki menee uunissa viisi minuuttia. Ennen että muutoksen myötä jokin taulukon meatless illallinen kastellaan sitruunamehulla ja sirotellaan hienonnettu persilja ja minttu. Muuten, resepti sopii niille, jotka välittää kuva.

vihannes pihvit

Tärkeää sitä laadittaessa - kaikki hienonnettuna, mutta ei sotkua. Sitten kaikki vihannekset ovat samalla kontrastin ja korostaa arvokkuutta maku toisiaan. Kaksi isoa perunaa keitettyä, erikseen - neljännes kilon parsakaali. Valkoinen osa purjo ja hienonnettu paahdettua ja hienonnettu sipuli polttimo raastin (kerätä mehua). Vuonna kulhoon, yhdistä mureni perunat kaali ja kahdenlaisia sipuli mehu yksi heistä. Pour: murskattu tilli, lusikka-kerros oregano, ja suola, ja pari lusikkaa jauhoja. Saaduista massa valettu pihvit, PANEER ja paahdettua. Tämä Meatless illallinen on hyvä tomaatti tai sienikastiketta, tuoretta kasvissalaatti.

Peruna ja sieni zrazy

Kun keksimään meatless illallinen, reseptejä, kuten perunat, usein tulee mieleen. Eikä ihme: se kääntyy pois runsas, tuote yhdistetään muita vihanneksia, ja aina käsillä. Valmistella zrazy viisi isoa perunaa keitettyä, ja vesi välttämätöntä lisätä laakerinlehti ja pippurit. On hieman kuiva mäski, jossa pour hienonnettu tilli, muskottipähkinä, maa ja jauhot, noin kolme lusikat. Suuri sipuli, paistettu viideksi minuutiksi, minkä jälkeen se kaadetaan hienonnettu sieniä - neljännes kilon. Yhdessä paistettu pari minuuttia, pippuri ja prisalivaem. Sose rulla ei ole liian iso pallot, suorista; Puolivälissä laittaa lusikka täyte reuna sleplivayutsya että ei sauma on jäljellä. Zrazy paistettua kunnes kullanruskeaksi molemmin puolin. Koristele ei tarvita, mutta ne ovat hyvin sopusoinnussa suolakurkkua ja salaatteja.

Riisi kulhoon

Meatless illallisen muodossa puuroa ei näytä kovin houkutteleva - mutta se on jos et lähestymään luovasti. Jos seuraamme ehdotettu resepti, lautasen tilataan ja-paasto päivää. Basmati lasi on pestävä, liottaa puoli tuntia ja laske. Vihreä iso omena pitäisi leikata kuutioiksi. Kolmannes kilon ituja vapauttaa, puoli kuppi cashew - kalanpoikasten. Potin lisätä kerrokset: ensin riisi, sitten - omena päälle - kaali, ja lopulta - pähkinät. Lisää hieman makea paprika ja pari ruokalusikallista voita (herkkusuille - oliivi) ja kuuma vesi ei ole ylös. Kattila on kylmään uuniin, jossa lämpötila on asteittain kasvatettu kaksisataa astetta. Jälkeen kolme neljäsosaa tunnin kuluttua uuni kytketään pois päältä ja pala levy pysyy siellä vielä kymmenen minuuttia. Sitten tämä Meatless illallista, sirotellaan yrttejä ja koristeltu tahansa kurkku viipaleita.

Yksinkertaista, maukasta ja laiha!

Ja tässä on toinen meatless illallinen kiire, valmistettu viljasta, tattari tällä kertaa. Just niin puuroa on, tietenkin tylsää, joten tarjoamme tehdä toisin. Keskellä kaksi hienonnettua sipulia ja paista läpinäkyvä. Ne täyttää kolmanneksen kilon murskattua sienet, kuten sieniä. Kun he käynnistä mehua ja tummentaa, sisältö paistinpannu täydentää lasillinen tattarin epätäydellinen. Viiden minuutin paistamiseen ja sekoittaen kaadetaan puoli kuppi kuumaa vettä, ja astia on riutuva murenevuus viljoihin. Lopussa meatless illallinen maustettu, kääreet ja infusoida viisi minuuttia.

Lobio

Jotta post enemmän herkullisia kykenee Georgian keittiö, kuuluisa mausteet ja tuoksu. Nopea tämä Paaston illallista ei nimetä, vaan vatsaan onnellinen. Epätäydellinen lasi punaiset pavut, liotettiin yön yli, pestään ja sen jälkeen puoli tuntia keitettyä makeassa vedessä ilman suolaa. Siivilöi pois pavut ja liemi kaadetaan kuppiin. Valkosipulin kynsi ja hienonnettu iso sipuli ja paistetut yli kuumuudelle enintään kolme minuuttia. Kun viileä - säästellä yhdessä kaksi lusikkaa saksanpähkinöitä. Hienonnettu korianteri lehdet ja hieman sekaisin morttelissa, niin että mehu on mennyt. Pavut, vihreä ja mutteri on yhdistetty seos; jos liian paksu - massa laimennettiin papu lientä. Toinen tunti Lobio pitäisi valaa piiriin - ja voit kutsua illalliselle.

Riisinuudeleita sienet

Pasta - melko laiha myrkkyä. Jos ne eivät sisällä kananmunaa! Siksi valmistella meatless illallisen, ostaa paras riisi, se ei ole aivan paaston. Sitä keitetään ohjeita, ja painopiste on muita komponentteja. Ensimmäinen kastike: in puoli lasi kasvisliemi kaadetaan polstolovoy maissitärkkelys sekoitetaan tl ruskeaa sokeria. Kuten oluen täydentää kaksi ruokalusikallista soijakastike. 100-150 grammaa shiitake tai osterivinokkaat suikaleina, sekä kaksi valkosipulin kynttä pala inkivääri. Lämmitetty seesamiöljy paistettu ensimmäinen hienonnettu selleri varsi, kahdessa minuutissa se on liittynyt inkivääri, puoli minuutin - valkosipuli, hetken - sienet ja raastettu puoli pieni porkkana. Yhdessä paistettu neljä minuuttia. Sitten kaadetaan valmis kastike, sinulla on viisi minuuttia, koko ajan sekoittaen lusikka. Nuudelit jaettu levyillä sitä - eksoottisia pukeutuminen ja pitkillä kevätsipulia. Fanit aasialaisen keittiön tällaisten meatless illallinen ilmeisesti toivomaa!