Valmistelee illallisen kiire

Lounas, määritellään keskellä päivää, merkitsee hyväksymistä tällaiset elintarvikkeet, joka auttaa palauttamaan vallan jälkeen aikaa vievää ja stressaavaa ensimmäinen osa päivä. Siksi pitäisi koostua terveellisiä ruokia, tärkein joista on ensimmäinen - neste kuuma ruokalaji, parantaa suoliston ja helpottaa ruoansulatusta. Toisena yleisesti palvella erilaisia lisukkeita, lihaa ja salaatteja. Tietenkään kaikilla ei ole riittävästi aikaa valmistautua kaikki ruoat nopeasti, mutta on aina ulospääsyä. Niin, tämä artikkeli puhua siitä, miten valmistaa aterian kiire, koska nykyinen tuotevalikoima on hyvin monipuolinen. Tämä tekee mahdolliseksi valita ruokia, jopa ne, jotka aina jonnekin kiire.

suosituksia

Jos valittu kulinaarinen reseptejä lietsoa jo sisältävät yhtä rasva ateria, se olisi hänelle parempi poimia kevyt salaatti vihanneksia ja säilykkeitä tomaatteja ja kurkkuja, joka tekee kohokohta ruokavaliossa. Kun juoma on suositeltavaa valita teetä, kasviperäisiä edes mahdollista.

Kurkku keitto tillillä

Ainekset: kaksi kurkut, kaksi kupillista jogurtti, yksi valkosipulinkynsi, kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä, suolaa, pippuria ja tilli.

Valmistelee illallisen kiire

Kurkut ja valkosipuli, puhdistetaan ja leikataan, laittaa sekoittimessa muiden ainesosien kanssa ja jauhettiin, ja saatiin homogeeninen massa. Tilli Hienonna ja ripottele niitä upokkaaseen.

Borssikeitto "minuutti"

Ainekset: porkkanat kaksi, kolme punajuuret, kaksi ruokalusikallista sitruunamehua, kahdeksan lasillista liemi, neljännes kaali ja sipuli, kaksi ruokalusikallista tomaattipyree, laakerinlehti, kolme pippurit, sokeri. Esikypsennetä lyöty jopa näin: porkkanoita ja punajuuria hankaa raastin. Sirotellaan sitruunamehua, peitä kannella ja anna viisitoista minuuttia. Samalla keitetty liemi heittää silputtu kaali, porkkana lisätty massa, hienonnettu sipuli, tomaattipyree, suola ja pippuri, laakerinlehti, keitetty viisi minuuttia. Tarjoile smetana.

KHACHAPURI

Ainekset: kaksi raakoja munia, sata grammaa tilliä, kaksi ruokalusikallista kasviöljyä, kaksisataa grammaa kovaa juustoa, kaksi ruokalusikallista jauhoja.

Valmistelee illallisen kiire edellä ainesosat: juusto hankaa raastin, hienonnettu tilli. Kaikki ainekset paitsi öljy, sekoita ja levitä lusikalla lämmitetty paistinpannu öljyllä, paista kunnes ne ovat kullanruskeita KHACHAPURI.

leuat

Ainesosat: juusto, raastettua porkkanaa yksi, puoli sitruuna, purjosipuli lehdet, kilo porsaanfileetä, kolme ruokalusikallista soijakastike, suola ja mausteet, korppujauhoja.

Ruoanlaitto herkullinen ateria on kiire

Liha on leikattu ja slugger kaada sitruunamehu, soijakastike, hankaa murskattu valkosipulin, ripottele suolaa ja mausteita. Kyljykset makasi kaksikymmentä minuuttia, sitten paneer vuonna korppujauhoja ja paista molemmin puolin. Juusto, porkkanat ja sipulit sekoitetaan, levitetään täyttö leuat paistettu ja laittaa mikroaaltouuniin viisi minuuttia.

Salaatti "Student"

Ainekset: sata grammaa keitettyä perunaa, keitettyjä makkara, porkkanat, herneet, suolakurkkua, keitettyjä munia ja majoneesia.

valmistus:

Kaikki komponentit ovat hienoksi leikattu ja sekoitettu.

Salaatti "poikamies"

Ainekset: sata grammaa keitettyä perunaa, silliä, kevätsipuli, ja kasviöljyn tankkausta.

valmistus:

Kaikki ainekset leikataan kuutioiksi ja sekoita. Hyvää ruokahalua!