Parametrit ihanteellinen naisten ja miesten luvut. Ihanteellinen luku silmin naisia ja miehiä. Miten saavuttaa täydellinen kuva

Jokainen meistä käsitteeseen "täydellinen kuva" laittaa sen suorituskykyä. Uskotaan, että jokaisen naisen pitäisi pyrkiä pahamaineinen parametrit "90-60-90". Mallit catwalk mainostaa vaatteita laiha pitkille naisille. Mutta oikeastaan vain ne voidaan nyt kutsua kaunis? Ja mikä on "täydellinen koko mieshahmo"? Joka lasketaan niitä? Missä kaikki meni? Mitä ihminen voi kutsua kaunista? Kaikki nämä moniin kysymyksiin vastataan tässä artikkelissa. On tärkeää paitsi tietää, mitä kutsutaan täydellinen kuva, mutta myös miten korjata sen puutteita. Täällä voit lukea arvokkaita neuvoja miehille ja naisille siitä, miten kehosi täydellinen, ilman mitään kalliita laitteita.

Standardi naiskauneutta eri aikakausina

Aika sanelee omat sääntönsä. Tämä ilmoitus koskee kanuunoilla naiskauneutta, jotka ovat hyvin erilaisia eri aikakausina. Jos otat aikaa antiikin, voimme sanoa, että tuohon aikaan muodissa pyöristettiin muotoja. Nainen upea lonkkaan ja suuret rinnat pidettiin vertaansa vailla kauneutta. On syytä palauttaa mieliin patsaan Afroditen Cnidus - tunnetuimpia teoksia kuuluisan antiikin Kreikan kuvanveistäjä Praxiteles. Sitten keskiajalla, yhteiskunta saarnasi kurinalaisuuden että välittömästi heijastuu kaikilla elämän aloilla, kuten taiteen, joka oli kielletty osoittamaan nude hahmo. Arvioida, mitkä ovat naisten täydellinen kuva tuolloin on vaikeaa. Mutta myöhemmin, renessanssin aikana, muodissa jälleen sisältää rehevä naisen muodossa. Korviimme lukuisia maalauksia legendaarisia ja kuvanveistäjien kuvaa pyylevä naisille leveä lantio, iso vatsa ja hyvin kehittynyt rintakehä. XIX vuosisadan leimasi se, että ihanne naiskauneutta on läsnäolo ampiainen vyötärö upea rintakuva. Täällä voimme muistaa kuvan kuuluisan kauneutta Natalia Goncharova - vaimo AS Pushkin. Ja mitä ovat parametrit ihanteellinen luku vuosisadan? Täällä perinteistä kuvitelmaa kauneuden muuttunut täysin. Aluksi arvostettu naiset nuorten miesten luku. Asiaan kapea lantio ja kapea vyötärö. Suuri rintakuva ei tyytyväinen. On tapauksia, kun nainen erityisesti perebintovyvali ja vetää häntä rintaan, joten hän ei kehittynyt ja oli varsin huomattava vaatteiden alle. 50-luvulla tunnustettu seksisymboli tulee Merlin Monro. Feminiinisten hahmo upea rintakuva, ohut vyötärö ja muodokas jalat jätä ketään kylmäksi. Hän jäljitelty miljoonia naisia. 80 vuoden aikana on tullut muodikasta harjoittaa kunto. Hyvät miettiä kysymyksen siitä, miten tehdä täydellinen kuva, ja mennä kuntosalille. 90-luvulla ihanne kauneuden on tulossa laiha Keyt Moss. Mutta nykyään naiset ovat yhä yrittää olla kuin näyttelijä Megan Fox, erottuu litteä vatsa ja riittävän suuri korkean rinnassa. Tämä on standardi naiskauneutta olemassa.

