Selleri - reseptit herkullisia ruokavalion ruokia

On hyödyllistä ominaisuudet selleri ovat yleisesti tunnettuja. Kyky tämä ihana kasvi hidastaa vääjäämättömästi etenevä ikääntymisen tai miehekkyys ovat iloisia! Mutta mitä jos maku tästä hyödyllinen tuote tuntuu epätavallista tai vain pidä? Tulee vakavasti asenne ruoanlaittoon, johon kuuluu selleri.

Reseptit silmiinpistävää monimuotoisuus. Asentuu: onko käytetty tai varret selleri, salaatit ja keitot valmistettu niistä sisältävät ainutlaatuisia arvokkaiden aineiden tarvitaan elin. Solut kehon toimii vakaasti, jos säännöllisesti sisällyttää omaan ruokavalioon selleri.

Reseptit vihreillä selleri antaa toipuminen väsymys hermostoon. Koostumus juuret ja varret sisältää ainutlaatuisen eteerinen öljy, joka stimuloi ruuansulatuskanavan, lisäämällä mahahapon mehua. Potilaille, joilla on diabetes käyttö selleri tulee välttämättömyys.

Haluan yöpyä hämmästyttävä kyky tämän arvokkaan kasvi stimuloivaa teho. Kuten lääkärit, ravitsemusterapeutit, säännöllinen kulutus tuoreen juuren selleri, jauhettu yhdessä omenat, mikä parantaa sukuelimiin.

Niille, jotka haluavat elää terveellistä elämäntapaa ja katsella niiden paino, on niin sanottu "selleri ruokavalio." 100g tämä kasvi sisältää vain 18 kcal, niin ravinnon keitto Thereof kaksi viikkoa voi vaikuttaa merkittävästi ylimääräistä painoa. Tämä ruokavalio voi turvallisesti kutsua terapeuttista, koska huomasin että se on suotuisia vaikutuksia potilaille, joilla on allergioita, tulehduksia, kylmä, kärsivät häiriöt Virtsa- ja hormonitoimintaa (kilpirauhanen). Hiljattain perustettu syöpälääkkeen ominaisuuksia tämän kasvi.

Selleri on juures, varret ja varret.

Säännöt ruoanlaitto selleri

• Hienompaa leikkaus, sitä enemmän tuoksuva ruokalaji on.
• Cook selleri olisi konepellin alle, ja laskettiin kiehuvaan veteen säilyttää vitamiineja.

Aikana ruokavalio, voit valmistaa erilaisia vähäkalorisen salaatteja, kanaa ja selleri root tepsiä - Hetken puuttui monta kiloa.

Englanti salaatti

Osuudet tuotteita näille salaatin voi poimia omaan riippuen Annosten määrä.

• Selleri (noin 60 g) leikattiin liuskoiksi (niin ohut kuin mahdollista).
• Kana (noin 80 g), keitettiin ja leikattiin.
• Yksi suolakurkkuja ja pilko.
• Kiehua sienet (50 g) ja leikattiin neljään osaan.
• Kaikki osat sekoitus, suolaa maun ja mausta sinapilla ja kevyt majoneesia.

Light salaatti

• Keitä broilerin rintaa ja hienonnettu kuutioiksi.
• Selleri (3 kpl.) Leikkaa paloiksi.
• Yksi purkki ananassäilykkeellä, ja yksi paketti rukiin keksejä sekoittaa kanaa ja selleri.
• Salaatti kauden vähärasvainen majoneesi.

Salaatti varsisellerinvartta ja vihanneksia.

• Sekoita hienonnettu varret selleri, kiinankaali, tuoretta kurkkua, tomaattia ja paprikaa.
• Lisää vähän suolaa tai soijakastiketta.
• Täytä öljyllä.

Ruokavalion salaattia raskaana oleville naisille, joilla on taipumus lihoa

Yksi osa tulee 3 varsisellerinvartta.

• Raasta porkkanat ja omena.
• Siivu selleri.
• Reseptit tarjoavat yleensä lisätä hieman hunajaa (puoli tl), mutta voit tehdä ilman sitä.
• Kaikki kaada lasillinen vähärasvainen kerma tai jogurttia.

Tämä ruokalaji on paitsi rakkautta odottaville äideille, vaan myös lapsia.

Yrittää korvata kaikki heidän ruokia, varsinkin keitot, perunoiden, selleri, ja näe itse, miten hyödyllistä on sen vaikutus elimistössä. Selleri, ruokaohjeita , jotka on lueteltu edellä auttaa käsittelemään ylipainoon.