Zviad Arabuli: elämäkerta, arvostelut. Aamuvoimistelu Hud Zviad Arabuli, elämää pidentävä

Säästä ihmisten terveyden monta vuotta - on suurin ongelma modernin lääketieteen. Parantamalla koulutusta ei myöskään pysähdyksissä, lääkärit ja urheilijat, kannattajia Itä opetuksia ja moderni kuntosali puhaltimet tarjoavat oman kehon järjestelmän ylläpitämiseksi muodossa. Ihmiset ovat jo pitkään arvostaneet etuja koulutuksen, ja nyt ongelmana on ainoa vaihtoehto keskuudessa eri tyyppejä ja muotoja.

Hud Voimistelu - perusta terveyden

Yksi monipuolisimmista hakemuksessa on järjestelmä harjoituksia, jotka on patentoitu vuonna 1997 Arabuli Zviad. Hud, voimistelu pidentää elämää, on nimetty vuoristokylissä, jossa hän asui muinoin Zviad rotu. Harjoitusten tarkoituksena on kouluttaa kaikki lihasryhmät, myös kaikkein käyttämätön jokapäiväisessä elämässä, sekä valvontaa hengityselimiä. Tällä hetkellä on olemassa koko liittämisen valmentajat Hud, mukaan lukien yli 100 sertifioitu asiantuntijoita, joilla keskustan Kiovassa, jossa perustaja työskenteli Zviad Arabuli järjestelmään.

Kamppailua terveyttä, heikentää lapsuudesta

Kuka oli Zviad Arabuli? Elämäkerta ohjaaja alkoi Tbilisissä, jossa hänen äitinsä, kotoisin Ukrainasta, asui kotimaassaan miehensä. Zviad syntyi 02 helmikuu 1967, raskaus ja synnytys ei kulje kovin hyvin. Johtuen komplikaatioita lapsuuden Zviad Arabuli läpäissyt jatkuvasti sairauden, hän oli toistuvasti vahvistanut lausunnoissaan ja haastatteluja. Liikunnan puute on johtanut heikkenemiseen lihaksia yleensä ja hän ei voinut kilpailla luokkatovereidensa.

Käännekohta elämässä Zviad Arabuli hän katsoo perehtyneisyys elämäkerran Valentin Dikul. Urheilija kuin teini-ikäinen, kärsi vakavasta selkäydinvamma ja rajoittui pyörätuolilla. Tämä isku on heijastunut voimakkaasti tulevaisuuden sirkus esiintyjä, ja hän, hänen oma monta tuntia liikuntaa, hänen jalkansa ja hänen esimerkkinsä innoitti monia pyörätuoli aikansa. Arabuli ollut vakavasti sairas, mutta krooninen sairaus lapsuuden on hyvin monimutkainen elämä. Aloitti taistelua terveyden pääsi suosittuja osia judo ja karate, kokeillut painonnosto, voimistelu oppinut monia järjestelmiä all-liiton lehden "Terveys", mutta edistyminen on ollut riittämätöntä.

Koe antiikin itämainen jooga Masters

Pitkä etsiä avain terveyteen toteutua vasta 1989 avulla muinaisessa jooga, tai tarkemmin sanottuna, kiitos erityistä tekniikkaa lisätä voimaa ja kestävyyttä käyttämällä hitaita liikkeitä kehoa. Mennessä Zviad Arabuli oli naimisissa ja nosti kaksi lasta, mikä oli lisäkannuste töissä kehoaan.

Niinpä järjestelmä harjoituksia, luettuna satunnainen kirjan Hathajooga, nopeasti osoitti tuloksia. Zviad huomannut merkittävän aalto voimaa ja itse asiassa oli pystynyt varmistamaan koulutuksen tehokkuutta. Tauti alkoi perääntyä, jota ei voinut miellyttää. Niin tulevaisuus ohjaaja Huud aloitti järjestelmällisen tutkimuksen, testaa ja systematization oppitunteja jooga järjestelmän mukauttaminen monia harjoituksia nykyihmisen.