Esittäminen standardin mies kauneus muinoin

Väärin ajatella, että muinaiset maalarit ja kuvanveistäjät ovat herättäneet vain naisen muodossa. Standardit mies kauneus myös olemassa aina. Muistakaamme, miten se on muodostunut. Mikä aiemmin oli osa käsitettä "ihanteellinen hahmo mies"? Mittasuhteet tai ollut arvo tälle sekä pituus ja paino? Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset arvostivat harmoniaa hahmo mies, yritys, hyvin kehittynyt lihakset käsivarsissa ja jaloissa, selkeä läpitunkeva katse. Tämä ihanne on kirjattu patsaan Apollona Belvederskogo. Edessämme, hän esiintyy kaunis nuori mies, täydellisesti taitettu. Keskiajalla oli ritarit jotka yleensä oli vähän naisellinen ulkonäkö. Tämä on hauras hahmo, pitkät hiukset, herkkä ominaisuuksia. XVIII vuosisadalla, miehet alkoivat käyttää korsetit ja erityisiä tyynyt, korjaamalla luku puutteita. Sankari tällä kertaa - tuoksu-, jauhettu ja pomaded dandy, jonka korkein päämäärä elämässä - on ilo. Aikakausia korvasi toisiaan. Lopussa XIX - varhaisen XX vuosisadan noteerataan lakoninen tavalla kitsastella tunteet liikemiehet älykkäitä, sileäksi ajeltu ja lyhyet hiukset. Nykyään muoti mies kauneus sanelee, pääsääntöisesti valkokankaalla. Siihen, että nykyään on täydellinen luku miehen naisen silmät, asua. Tätä käsitellään jäljempänä.

Ensimmäinen kauneuskilpailu

Nykyisin se on hyvin yleinen eri kilpailuissa, joissa valitaan houkuttelevin nuoren neitoja. Ensimmäinen dokumentoitu kauneuskilpailut ilmestyi Korintin 5. vuosisadalla eKr. hallitsija kaupunki oli hyväksynyt loman kunniaksi jumalatar maan. Silmiensä edessä sitten ilmestyi kauneimmat kreikkalaiset naiset tuolloin. Myöhemmin tämä perinne on levinnyt muille alueille maan: Ateena, Lesbos saari Egeanmeren. Muinaisessa Babylon oli eräänlainen huutokauppa, joka kutsui kaunein tyttöjä. Kukin on annettu hinta, jolla se voisi ostaa takaisin joku naimisiin. Ja tässä kaikki se mattered: ihanteellinen luku neitoja, kasvot, hiukset. Jos tässä tapauksessa voittaja sai palkintona varakkaan aviomiehen muinaisessa Kiinassa tällaisia kilpailuja päättyi verenvuodatukseen. Kaunein tyttö uhrataan jumaluus. Voittaja oli oltava hyvin pieni, jossa pieniä jalkoja, siro varret ja herkkä valkoinen iho. Meillä on perinne valitsemalla vaimon pitkään ollut Venäjällä suvereeni kompetitiivisella valinta. Samalla kiinnitettiin huomiota ulkoisen datan ja terveyden naisen.

Ihanteellinen luku kauniimpi sukupuoli tänään

Mielenkiintoista, kun taas naiset täytyy selvittää vaatimuksiin näyttää nykyihminen? Mitä useimmat houkuttelee heitä? Mikä on ihanteellinen naishahmo silmin miehiä? On käynyt ilmi, että on olemassa laihuuden ja hoikkuuden eivät välttämättä merkki. Päinvastoin, monet vahvempi sukupuoli kuin "herkullinen" naiset. Mutta osuus naishahmo, moderni macho kiinnittää erityistä huomiota. Suuri suuri rinnassa, ohut "ampiainen" vyötärö, pyöristetty lantio - sellaista katseesta täydellinen muotoja modernin kauneutta. Kaikki nämä oireet, mukaan miehet, ovat osoitus erinomaisen terveyden heidän rakkaan. Se liittyy tiedostamaton halu vahvempi sukupuoli jättää jälkeensä vahvan jälkeläisiä. Tässäkin on mahdollista lisätä, että miesten arvo naisten kykyä pukeutua hyvin. Eikä välttämättä tytöt näyttää hurmaa alasti, yllään hame ja liian pieni aukko rinnassa. On paljon parempi käyttää wc piilossa luku puutteita ja korostaa vahvuuksiaan.

