Ruokavalion ja ravitseva tattari puuroa maidon multivarka: miten ruokaa?

Tattari puuroa maitoa, keittää multivarka on maukas ja terveellinen ruokalaji, joka on täydellinen aamiainen. On huomattava, että valmistellaan kulinaarinen luomisen hyvin nopeasti. Lisäksi, riippuen jotkut tai muita ainesosia lisätään kulhoon laitteen, tämä levy voi olla enemmän tai vähemmän kaloreita. Tänään me tarkastelemme kahta eri suoritusmuotoja valmistelun tästä sotkusta, joista yksi on sopiva ruokavalio, ja toinen - että runsas.

Resepti Tattari puuro maitoa laihtuminen

Valmistellaan tämän lautasen melko helposti, koska se ei vaadi paljon ylimääräistä ainesosia. Siten luoda ruokavaliossa puuroa, tarvitsemme:

• Tattari kuoritut (voit ottaa vihreä) - 1 kuppi;
• suolaa pieni - pari puristaa (lisätä maun mukaan);
• tuore maito (1,5% rasvaa) - 4 lasillista.

valmistusmenetelmä

Jotta tattari puuroa kanssa maitoa multivarka osoittautui herkullinen ja todella hyödyllinen, on syytä huolellisesti käsitellä ennen ostamistaan ruoanlaittopuuro. Voit tehdä tämän, sinun pitää tyhjentää tuotteen kivet ja muut viljat, ovat joutuneet sen sattumalta ja sitten laittaa hienon seulan ja siirtäen kädet, huuhtele hyvin.

Jälkeen tattari käsitellään ja täysin vailla nestettä, se on tarpeen laittaa laitteen kuppiin ja kaada vähärasvainen maito, lisätään suolaa ja sekoita. Sellaisessa koostumuksessa on valmistettu takamukseen tilassa meijerin viljan audiosignaaliin.

Hakuohjeet aamiaista?

Dietti- tattari puuroa maitoa, kuva, joka on esitetty tässä artikkelissa on tehtävä taulukon lämmin tai kuuma. Jos luulet, että tämä ruokalaji tuli liian mitäänsanomaton, niin se on mahdollista edelleen lisätä lusikallinen hunajaa. Mutta älä sekaannu mehiläinen, koska liikaa hiilihydraatteja edistää painonnousua, ei tappiota.

Tyydyttävä ja ravitsevaa ruokaa: miten ruokaa tattarirouheen vuonna multivarka "Polaris"

Valmistella lautasen tuoreen ja toivottavaa lihavoitu maitoa, johon on lisätty kuivatut hedelmät ja pähkinät. Tämä yhdistelmä terveellisiä ja ravitsevia elintarvikkeita tekee puuroa niin runsas, että rakkaimman lapset eivät halua istua pöydässä uudelleen vasta myöhään iltapäivällä.

Joten tehdä herkullista ja runsas aamiainen maidon kanssa, sinun on ostettava seuraavia tuotteita:

• saksanpähkinöitä tai manteleita - kourallinen;
• rouheiden kuoritut tattari - 1,5 fasettihiottuja;
• Tuoretta maitoa 4% rasvaa - 5 kuppia;
• hiekka sokeri - 2 jälkiruoka lusikat (lisätään maun mukaan ja haluttaessa);
• hieno natriumsuola - ½ pieni lusikka (lisätä maun mukaan);
• siemenettömiä rusinoita musta - kourallinen;
• tuoreen voin - 30-45 g (lisätty valmistettu astia valinnainen);
• sweet aprikoosit - pari kappaletta.;
• Välittömään kulutukseen - pari kappaletta. (Valinnainen).

Viljasta

Runsas tattari puuroa maidon multivarka valmistamiseksi analogisella tavalla kuin on kuvattu edellisessä resepti. Kuitenkin ero resepti on yhä olemassa. Tähän on puhdistettava karkeudet saatavilla roskia, ja huuhdeltava sitten hyvin ensin kuuma ja sitten kylmällä vedellä. Sen jälkeen tattari tarvitaan ravistella seula, että se vei eniten nestettä.

On erityisen huomionarvoista, että jotkut kokkeja liota tuotteen maitoa 2-4 tuntia. Tämä tekee lantion lievempi ja vähentää merkittävästi lämpökäsittelyn ajan. Jos päätät tehdä niin sekaisin spontaanisti, emme voi käyttää tätä menettelyä.

Käsittely lisäaineosia

Tattarin puuroa maitoa multivarka saat maukasta ja ravitsevaa, on suositeltavaa lisäksi lisätä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Voit tehdä tämän, ota musta iso rusinoita, makea kuivattuja aprikooseja ja luumuja. Niitä olisi hyvin pesty, kaltattu kiehuvaan veteen ja odota vzbuhaniya. Seuraavaksi ainekset tarvitaan enemmän aikaa huuhtele ja Hienonna. Samoin tarvitse syöttää ja saksanpähkinöitä tai manteleita.

lämpökäsittely

Sen jälkeen, kun kaikki osat on valmistettu, ne voivat edetä suoraan ruoanlaiton keittiössä laitteeseen. Voit tehdä tämän, haluat julkaista Multivarki cup ruokasuolan, jalostetaan tattari, sokeria, rasvaa ja kaada tuoretta maitoa. Valmistella kaikki edellä olevat ainesosat on meijeri- viljan tila audiosignaaliin. Jos tällainen ohjelma laitteessa ei ole läsnä, sitä voidaan käyttää eikä "ojentaen" tai "keittoa". Mutta tässä tapauksessa, ajastin on asetettava manuaalisesti 30-37 minuuttia.

Keittämisen jälkeen tattari sen on laittaa kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, sekoitetaan huolellisesti ja liota 10-14 minuuttia, jopa lämmitys.

Asianmukainen ruokinta ruokia aamiaiseksi

Läsnä tattari puuroa aamiaiseksi voidaan tarjoillaan kuumaa. Haluttaessa se voi olla pala maku öljyä (voide) ja jauhettua kanelia. Hyvää ruokahalua!