Niiden kokeissa ympäri kehoa Zviad tukeutunut noudattavat tiukasti kaikissa olosuhteissa sekä tutkimusta fysiologian. Todellakin, kovettuminen kehon talvella, mukaan kuvaukset vanhoilta mestareilta jooga, ilman hyvää verryttely voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Toistaa kokemusta joogien kykenee kuivaus märkä arkki kylmää, käyttämällä vain lämmintä oman kehon, sinun täytyy ensin suorittaa 5-10 km, tai tehdä lämmittelyharjoituksista teho tunnin ajan.

näkyviä tuloksia

Zviad Arabuli menestys tuli havaittavissa keskuudessa hänen ystävänsä, oli joukon kysymyksiä harjoituksia. Näin alkoi syntyä koko järjestelmä voidaan soveltaa kaikkiin luokkiin ja ikäisille, nimeltään "voimistelu Hud". Zviad Arabuli vuosina testattu tehokkuutta sen ainutlaatuinen järjestelmä ennen patentoimalla sen. Moskovassa, tuleva ohjaaja tapasi Valentin Dikul, hänen roolimalli, ja kertoi hänelle HUD. Dikul ensimmäinen vakuuttunut vaikuttavuustutkimukset selvästi pakottaa Zviad tehdä monimutkaisia liikuntaa saavuttaa hyväksytty ja myöhemmin tarjotaan lukea perehdyttämiskoulutukseen voimistelu Huud niiden ohjaajia.

Hidas harjoitukset ja Blitz monimutkainen

Teho-osa Hud - hidas harjoitus samanaikaisesti jännite vastakkaiseen lihaksia. Vuonna vuosisadan alkupuolen Aleksandr Zass kehittänyt isometrinen harjoituksia, jonka avulla voidaan parantaa lujuutta staattisessa asennoissa. Hud oli hyvin samankaltainen kuin tätä tekniikkaa, mutta järjestelmällisemmin. Kun kyynärpää varsi, esimerkiksi vuorovaikutuksessa toistensa kanssa on sijoitettu vastakkain ojentajille ja kaksipäinen, hitaasti rinteitä tasapainottavat toisensa takaisin lihaksia lannerangan ja lantion. Siten voimistelu mahdollistaa lähes kokonaan luopua laitteet ja laajentaa työmahdollisuuksia lisäksi kuntosaleja. Jotkut lihasryhmiä, kuten ranne, kyynärpää käsiin, ja nilkan lihaksia ja monet muut voidaan kouluttaa talon, poistumatta työpaikoilla.

18 minuutin Blitz joukko yksinkertaisia harjoituksia - erikoisohjelma nykypäivän kiireisille ihmisille kehittämä Zviad Arabuli. Aamuvoimistelu Huud tai pienen alkulämmittelyn aikana tauon töissä, tai ehkä lyhyen koulutuksen jälkeen työt - tämän monimutkaisen auttaa lievittämään stressiä, säädä kehon terve kierre, venyttää lihaksia. Arvostelut verkossa vying vahvistamaan puuttuvat selkäkipu, suoristus ryhtiä ja helpottaa pois muutaman viikon koulutuksen Blitz monimutkainen. Tämä lyhyt harjoitus antaa ihmisille mahdollisuuden tuntea mahdollisuutta kehon, arvioida alustavia tuloksia ja johtaa usein heitä on vakava voimistelu Hud.

Filosofia Hud - kolme vartalolle

Perusteella järjestelmä Huud harjoitus on ymmärtää kehon yhdistelmänä kolme järjestelmää. Hermosto on kuin koko kehon, jolla on johdon tehtäviä, paitsi tajuissaan, mutta myös alitajuntaan. Joka kerta kun käynnistät koulutusta Hud järjestelmä, hermosto otetaan huomioon organismin ominaisuudet tällä hetkellä, estää vakavia ylikuormitus. Siten henkilö, vaivaa kovia täydellä lihaksia ilman loukkaantumisvaaraa tai liiallista stressiä. Alitajunnan vastaa kehomme tällaista hienosäätöä, se ei salli henkilö väsynyt yksi päivä, vaarallista ylitöistä. Urheiluvälineitä ja kuntolaitteita voi ottaa huomioon psyko-tunnetila, joka vaatii vakavampi ohjaus, kun taas HUD, voit huoletta antaa kaikki parhaat maksimiin, ilman pelkoa seuraamuksista.

Toiseksi tärkein elimistön HUD käsittää useita ylimääräisten osajärjestelmien, jolloin päämoottorin ja ne toimivat työprosesseja jokapäiväisessä elämässä, koulutuksen aikana samoin. Tämä sisältää ruoansulatuskanavan, luuranko, nivelet, verenkierto, kaikki asioita, joita ilman et voi aina työskennellä lihaksia ja jänteitä. Tämä järjestelmä on kehon elämän tukeminen sekä hermostunut, parannettu automaattisesti ja opetusharjoittelun. Ilman koulutusta, jotta järjestelmä ei toimi täydellä kapasiteetilla, tehtävien suorittamisessa luonteeltaan vain osittain, ja käyttämättömiä resursseja taipumus kerääntyä, pysähtyvän ja aiheuttaa vikoja. Siitähän mukaan filosofian Hud, henkilö niin paljon sairautta, käyttöjärjestelmän, kohdistuu jatkuva stressi koulutusta, kestää paremmin ulkoisia tuhoisaa vaikutteita erilaisia sairauksia ja stressiä.

