Leseet leipää: Leipäkone reseptit ja uuni. Mikä leipä on enemmän hyötyä

Viime vuosina ihmiset alkoivat osoittaa lisääntynyttä huomiota kaikkeen, mikä liittyy terveellistä ruokavaliota. Näin ollen on loogista, että monet kotiäidit ennemmin tai myöhemmin herää kysymys, millainen leipä on enemmän hyötyä. Kun on tarkasteltu huolellisesti kaikkia käytettävissä olevia tietoja, ne ovat todennäköisesti mieluummin sellainen, jossa koostumus sisältää leseet. Näissä tuotteet sisältävät paljon hyödyllistä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi ne voi vain ostaa tahansa tallentaa, mutta myös leipoa omat.

Koostumus ja kalorien sisällön leseet leipää

Tämä tuote katsotaan erinomainen lähde monia ravinteita. Se on runsaasti B-vitamiinia, E, PP, K ja C se sisältää riittävän määrän mineraaleja, kuitua, koliini, tyydyttyneiden rasvahappojen, proteiinit, mono- ja disakkarideja.

Koostumus leipää ja leseet on paljon kalsiumin, magnesiumin, natriumin, kaliumin ja fosforin. Se on runsaasti seleeni, mangaani, kupari, sinkki ja rauta. Se sisältää myös riboflaviini, ligniini, pektiini, lipominovaya ja foolihappoa. Samaan kalori leseet leipä on melko korkea. Se on 248 kcal 100 grammaa tuotetta.

Hyötyjä ja tuotevaurioita

Säännöllinen kulutus tätä leipää auttaa palauttamaan normaalin toiminnan maksassa, aivoissa, hermostunut, ruoansulatus ja verenkiertoelimistöön. Se sisältää leseet täydellisesti imevät myrkkyjä, vähentää keskittymistä verensokerin ja kolesterolin alentamiseksi.

Lisäksi tämä tuote auttaa pysyvästi säilyttämään kylläisyyden tunnetta ja edistää laihtumista mahdollisimman pian. Siksi se on usein suositeltavaa syödä niitä, jotka ovat ylipainoisia. Ne, jotka yrittävät selvittää millainen leipä on enemmän hyötyä, varmasti kiinnostaa tietää, että tuotteet leseet voi olla hyvä vaihtoehto tuote, joka on valmistettu vehnäjauhosta. sisältämät kuidut niihin auttaa luomaan ruoansulatusta. Lisäksi se on hyvä luonnollinen sorbentin, auttaa poistamaan myrkkyjä.

Vaikka kaikki arvokkaita ominaisuuksia, tämä tuote on joukko vasta. Leseet leipää, käyttö ja joka on pitkään tutkittu ja todistettu asiantuntijoiden, on toivottavaa eliminoida ruokavaliosta kärsivien haimatulehdus, peräpukamat, paksusuolen tulehdus ja pohjukaissuolihaava. Ja sen kulutus olisi tilapäisesti rajoitettu akuutti gastriitti ja muita sairauksia ruoansulatuskanavan.

Variant ilman hiivaa

Tämä resepti on mielenkiintoinen, koska siinä käytetään jogurtti. Tässä tekniikassa on suhteellisen nopea tehdä maukasta ja tuoksuvaa leivonnaisia. Valmistella pehmeä ja hyödyllinen leivän leseet, tarkistaa etukäteen, onko kaikki mitä tarvitset käden ulottuvilla. Talosi olisi:

• Neljä kuppia leseet, ja valkoisia jauhoja.
• Tl suolaa.
• Kolme kuppia jogurttia.
• Tl ruokasoodaa.
• Lasi kasviöljyä.

Prosessin kuvaus

Eräässä sopivassa astioita yhteyden leseet, pre-seulotaan jauhot, suola ja sooda. Toisessa säiliössä kaadettiin kasviöljyä ja jogurtti. Saatu neste viedään asteittain kuiva massa ja sekoitettiin perusteellisesti.

Saatu elastinen taikina on jaettu useaan suunnilleen yhtä kappaletta niitä palloja muodostetaan ja levitetään pellille, jonka pohja voideltu pienen määrän kasviöljyä. Paistetaan leseet leipä uunissa, esilämmittää kaksisataa asteessa noin kaksikymmentä minuuttia. Tämän jälkeen tuote poistetaan, ylösalaisin ja syötetään takaisin. Jälkeen vielä kymmenen minuutin pehmeän tuoretta leipää uunista, jäähtyä hieman ja palvella. Sen maku monin tavoin parempia ominaisuuksia myymälän vastine.

Mahdollisuus hiivataikina

Tämä tekniikka muuttuu erittäin maukas ja runsas leseet leipää. Resepti Tämän paistaminen on käyttää tiettyä joukko komponentteja. Siksi ennen kuin jatkat testiä, varmista, että sinulla on kaikki mitä tarvitset käden ulottuvilla. Tarvitset:

• Lasi suodatettua vettä.
• Kolme ruokalusikallista leseet.
• Noin kaksi kupillista jauhoja.
• Pari ruokalusikallista sokeria ja kasviöljyä.
• Kahdeksantoista grammaa hiivaa.
• Rkl voita.
• Ripaus suolaa.

sekvenssi toimien

Pitäisi aloittaa prosessi taikinan. Voit tehdä tämän yhdessä kulhossa hiiva ja sokeri. Kaikki tämä on täynnä lämmintä, mutta ei kuumaa vettä ja jätä viisitoista minuuttia. Kun nesteen pinta on vaahdota, se lisättiin leseet ja ruokasuolan. Sitten vähitellen kaada kulhoon seulotaan jauhot ja kaada kasviöljyä. Kaikki perusteellisesti sekoitettu antamaan pehmeän, ei tartu kämmenten testin.

