Kuinka monta kaloria oluen ja on mahdollista laihtua syömällä juoman

Olut on yksi suosituimmista ja suosikki alkoholijuoma monia ihmisiä. Maku ja alkoholipitoisuus oluen tuloksena saadut fermentaation sen tärkeimmät osat: oluthiiva ja mallas humalan kanssa. Keskimääräinen pitoisuus kierrosta vaihtelee 3-5, mutta jotkut juoman säädetään käsityöläiset 12 liikevaihdon. Ottaen huomioon monet lajikkeet olut on 3. suurin maailmassa suosio matalan alkoholijuomia.

Kuultuaan tarinoita esiintyy ennemmin tai myöhemmin, "olut vatsa", usein ihmiset on kysymys: "Kuinka monta kaloria olutta?". Kuten tiedämme kaikkein korkea-kalori juomat ovat brandy, vodka ja viski. Lasi yksi tällainen "ei heikko" juoma sisältää 150 kaloria, 300 kaloria per 100 g, vastaavasti. Siitä, kuinka turvallinen kaloreita olutta, sinun pitäisi tietää, että 100 grammaa tummaa lajikkeiden vain 62 kcal. Tämä tarkoittaa, että jopa kaikkein kalori "raskas" type vähän alkoholia juoma on lähes 5 kertaa alle 40 asteen "veljet". Tämä on hyvä uutinen. Mutta kun tietää, että 100 grammaa vaalea olut vain 43 kcal, monet mielellään, koska tämä on suosituin lajike maassamme. Mutta valitettavasti Ilonaihe on hyvin, hyvin ehdollinen.

Tietäen kuinka monta kaloria olutta, kertovat datan tavanomaisten summa, joka kuluttaa. Kaloreita kevytoluen lajikkeet ovat yhtä 43 kcal 100 grammaa kohden. Ostaminen pullo 500 grammaa, voit käyttää vähintään 215 kcal. Kuinka monta kaloria Tumma olut lajikkeita, muistamme myös hyvin - 1,5 kertaa enemmän. Nämä tiedot ovat erittäin suhteellisia. Tyypillisesti olut kaloreita, jotka me säännöllisesti ostaa, on 300 kaloria per puoli litran pullossa. Plyusuem tähän määrään välipala. Sirut 30 gramman paketit - plus 200 kaloria, 50 grammaa suolaa / pippuria keksejä - jopa 250 kcal, ja maapähkinät - 548 kcal 100 g (!). Siten yksi pullo olutta ja vähintään "starter" osuus on jo kolmannes päivittäin kaloreita.

Jos näyttää hyvältä, sitten tietenkin, olutta purkki ei edusta paljon uhka lukuihin. Mutta tämä juoma on yksi selvästi merkitty ominaisuus - nimittäin lisääntynyt ruokahalu. Mitä enemmän juo, sitä enemmän haluaa "jotain eräänlainen" syödä.

Koska alkoholi on selvä, mutta kuinka monta kaloria olutta "paras"? Tarkasteltaessa etiketti, et ilmeisesti yllättynyt, koska osti alkoholittoman oluen. Kaloripitoisuus tällaisen tuotteen on sama kuin tavallisen valoa. Todellakin, olut sisältää alkoholia energiatehokkuutta on sama kuin alkoholittoman oluen. Kalorit tulevat seurauksena käymisen. Kun kaikki "nulevka" vie samassa vaiheessa käyminen, koska tavanomaiset lajikkeet. Itse asiassa, alkoholittoman oluen - normaali olut, joka tapahtui prosessi tislaamalla, jolloin käytännössä vaille alkoholia. Käsittelyn vaiheet ovat vielä kehitteillä, mutta tuo alkoholi täysin liikkumatta teknisesti mahdotonta. Siksi, joiden alkoholipitoisuus on kolme kertaa pienempi kuin jogurtti, "nulevka 'pysyy ehdollinen virvoitusjuoma.

Muutama faktoja niille, jotka yrittävät laihduttaa ja valmis luopumaan olutta.

"Olut" vatsa näkyy 7 ulos 10 miestä ja 6 ulos 10 naista, mutta tällainen "lahja" ei suoraan liity matalan alkoholijuomia. Itse asiassa vika kaikenlaista välipala. Juotuaan litran olutta sirut, pähkinät, keksejä ja muita ei ole kovin hyödyllinen aromin lisäyksiä yksinkertaisesti katoaa silmiemme edessä. Kerrostettu ihon alle.

Yli 10 vuotta sitten on saavuttanut fantastinen suosio olutta ruokavaliota. Laihtua on todella mahdollista. Erityisesti ottaen huomioon, että 1 litra juoma on 10 kertaa arvokkaampaa kuin yksi litra maitoa.

Muista, kaiken kohtuullisesti. Kuten olutta? Syödä terveyteen. Varo liikaa vain vähän alkoholia juoma ja ei ole kovin hyödyllinen välipaloja. Sen jälkeen ei tarvitse huolehtia luku!