British ruokavalio: kokeile ja sinä.

Ylipaino häiritsee monia moderneja tytöt. He ovat valmiita tekemään mitään uhrauksia, jos vain päästä eroon siitä. Helpoin tapa menettää kiloa harkita ruokavalio. Näyttää siltä, kun kaikki, sinun täytyy rajoittaa itse ruokaa. Mutta eivät kaikki niin yksinkertaista. Joskus seuraukset tällaiset rajoitukset voivat olla tuhoisia kehosta. Joten ennen kuin päätät istua yksi mitään uutta ruokavaliota, ajatella useita kertoja, ja se on parempi kuulla asiantuntijan. Ravitsemusterapeutit voi antaa hyviä neuvoja. Tämä ammatti on nyt yleisesti siirretty luokkaan arvostetun, koska massa sekoittuminen haitallisten ruoka ja pikaruoka, liikunnan puute ja huonot ruokailutottumukset tällaisia asiantuntijapalveluja ovat hurjan suosittu.

British ruokavalio on kehittänyt paras ravitsemusterapeutit Britanniassa. He ovat ottaneet huomioon kaikenlaisia virheitä, puutteita ja epätarkkuuksia muiden sähköjärjestelmiä. British ruokavaliota 21 päivän ajan on yksinkertainen ja tehokas. Vain kolme viikko voit sanoa hyvästit 8-10 kiloa. Tämä teho järjestelmää käytetään paitsi ihmiset kärsivät ylipainosta, mutta myös niitä, jotka täytyy palauttaa pitkällisen sairauden jälkeen.

British ruokavalio tarjoaa selkeän vuorottelu proteiinia elintarvikkeita ja elintarvikkeita, jotka sisältävät kasvirasvaa. Tässä tapauksessa puhumme rytmi "kaksi kahdessa päivässä." Päivittäistä ruokavaliota tulisi olla liian runsaasti kaloreita kuin elintarvikkeet sinun pitäisi syödä, lähes rasvaa. British ruokavalio on ihanan sopii naisille, jotka haluavat laihtua, joka ilmestyi synnytyksen jälkeen.

Ennen kuin aloitat, sinun täytyy valmistautua kehosi ruokavalioon. Tätä varten asiantuntijat suosittelevat tekemään kahden päivän nälkään. Rohkaisevana, että paasto on märkä, se on, voit juoda kefiiri, yrttiteet ja tomaattimehu. Kolmen viikon Englanti ruokavalio sisältää kokonaan pois ruokavaliossa maitotuotteiden, lihan, kofeiini, musta tee, alkoholi, perunaa, pastaa, sokeri, kaikenlaisia makeisia ja leivonnaisia, leivonnaiset, suolaa ja sokeria sisältäviä virvoitusjuomia.

Ravitsemusterapeutit sinun kannattaa syödä murto, joka on syödä vähintään kuusi kertaa päivässä, mutta seitsemän aikaan illalla aterian on kielletty. Englanti ruokavalio on hyvä, että kustannukset on minimaalinen. Sallittu elintarvikkeet sisältävät hedelmiä (viinirypäleet, omenat, sitruunat, banaanit, kiivi, ananas), mausteet (pippuri ja kaneli), vihannekset (kaali, kurpitsa, sipuli, pavut, munakoiso, porkkanat, valkosipuli, parsa, punajuuret), jyvät ( rikki riisi, tattari ja kaurahiutaleita), pähkinät (hasselpähkinät, mänty ja saksanpähkinöitä). Lisäksi proteiini päivinä voit olla hieman mustaa leipää, liemi, voita, keitettyä kalaa, keitettyä kananmunaa, siivu juustoa ja lusikallinen hunajaa. Vihannes päivinä hyvin tehdä itse erilaisia salaatteja, keittoja, ja aamiainen ja illallinen syödä hedelmiä.

British ruokavalio arvostelua kerätty varsin hyvä. Se ei ole liian kova, ja se voi tuoda näkyvää vaikutusta. Tärkeintä tarkasti noudattaa kaikkia suosituksia. Muista juoda enemmän vettä, kunnes kaksi litraa päivässä, eikä suolaa hyvä käyttää mausteita. Muista, että Britannian ruokavalio poistaa rasvaisia ja paistettuja ruokia. Kaikki tuotteet, jotka sinulla on, sinun täytyy keittää tai höyrytettyjä, on myös mahdollista leipoa grilli tai muhennos.

Tämä ruokavalio on sen etuja niiden kilpailijat. Voit olla varma, että huimausta, näläntunteen ja heikkous ei kiusata teitä. Lisäksi prosessissa noudattamisen monien myrkkyjä ja haitallisia aineita kehosta. Ehdottomasti plus Englanti ruokavalio sisältää kolesterolin alentaminen, verenpaineen aleneminen korko ja parantaa ihonväri. Tämä ruokavalio ei tuo mitään vahinkoa terveydelle.