Yöllä vasikanlihakset supistuivat: miksi näin tapahtui?

Terävät, tuskalliset oireet, kyvyttömyys seisomaan tai siirtää alemman raajan sormet - kaikki tämä tarkoittaa, että sinulla on vasikka lihaksia yöllä. Tällaiset kouristukset esiintyvät useimmiten unessa, koska lihaksikas korsetti on tällä hetkellä täysin rento ja kun kehossa ei ole sellaisia perusmineraaleja kuin kalium, kalsium ja magnesium.

Pudota se seitsemänkymmentä prosenttia raskaana oleville naisille ja nuorille raskauden aikana. Kuitenkin, kun tämä tapahtuu usein muilla ihmisillä, todennäköisesti se merkitsee taudin syntymistä - niin kutsuttua kouristuksia aiheuttavaa oireyhtymää.

Mahdolliset syyt

Takavarikot - tämä on melko vakava sairaus, jota edeltää aina se, mikä vähentää gastrocnemius-lihaksia yöllä. Tämän ilmiön syyt ovat melko laajat: minkä tahansa metabolisen prosessin häiriöt, joiden seurauksena hyödyllisiä mineraaleja ei pilkota, vähitellen kehittyy epilepsia, hypoksia, aivokalvontulehdus tai mahdolliset komplikaatiot raskauden aikana.

Kaikenlaiset rasitukset ja liiallinen jännitys voivat johtaa siihen, että elektrolyyttitasapainon aineenvaihduntaprosesseja rikotaan ja tämä vuorostaan aiheuttaa kouristusoireyhtymän itse. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vasikka lihaksia yöllä, ja edellä mainitut sairaudet eivät, niin sinun on kiireesti kuulla lääkärin, todennäköisesti kehosi valitsi tämän menetelmän varoittaa sinua sisäisestä "toimintahäiriöstä".

Väärä asento nukkumaan

Toinen syy tähän voi olla epämiellyttävä asento, jossa tunne on kadonnut ja hermopäätteet ovat jumiutuneet. Jos näin tapahtuu jatkuvasti, elimistössä saattaa olla kalsiumia, joka johtaa alaryhmiin suonikohjuihin.

Väärä verenkierto

Esiintyminen, kun gastrocnemius supistuu yöllä, tapahtuu, jos verisuonten supistuminen on erittäin voimakasta ja näin ollen ei salli veren kiertämistä. Tässä tapauksessa lihakset ovat yleensä ylensyönteisiä. Jalkojen vähentäminen ja liiallisen fyysisen rasituksen aikana. Jokainen urheilija tietää, että sinun on aina lämmitettävä ja valmistettava lihakset ennen kuin aloitat harjoittelun. Lisääntyvien kuormien myötä vasikat vähenevät melko usein. Siksi ennen kuin aloitat harjoituksen, pyydä valmentajaa näyttämään muutamia harjoituksia lämmittämään.

Olemme aina kiinnostuneita tietämään, miksi meillä on vasikka lihaksia yöllä. Tästä on useita syitä. Kuitenkin, jos haluat sanoa täsmälleen, kumpi niistä on vaihtoehto, voit vain antaa lääkärille ja jopa silloin, kun tehdään monimutkaisia tutkimuksia ja analyysejä.

Toinen syy

Raskauden aikana yön "yllätys" riski kaksinkertaistuu. Tämä on pääosin kolmannella kolmanneksella, naisen paino kasvaa, joten jalat kuormittavat suuremmiksi. Lisäksi kohtuun kohdistuvan kasvun takia veri ei pääse alaraajoihin, koska Vena cava on osittain puristettu. Siksi raskaana olevat naiset valittavat usein, että heillä on vasikka-lihaksia yöllä.

Syö elintarvikkeisiin, joissa on runsaasti kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia, ota tarvittaessa yhteyttä asiantuntijaan ja älä sairastu!