Jokaisen evästeen on oma kalori

Tässä artikkelissa lyhyesti läpi päätyyppiä tämän rakkaan herkku ja katso, mitä 1 kalori evästeet, lajista riippuen.

Nyt hyllyiltä kaupoista näet monenlaisia herkullisia evästeitä, joista osa sisältää paljon kaloreita, ja jotkut - ruokavalio. Miten tarkistaa kalorisisältöä evästeet? Vastaus on hyvin yksinkertainen. On tarpeen tutkia sen pääkomponentit. Loppujen lopuksi me kaikki tiedämme korkean kalori elintarvikkeet, kuten kermaa, tärkkelys, sokeri, voi. Ehkä kaikkein ravinnon vuoksi katsotaan, kaurajauho keksit, kalori joka voi vaihdella 150 kcal / 100 g ja 568 kcal / 100 g Tämä valtava vaihtelu suorituskyky johtuu sisältö erilaisten käsittelee erilaisia lisäaineita. Useimmat ruokavalion - kaurakeksit (energia-arvo on 150 kcal / 100 g).

Tietenkin, sinun täytyy pitää mielessä, että riippumatta siitä, mitä vähäkalorinen evästeet voi olla, jos kulutetaan suuria määriä ja samalla johtavat liikunnan puute, painonnousu on varmasti. Siksi on aina tarpeen valvoa määrä ruokaa ja kaloreita se sisältää.

Mieti myös galetnoe evästeet, jotka kalori vaihtelee 324 kcal / 100 g 395 kcal / 100 g, jos se on levinnyt öljyllä, jota monet ihmiset haluavat tehdä, mutta silti siellä, juo makeaa teetä, se on tietenkin, tulee olemaan hyvin herkullinen, mutta laihdutus ei todennäköisesti auttavat.

Lähes mikä tahansa evästeet voi aiheuttaa vahinkoa ruumiille. Tietenkin, jopa kaikkein vähäkalorinen evästeet sokeria, joka (jos käytät sitä yli) vahingoittaa paitsi luku, mutta myös hampaat. Ja jos selvittää voit palata, hampaat ovat valitettavasti ei. Tällaiset ongelmat voidaan aloittaa vasta kun sinulla on maksan hyvin suuria määriä.

Edellä mainittujen tyyppisiä konditoriatuotteiden, on myös kaikkien suosikki lapsuuden lehtitaikina. Kalori se on keskimäärin noin 395 kaloria, mutta lisäksi se on myös melko raskas tuote vatsaan.

Energia-arvo sokeria evästeet on yksi korkeimmista - se vaihtelee 500 kcal / 100 g. Nämä tuotteet suuria määriä sisältävät sokeria, voita, munia ja tietenkin nostatusaineet. Kuitenkin ennätys sisällöstä hajotusaineen on lehtitaikina.

Nykymaailmassa, kun monet valmistajat eivät erityisemmin välitä laatua tuotteiden sijasta laadullisia ja ainesosat joskus saada joukko erilaisia säilöntäaineita, hajotusaineita, lisäaineiden parantaa väriä ja makua.

Kaikkein herkullisia ja luultavasti rakasti monet - kotitekoinen goodies tehnyt omin käsin. Tietenkin koti - keksi, kalorit joka tuskin olla pienempi, mutta se on erittäin maukasta, runsas ja terveellinen. Tyypillisesti tällainen erä yritämme valita vain parasta ja laadukkaista raaka-aineista.

Eri lajikkeiden evästeet tasosi kalorien, täysin riippuvainen ainesosia, joista se on tehty, joten aihe ruokavalion täytyy antaa merkitystä, mitä keksit parempi syödä ja kuinka paljon.