Pääasiallinen elimistön, tapa luonto on tarkoittanut paitsi selviytymisen, mutta myös terveyden kannalta koko kehon kokonaisuutena - on järjestelmä lihasten ja jänteiden. Ne tuottavat kaikki hyödylliset ulkoinen työ kehon, mutta tarjota muita järjestelmiä ja prosessinohjaus. Se on kautta propulsiojärjestelmä Huud Voimistelu vaikuttaa kaikkiin muihin, parantaa heidän työnsä, jos ei suurin, että hätätilassa. Liikkeelle elämää ylläpitäviä koulutus- ja johtamisjärjestelmät ovat paljon paremmin selviytymään lintatoimintoja "juna" integroidun kokonaisuuden ansiosta luonteen sääntelyviranomaisten kehon.

Erot Hud Voimistelu

Täten teoreettinen osa koko on selvä, mikä on käytännön harjoituksia Huud eri sadoista muista liikuntaa järjestelmiin tai pelkkä harjoitus nykyaikaisessa simulaattoreita, joiden avulla voidaan kehittää kaikkia lihasryhmiä? Ensinnäkin, tämä on pienin laitteiden hinta. Täydellinen harjoitus tarvitset mukavat vaatteet ja sopiva tila, jossa on mukava lämpötila. Voimistelu Huud saattaisi hyvinkin kantaa kotiin, säästää maksamalla kuntosaleja. Jopa toimistossa tai työpaikalla on kyky suorittaa useimmat harjoitukset, tärkeintä - älä liioittele, silti Hud - power voimistelu.

Harmoninen luku tuloksena

Voimistelu kehittämä Zviad Arabuli - Hud - tarkoitettu ainoastaan parantamiseen ruumiin. Liikunta, joka virtaa, mutta ei johda suureen kasvuun lihasmassaa. Jotkut lihasten kasvua on väistämätöntä ihmiset eivät aiemmin mukana urheilussa, mutta mekanismit itsesääntelyn kehon eivät salli hankkia hyödytön terveyden kehonrakennus muodon. Vain räätälöity athletically lihaksisto mahdollistaa kehon hoitaa vaaditun toiminnon pienin kustannuksin ylläpitää tehokkuutta. Myös yhteinen ja parantamiseksi takaisin, ruston ja muiden kudosten intercostals harjoituksen aikana johtaa lievään kasvuun kasvuun ihmisen koko. Terveillä naisilla, on sisäisiä hormonimekanismeista jotka estävät kasvua lihaksia, joten koulutus johtaa vain paranemiseen helpotusta, mutta ei kasvuun lihasmassaa.

Liikunta vammaisten ja vasta-

Voimistelu Hud huolimatta elinvoima, ja se soveltuu käytettäväksi korvaaminen liikunta sairaiden ja kärsivät ylipainoisia ihmisiä. Hermoston, ottaen huomioon terveyden, vammat ja muut tekijät, jotka takaavat lihaksia tarkasti kuorman, joka pystyy kestämään heikentynyt elin. Ainoa vasta Voimistelun Zviad Arabuli - tämä ärtyneisyys ja hyperaktiivisuus. Harjoituksia suoritetaan hitaasti, käyttää mahdollisimman paljon lihasta koulutukseen. Alle 10 vuotta tällaisen koulutuksen tulee tylsä ja mielenkiinnoton. Raskaana olevien naisten tulisi myös luopua kaikkein Huud käyttää, koska niiden raskasta kuormaa.

Tie terveys - tahallisesta päätös

Power voimistelu missään tapauksessa vaadi suurta ihmisen volitional jännite ja väistämättä väsymys on hyvä pitää mielessä tällaisten tekijöiden. Mukaan kehittäjä itse järjestelmän, jolle on ominaista vähäinen huonoja tapoja: tupakointi, alkoholi, lihavuus; kun polku ei aina helpoin terveydelle. Joka tapauksessa, ne jotka ottavat elpymiseen, haluaisi kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Harjoitusohjelman, erityisesti järjestelmällistä lopulta lakkaa rasitusta kehon vahva, ja jos teet niitä mukavassa ympäristössä, kuten ympyrä samanhenkisiä, niin, ja nyt iloa, joka ylläpitää terveellistä ja energian kehittäjänä Huudin Zviad Arabuli. Arviot hänen kuntosali on aina suotuisa.