Ihanteellinen luku miehen silmin naisten aikamme

Ja he ajattelevat kauniimpi sukupuoli on kanuunoilla kauneuden nykyaikaisen macho? Se näyttää täydellinen mies silmin naisia? Meidän aikanamme on ollut muodikasta välittää heidän terveyttään ja ulkonäköä. TV-ruutu, saamme kuulla: "Mehän ansainnut sen! Pidä huolta itsestäsi! "Monet miehet, ei väliä kuinka kiireinen ne ovat, vie aikaa harjoitella kuntosalilla. Ja syystäkin. Loppujen lopuksi naiset ensisijaisesti kiinnittää huomiota vahva perustuslaki valittujen. Ryhti pitäisi olla suora, lihakset - hyvä sävy. Monille tytöt, on myös tärkeää, miehet nousevat. Etusija annetaan korkealle edustajalle vahvempi sukupuoli. Mikä on syy? Alitajuisesti nainen haluaa "mies", jolle on ominaista hyvä terveys ja ottaa korkean aseman yhteiskunnassa. Itse asiassa vain tällainen yksilöllinen pystyy tarjoamaan lapsilleen ja hyvät elinolosuhteet. Tall, elastinen helpotus lihaksia, hartiat ja selkä, sirot jalat - niinhän täydellinen kuva miehestä silmin naisia.

Täydellinen mittasuhteet naishahmo. laskentakaava

Tiedetään, että muinoin ihmiset ovat yrittäneet matemaattisesti laskea täydellinen kehon muodon. Esimerkiksi muinoin uskottiin, että pää ei saa olla enempää kuin 1/7 muusta lukuja, ja käsi - enintään 1/10. Napa oli jakaa kehon kahteen yhtä suureen osaan. Nykyään on olemassa useita menetelmiä laskemiseksi ihanteellinen kuva mittasuhteet. Yksinkertaisin niistä käyttää Lorentz kaava. Se lasketaan seuraavasti: (korkeus senttimetreinä miinus 100) miinus (korkeus senttimetreinä miinus 150 ja jaettu puoli) = naaras ihanteellinen kuva. Hieman matematiikkaa, ja sinulla on ihanteellinen käsissään, että haluat pyrkiä.

Tyypit naishahmoja ja vinkkejä niiden säätö-

Ihanteellinen hahmo tyttö tarkoittaa, että kaikki se näyttäisi harmoninen. Mutta luonteeltaan harvinainen virheetön muodossa. Siten, naishahmo voidaan karkeasti luokitella johonkin seuraavista ryhmistä:

• Tiimalasi. Nainen ohuella vyötärö, rinnat ja lantion, jotka ovat suunnilleen samankokoisia. Vuodesta näkökulmasta miesten houkuttelevin muoto naishahmoja. Se on saatavilla hänen hyväksytyn standardin kauneuden 90-60-90.
• Omena. Naiset, jotka ovat taipuvaisia lihavuus. Tarpeeksi suuret rinnat ja leveä vyötärö. Samalla ne ovat sirot jalat.
• Päärynä. Hyvät hauras hartiat, pienet rinnat, hyvin määritelty vyötärö ja leveä lantio hieman rasvaa.
• Kolmio. Tytöt leveät hartiat, hieman voimakas vyötärö ja kapea lantio. Vuodesta näkökulmasta miesten tällaisia muotoja pidetään vähemmän houkuttelevaksi.