Tuloksena oleva massa on peitetty puhtaalla liinaan ja jätä lämpimään. Kun taikina tilavuus kasvaa vähintään kahdesti varovasti rei'itetty käsivarret levitä muodossa voidellaan voita ja jauhotetulle, ja taas vasemmalle tulemaan. Sen jälkeen, kun se nousee toisen kerran, ajamaan hänet uuniin. Paistetaan leseet leipää kaksisataa asteessa vähintään puoli tuntia. Tarvittaessa viipymäaika uunissa voidaan lisätä toinen kymmenen kaksikymmentä minuuttia. Sitten se poistetaan muotista, peitetty pellavapyyhettä ja annettiin jäähtyä.

vaihtoehto maito

Tämä tekniikka on ainutlaatuinen, koska se liittyy käytön Leipäkone. Tämä laite voi merkittävästi helpottaa prosessia ruoanlaittoon. Näin voit nopeasti tehdä tuoksuva leseet leipää. Resepti Tämän paistamisen liittyy käytön yksinkertaisia ainesosia, joista suurin osa on aina lähes joka kotiin. Tässä tilanteessa, tarvitset:

• Neljä ruokalusikallista kauralesettä.
• Sataseitsemänkymmentä millilitraa maitoa.
• Yksi rkl oliiviöljyä ja sokeri.
• Noin kaksi kupillista jauhoja.
• Tl suolaa ja kuiva hiiva.

Vuoropohjainen tekniikka

Koska tässä tapauksessa olemme valmistelemassa leseet leipää leipäkone, sinun täytyy lisätä kaikki tarvittavat komponentit laitteen kulhoon. Ensinnäkin se kaadetaan oliiviöljyä ja lämmitetään maitoa. Sitten on lähetetään sokeri, ruokasuolaa, kauralese, kuivahiiva ja ennalta seulotaan jauhot.

Sen jälkeen, aseta kulho Leipäkone ja käytä haluamaasi ohjelmaa. Laite sisältää tärkeimmät tilassa, valitsemalla kuoren väri ja leivän koko. Noin kolmen tunnin punaposkinen ja pehmeä leipä on valmis käytettäväksi. Ennen tarjoilua sitä hieman jäähdytetään ja leikataan viipaleiksi haluttu paksuus.

Vaihtoehto juustolla

Tämä resepti on mielenkiintoinen ominaisuus. Keitetyt hänelle leipää, leseet ei sisällä yksittäinen gramma jauhoja. Siksi sitä voidaan pitää ravinnon ja erittäin hyödyllistä. Tämä paistaminen on suositeltavaa käyttää myös niille, jotka noudattavat luku ja vahvistettu kamppailee ylipaino. Jotta tämä leipä, tarvitset yksinkertainen ja helposti saatavilla komponentteja, joita voi ostaa paikallisessa supermarketissa. Tässä tapauksessa sinun on käsillä on oltava:

• Kuusi täyttä ruokalusikallista kauran ja vehnän leseet.
• Puoli rkl etikkaa.
• Kaksisataa viisikymmentä grammaa rasvaton jogurtti.
• 2/3 tl ruokasuolaa.
• Kolme raaka kananmunissa.
• Puoli tl ruokasoodaa.
• Hieman kasviöljyä voiteluun muotoa.

Lopputuotteeseen hankki miellyttävä tuoksu, se on usein lisätty pieni määrä kumina.

Sopivassa astiassa kytketty vähärasvainen tuorejuusto ja raaka munia. On myös lähettää kahdentyyppisiä leseet, suola ja etikka, sammutettua sooda. Kaikki sekoitetaan huolellisesti, varoen muodostumisen pieniä kokkareita, ja irrota sivulle päin.

Nyt on aika muotoutua, joka on leivottu leseet leipää. Se on vuorattu foliolla ja rasvan kanssa kasviöljyä. Että oleskelun aikana uunissa leipä ei ole juuttunut seiniin ja pohjaan muodossa, ne on lisäksi sirotellaan vehnän leseet. Tämä pieni temppu tuote ei ainoastaan polttaa, mutta myös hankkia maku.

Tässä menetelmässä juustomassan-muodossa leviämisen leseet paino ja varovasti tasoittaa märillä käsillä. Koska ei ole hiiva, se voi välittömästi lähettää hyvin uuniin osana tätä testiä. Paista vähäkalorinen leipä on satakahdeksankymmentä astetta noin neljäkymmentä minuuttia. Tänä aikana hän on aikaa paitsi lopen, mutta myös lisätä määrällisesti lähes puolet. Sen jälkeen, sammuta uuni ja jätä se leipä vielä puoli tuntia. Kun se on jäähtynyt, se poistetaan uunista, leikkaus ja syötetään taulukkoon. Useimmiten, leseet leipää juusto syödä kevyt keittoja tai vihannes salaatteja.