Vitamiini salaatti. Ruoanlaitto kotona nopeasti ja maukkaita.

Jousen ihmiskehon on niin loppuun että on ilmeistä, jopa puolella. Missä vanhat valoa ja hyvällä tuulella? Yhä useampi näkyvä osa huonovointisuus ja väsymys. Mutta mistä tahansa tilanteesta voit aina löytää ulospääsyä. Tällaisessa tilanteessa voi saada apua elintarvikkeita, jotka muodostavat menetetty teho ja tuoda takaisin elämäniloa. Hyvä emäntä aina muistaa sen ja yrittää keksiä päivittäistä ruokavaliota perheesi niin, että se on esitettävä mahdollisimman paljon vitamiineja ja muita ravintoaineita.

Ensimmäinen keino torjua kausiluonteinen sairaus - vitamiini salaatti. Tarvittaessa valita oikeat tuotteet, tämä ruokalaji voi saada ihmeitä. Talvella keho on väsynyt vakavasta kalori ruokaa. Hänestä on vaikea selviytyä tehtävänsä, mikä johtaa heikkenemiseen ruoansulatus ja suoliston toimintahäiriöitä. Käsitellä näitä vaivoja on paljon helpompaa kuin miltä se näyttää ensi silmäyksellä. Se on ihana vitamiini salaatti, joka koostuu vain 3 vihanneksia. Hän helposti palauttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa suolistoa ja anna päästä eroon ylipaino.

Valmistella 1 osa tästä "ihme-lehtisalaatti" tulee:

2 porkkanaa, juurikkaita keskisuurille 1, ¼ kaali, suolaa, kasviöljyä, pippuri.

Valmistelee vitamiini salaatti nopeasti ja yksinkertaisesti:

1. Kaali tulisi leikata ohuiksi suikaleiksi, mausta suolalla ja kevyesti perunamuusi käsissä.
2. Karkealla raastin raasta porkkanat.
3. Punajuuret ja jauhaa karkealla raastin, laita kulhoon ja tihkusadetta vähän öljyä.
4. Valmistettiin kaikki ainesosat ovat hyvin sekoittuneet.

Tällaiset vitamiini salaatti täysin puhdistaa kehon kaikki tarpeeton. Jos tämä ruokalaji on syönyt vähintään kerran päivässä, tulos on havaittavissa välittömästi. Olet tarjotaan helposti, elävyys ja hyväntuulinen vuorovesi.

Kesällä ruokavalio vaihtelee huomattavasti. Ei haluta syödä raskasta liharuokien ja kuumia keittoja. Kesä salaatteja ovat pääruoka. Otetaan esimerkiksi, salaattia ja tomaattia, paprikaa ja yrttejä.

Kokki sitä tarvitaan seuraavat tuotteet:

100 grammaa salaattia, 1 paprikat keltainen, punainen ja vihreä, 1 sipuli (sipuli), 10 kpl pieniä tomaatteja, 1 rkl kuorittuja kurpitsan siemenet, auringonkukan ja seesaminsiemeniä, lusikka kasviöljyä.

Täyttöjä ottaen 1 tl soijakastike ja seesamiöljy, 1 rkl hunajaa ja balsamiviinietikkaa, suolaa, 3 rkl sitruunamehua, puoli rkl oliiviöljyä.

Keittäminen aloittaa vihanneksia:

1. Huuhtele ja kuivaa salaatti.
2. Pilko sipuli puolirenkaista ja paista hieman kuuma öljy.
3. Paprikat suikaleina ja kuullota myös.
4. Erillisessä paistinpannu lisäämättä öljyä lämmittämään auringonkukan ja kurpitsansiemeniä. Kun tuote on hehkuva tarpeeksi, lisää seesaminsiemenet ja poista kattila liedeltä.
5. Kaikki lähtöaineet kun he valmistautuvat säätää salaattia kulhoon, kaada päälle kastikkeen ja sekoita.
6. Nyt valmiin lautasen ripottele jäljellä kuuma siemeniä ja voit tuoda pöytään.

Aromi tämä ruokalaji on vaikea kuvailla. Kuvan alkuperäinen yhdistelmä grillattuja kasviksia ja siemeniä terävällä kaatamalla jättää miellyttävän jälkimaun. Salaatti on melko runsas ja sopii täydellisesti pöytä tahansa aikaan päivästä.

Alkuperäinen salaatti reseptejä voit keksiä itse. Tarvitsemme vain vähän pelkää kokeilla. Voit ottaa perustaksi tomaatit yrttejä ja lisätä niihin juustoa omaan makuun.

Valmistelee salaatti seuraavasti:

1. Salaatti vihannekset pestään ja murtaa kappaletta keskikokoinen.
2. Leikkaa tomaatit viipaleiksi.
3. Vihreät mielivaltaisesti pilkkoa. Vihreänä, voit käyttää kevätsipulia, nuori valkosipuli, persilja, tilli. Lyhyesti sanottuna, mitä haluat.
4. Juusto leikataan pieniksi paloiksi.
5. Tuote kerättiin salaatti kulhoon, mausta majoneesia ja ripottele päälle runsaasti juustoa.

Tämä salaatti ei ole koskaan tylsää. On mahdollista syödä uudestaan ja uudestaan, muuttaa tai lisätä osia aina jotain uutta.