Parantavan ominaisuuksia vehnänalkioita. Miten versoa vehnää kotona

Yhä useammat ihmiset planeetallamme ajatellut miten hänen elämänsä, terveyttä ja ravitsemusta. On monia reseptejä ja vinkkejä ravitsemuksesta, terveyden edistämiseen ja sairauksien hoidossa. Täällä puhumme erittäin arvokas ja äärettömän ravitsevia elintarvikkeita - vehnänalkioita. Monet ovat kuulleet eduista vehnän ja varmasti haluat tietää mistä ostaa tuotteen ja miten itää vehnä kotona.

Ostaa vehnä itävyys voi olla apteekki, myymälä osastolla terveysruoka, tai joskus jopa ruokakaupassa. Mutta se ei sovellu kylvämiseen vehnän, pakkauksen etiketissä on oltava läsnä - vehnää itämistä. Yleensä pakkauksessa kertoo , miten itää vehnä kotona. Mutta jos ei ole viitteitä tai ostit myytyjen tavaroiden painosta, se auttaa sinua meidän neuvoja. Koska vehnän itu kotona?

Teille, helpoin ja ei vaadi paljon aikaa ja vaivaa tapa:

• vehnä huuhtelu juoksevalla vedellä;
• laittaa pohjalle kiilteen tai lasiastiassa. Et voi käyttää työvälineitä metallia! Tai hävitä kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia;
• peitä vedellä ja jätä 10-15 tuntia;
• sitten taas huuhtele hyvin. Kaada pohjataso märkää kudosta ruokia. Voit käyttää cheesecloth, taitetaan 3-5 kerrosta. Kaada päälle vehnän ja sujuvaa. Peitä useita kerroksia märkää kudosta;
• kosteuttaa kuivuessaan;
• 1-2 päivää kasvaa pieniä ituja. Itäneistä jyvät pesty ja tuote on valmis syötäväksi.

Syödä täytyy siemenet ituja ovat enintään 1-3 mm. Pidemmät ituja ei tuo mitään hyötyä ja pidetään jopa myrkyllisiä.

Nyt osaat itää vehnä kotona ja on aika puhua mahdollisuuksista vastaanottamisesta elintarvikkeissa.

Itäneistä siemenet parhaiten kulutetaan heti valmis, eikä niitä saa säilyttää pitkään. Mitä kauemmin he elävät, sitä vähemmän vitamiineja niissä säilyy. Paras ja käyttökelpoisin vaihtoehto - on syödä ne kaikki kerralla lusikalla, ja juoda mitä ikinä juo. Vain kaksi ruokalusikallista aamiaiseksi. Jos se ei ole mahdollista tai haluttomuudesta käyttää välittömästi lääkkeiden siemeniä, ne on laittaa jääkaappiin. Tallentaa enintään 3-5 päivää.

Jos kuitenkin haluat kokata jotain maukasta ja mielenkiintoista, vehnä voidaan lisätä mihin tahansa salaatti. Voidaan kuivata, jauhaa kahvimylly ja hieno leipoa leipää vitamiinia. Vaikka jotkut ravintoaineet ovat jo saatavilla metalliputken kanssa terän hiomalla osa heistä valitettavasti menetetty.

Ja tässä on toinen mielenkiintoinen resepti puuroa vehnää. Ottaa 2 ruokalusikallista kaurahiutaleita hiutaleina ja iti jyvät vehnän. Kaada kiehuvaa vettä, voit lisätä kuivattuja hedelmiä tai marjoja. Kiehauta ja heti poistaa lämpöä. Kääri ja anna seistä 15 minuuttia. Lisää voi maistaa. Erittäin maukasta ja terveellistä puuroa.

On aika puhua tärkein - parantavan ominaisuuksia vehnänalkioita. Salaisuus parantava vaikutus taika siemenet on hyvin yksinkertainen. Itäneet jyvät on ennennäkemättömän määrän ravintoaineita, eri vitamiineja, kivennäisaineita, happoja, entsyymejä ja kuitua. Runsas sisältää rautaa, sinkkiä, jodia, kupari, kalsium, kromi, kalium, seleeni, foolihapon, vitamiinit C, A, E, D, P, B5 ja muut.

Siemenet säätää terveyttä ja puhdistava vaikutus. Ne toimivat kuin sieni, imevää ja poistaa myrkkyjä elimistön ja myrkkyjä, ja kiitos paljon kuitua normalisoitua ulosteen ja suoliston mikrobisto. Viljan palauttaa ja edistää aineenvaihduntaa, parantaa immuniteettia, heikentynyt näöntarkkuus. Tämä tuote ei elävät terveitä ja vahvoja hampaita, hiukset ja kynnet. Menestyksestä sovellettu vehnänalkioita ruokavaliota.

Tässä on lista vain joitakin lääkkeen ominaisuudet elävien vehnää. Jos tiellä terveyttä ja pitkäikäisyyttä, tämä tuote on oltava läsnä työpöydällä kadehdittava pysyvyys.