Kyljykset kikherneet. Kikherne pihvejä: reseptin valokuvan

Kikherne cutlets valmistettiin hyvin nopeasti ja helposti. Ne saadaan herkullinen, mehukas, soveltuu niille dieetillä tai paastoaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä kikherneet, sen hyödyllisiä ominaisuuksia ja reseptejä. Yritä keitä ne, ja et tule katumaan.

Mikä on poikanen, sen hyödyllisiä ominaisuuksia

Itse asiassa tämä kikherneet, jotka kasvavat palot ja siemenet sen erikoisen muotoiset. Poikasen-herneen sisältää runsaasti proteiinia, rasvaa, kuitua ja kalsiumia. In kikherne vähäkalorinen, koska se sisältää metioniinin ja tryptofaanin. Nute sisältää myös vitamiineja, kuten A-, kaikenlaisia B, C ja PP.

Kikherneet ovat hyvin ravitsevaa, niin monet ihmiset käyttävät sitä aikana ruokavaliota tai paasto, se ei parane lainkaan. Kuitu auttaa kehon parantaa ruoansulatusta, sydämen tai diabeetikoille normalisoida veren sokeria.

Kikherneet, voit tehdä erittäin maukas, mehukas ja ravitsevaa hampurilaiset. Harva tietää, miten ruokaa heille. Tässä artikkelissa ja harkita.

Ainekset lihapullia of kikherne

Valmistella maukas ja terveellinen ruokalaji, tarvitset seuraavia tuotteita:

1. Kikherneitä - 1 kuppi.
2. Kukkakaali - 400 g.
3. Jauhot - 4 rkl. l.
4. Munat - 1 kpl.
5. Suola - hyppysellinen.
6. Mausteet - maun.
7. Auringonkukkaöljyä paistamiseen.

Mausteita voi valmistaa kurkuma, mustapippuri, suola, vähän sokeria, ja paljon muuta. Se kaikki riippuu makuun. Avulla mausteet ovat herkullisia kikherne pihviä. Resepti hyvin yksinkertainen ja helposti jokaiselle perheelle. Loppujen lopuksi et tarvitse paljon kalliita tuotteita siinä. On käynyt ilmi, erittäin maukasta ja taloudellinen lautasen, joka tyydyttää kriittisin herkkusuut - lapsia.

Kotletit alkaen kikherne: resepti kuvallinen

Uunissa Tämä ruokalaji on paljon nopeampi kuin pannulla. Joten ensin katsoa tämän reseptin. Kun olet varma, että sinulla on kaikki ainekset valmiina, niin voit ajatella ruoanlaittoon. Hyvä tapa aloittaa huuhtelu kahviherneen ja liota sitä 10-12 tuntia pehmentämään.

Kun valmis kikherneet, Peremel läpi lihamyllyssä kaali. Se voidaan jauhaa tehosekoittimessa ja tuotteita. Sitten, palkokasvien ja vihannesten naudanlihaa, lisää jauhot muna sitovia ja (mahdollisesti). Ripottele mausteita maun mukaan ja sekoita hyvin.

Edelleen on mahdollista muodostaa pihviä ja pino tarjottimelle, joka on vahvistetut pergamentille ja öljytty. Paista ne tarvitsevat 20 minuuttia 180 asteessa. Joskus kyljykset valmistellaan ja nopeasti. Kaikki riippuu uunille.

Kotletit alkaen kikherneet pannulla

Tämä astia on valmistettu samalla tavalla kuin edellisessä resepti. Kuitenkin hampurilaiset osoittautui enemmän tuoksuva, lisää valkosipuli ja korianteri. Haju niistä kauan kangaspuut ympäri asuntoa.

Jotta kokki pihviä kikherneitä pannulla, kokki jauheliha samaa menetelmää kuin edellä on kuvattu, lisää hienonnettu sipuli, lautasen oli mehukas ja maukas, ja vihreät.

Nyt on mahdollista muodostaa pihviä ja levitä kuumalla paistinpannulla. Paista ne molemmin puolin kunnes kullanruskeaksi.

Voit kikherne kyljykset kääntyi enemmän mehukas ja tuoksuvia, paista ne varjolla. Nyt ruoka on valmis kutsua, se on edelleen tärkeää pienille - sinulle järjestää ruokalaji, eli tehdä sen esittämisestä. Muista, että on hyvin tärkeää, että hampurilaiset olivat kauniita katsella. Loppujen lopuksi, jos ne aiheuttavat ruokahalu.

esittely

Monet kotiäidit ovat varmoja, että jos kyljykset kaunis muoto ja kuori, joten ne näyttävät ruokahalua. Tämä ei kuitenkaan ole aina kyse. Varsinkin jos haluat lähettää lautasen tai hänen nirso vieraille pullea pikkupoika. Vihreät, munia ja lihapullia lautaselle näyttää erittäin mukava ja omaperäinen.

Lisää voi keittää perunat, kurpitsan ja herne sose. Kerää kolme eri väriä. Se jo näyttää todella hyvältä. Kolmenlaisia mashed rkl Laita lautaselle ja aseta kaksi ylintä pihvejä. Ylhäältä, voit murentua hienonnettua persiljaa. On käynyt ilmi, kaunis ja värikäs astia, joka ilahduttaa vieraille.

Culinary vihjeitä

Saada hampurilaiset kikherneet epätavallinen ja maukkaampia, jotkut kotiäidit lisätään tämän lautasen on tonnikalaa.

Jos pelkäät, että he ovat raaka, voi lihapullia muhennos. Voit tehdä zazharku sipulia, porkkanaa ja tomaattia. Kyljykset, laita kattilaan ja täyttää ne kastikkeella. Keitetään noin 10 minuuttia, lisää 1 tunti. L. sokeri, ja minuutti voidaan kytkeä pois päältä.

Very nice hampurilaiset saadaan, jos sijasta kaali lisätä kurpitsa. Mikä tärkeintä, se ei läpäise haju, ja se muuttuu pikantti ja alkuperäinen maku.

Sen sijaan, kukkakaali voi lisätä tavallista kaali. Vain, jos se on ensin paistaa, pilko ja sekoita kikherneet. Sitä paitsi kaali, että täyte, voit lisätä muita vihanneksia. Tämä voi olla porkkanaa, punajuurta, kaalia ja niin edelleen. D.

Jos pidät mausteinen ruoka, sitten kokki chilikastiketta. Se voidaan tarjoilla kanssa lihapullia ja perunamuusia.

johtopäätös

Yritä kokki cutlets kahviherneen. Kuvassa kaunis lautasen pitäisi olla. Tämä resepti on merkittävä se, että se ei ole välttämätöntä käyttää paljon rahaa. Onhan näitä ihania lihapullat voi keittää pois kaikki, mikä on jääkaapissa, jopa munat.

Älä unohda, että poikasen on suotuisia vaikutuksia ruoansulatuskanavassa. Kun se saa mahaan, se muodostaa geelimäisen massa. Se edistää hyvää ruoansulatusta muita tuotteita. Varsinkin jos haluat tehdä kyljykset kuuma kastike, joka ei ole kovin yhä käyttökelpoinen suolet ja vatsa.

Kikherneet raskaana on erittäin hyödyllinen. Loppujen lopuksi on paljon rautaa, sillä on positiivinen vaikutus lapsen ja ruokinta. Plus hemoglobiini nousee, anemia on kadonnut, on erittäin tärkeää äidille ja vauvalle.

Cook pihvit kahviherneen, raduyte itsensä, perheensä ja vieraille. Loppujen lopuksi tämä ruokalaji voi tehdä paitsi herkullinen, mutta myös mallikas.