Kuten tiedetään, avulla vaatteita voi olla kuin piilottaa luku puutteita ja korostaa sen ansioista. Naisilla joiden muodot voidaan korreloida tiettyyn ryhmään, on omat sääntönsä valinnassa leningit. Ihanteellinen kuva naisesta, kuten olemme nähneet, tämä "tiimalasi". Kaunottaret sellaisia muotoja, jotta kaikki vaatteet. Ei vain tarvitse kuormittaa luku visuaalisesti hienostunut leikkaus ja yli-paksua kangasta. Ryhmälle "omena" olisivat täysin asianmukainen asioita, eivät keskity vyötäröllä ja sirot jalat sallivat harkita. Saat neitoja tyypin "päärynän" muotoinen, suositellaan asuja, tasapainotus täysi lantion pienet rinnat. He leimahti hame sopii pariksi puseron laajan hihat, ja myös, pitkänomainen takit ja neuletakit. Naisille ryhmään kuuluva "kolmio", hyviä asioita paksua kangasta röyhelöt ja verhot. Vaatteita olkatoppaukset - kielletty. Hyvä vaihtoehto - tummat ylhäältä ja alhaalta valoa.

Kuinka nopeasti tullut hyvässä kunnossa. Useita suosituksia miehille

On mielestä vahvempi sukupuoli, ulkoinen kauneus ei ole tärkeää. Kuitenkin moderni ihminen useimmat seurata nykyinen suuntaus hoitaa oman kasvoille ja vartalolle. Kuten tiedetään, kuva onnistunut henkilö ei todennäköisesti liittyä pullea ja veltto setä. Siksi on tarpeen antaa joitakin vihjeitä miesten, miten tehdä täydellinen kuva, tekee kotona tai kuntosalilla. Ensinnäkin, yritä käyttää säännöllisesti. Voimaharjoittelua simulaattoreita - täydellinen. Jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla harjoitustehtäviä kotonaan. Voit tehdä tämän, kannattaa ehdottomasti ostaa käsipainot. Käytä kaiken vapaa hetki, esimerkiksi punnerruksia tai istumaannousuja suorittaa. On pakko tehdä harjoituksia suoristus selkäänsä. Ihanteelliset luku on tärkeää hyvä ryhti. Toiseksi, syödä hyvin. Yritä luopua paistettua ja mausteinen. Monet miehet eivät aliarvioi alkoholin vaikutuksia heidän terveyteensä ja ulkonäköä. Vaikka näennäisesti melko "syytön" juoda kuin olutta, säännöllisessä käytössä voi tuoda "ei" kaikki pyrkimyksiä rakentaa vahva kaunis kuvio. Ei ihme, että on olemassa sellainen asia kuin "olut vatsa". Kolmanneksi yritä joskus tutkia solariumissa. Loppujen lopuksi, kuten olemme havainneet, naiset arvostavat vahvoja kiristetty ruskettunut miehiä, joista huokuu luottamusta ja terveyttä.

Vinkkejä naisille, miten saavuttaa täydellinen kuva

Aina näyttää nuorelta ja viettelevä unelma kaikkien kauniimpi sukupuoli. Tall rinnassa, ampiainen vyötärö, lantio tasainen viiva - tämä on raja unelmia jokaisen kaunotar. Mitä sinun tulee toteuttaa tämän unelman? Mitä menetelmiä ihanteellinen naishahmo voidaan muodostaa? Monia vastauksia tähän kysymykseen: "henkilökohtainen kampaaja, meikkitaiteilija, kosmetologi, hieroja ja ravintoterapeutin" Voi ei! Voit tehdä tämän vain halu naisen huolehtia niiden ulkonäköä säännöllisesti. Saadakseen luku unelmiesi, on olemassa useita tehokkaita keinoja: liikuntaa, vartalohauteet ja hieronta ongelma-alueita käyttäen selluliittia muotoiluja. Tutkitaanpa jokainen näistä tarkemmin. Hieronta tekniikka, joka auttaa simuloida kaunis siluetti, helppo oppia. Täällä tärkeintä - liikkeen. Heidän täytyy olla puristaa. On tarpeen heti tehdä varauksen, se on melko kivulias menettely. Sen jälkeen hänen ruumiinsa jää usein mustelmia. Mutta ylimääräinen tuumaa vyötärölle, lantion ja vatsan menevät nopeasti. Se on tarpeeksi suorittaa hieronnan joka toinen päivä kuukauden ajan. Ja tietenkin, älä unohda voiteet ja öljyt, jolloin menettely tehokkaampi. Kääreet myös tuoda erittäin hyviä tuloksia torjunnassa ylipainoinen. Tämä edellyttää kosmeettisia (valmisti itsenäisesti tai ostettu kaupasta), polyeteenikalvo ruoka, lämmin kylpytakki vapaa-aikaa 40 minuuttia. Suihkun jälkeen hieroa koko ruumis karkea pyyhe, Levitä seos paketoida, kalvonsyöttö peitetty lämmin viitta ja makaamaan sohvalle lepäämään puoli tuntia. Jotkut ystäville tämän menetelmän väittävät, että koko menettelyn he tekevät fyysisiä harjoituksia, ajatellen, että tässä tapauksessa tulokseen pääsee paljon nopeammin. Tässä on vain juna, kääntämällä elokuva, melko vaikeaa. Ja mitä liikunta voivat auttaa muodostamaan kaunis kuvio, seuraavassa luvussa. Perussääntö täällä - säännöllistä liikuntaa.

Tehokkaita harjoituksia kotona

Saatat kysyä: miten saavuttaa täydellinen luku koulutuksen avulla? Vastaus on yksinkertainen: joukko harjoituksia olisi tarkoitettu kaikille suuria lihasryhmiä. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ongelma-alueet: vatsan, vyötärön ja lantion. Tässä on hyvä versio tästä oppitunnin:

1. Liikunta rintojen lihaksia. Makuulle penkille. Molemmissa käsissä käsipainot. Jos he eivät - sillä ei ole väliä. Sen sijaan voit käyttää 1,5 litran muovipulloihin täynnä vettä. Makaa selällään, hylkää kädet kädessä ja alkaa yhdistää ne rintaan. Suorita 20-30 kertaa. Tauko. 20-30 kertaa. Erinomainen rintakehä kiristyy.
2. Liikuntaa ylempi paina. Makaa selälläsi lattialle. Kädet taakse pään, jalat koukussa polvet. Suorita nostaa vartalon oikeassa kulmassa, palaa alkuperäiseen asentoonsa. Niin 30-40 kertaa. Ajan mittaan useita lähestymistapoja tulisi lisätä.
3. Liikuntaa alemman paina. Makaa selälläsi lattialle. Jalat suorana. Käsivarret teidän puolin. Nostamalla jalka on suorassa kulmassa lattiaan ja laske ne takaisin. Suorita 10-15 kertaa.
4. Liikunta päästä eroon "korvat" lantiolla. Seistä suorana, pidellen oikea käsi selän päälle tuolin. Taivuta vasen jalka polven ja nosta se sitten käynnistyy. Ammatti ei ole monimutkainen, suorita 40-50 kertaa. Sama tehdään oikea jalka.
5. Liikuntaa pakarat. Makaavat lattialla selällään. Jalat koukussa polvet, kädet päänsä taakse. Nosta pakarat irti lattiasta ja laskea niitä. Suorita 20-30 kertaa.
6. Liikunta käsille. Polvet lattialle. Takana on yhdensuuntainen lattian. Kädet nojata lattiaan. Taivuta kyynärpäät ja kallista ruumiin alas. Palaa alkuasentoon. Ajo 20 kertaa.

Katselimme mikä muodostaa standardin naisten ja miesten kauneus, ja tajunnut, miten saada laiha ja kurvikas muotoja käyttäen yksinkertaisia, mutta tehokkaita tapoja. Kävi ilmi, että ihanteellinen luku kotona - tämä ei ole myytti vaan todellisuutta.