Mikä auttaa pahoinvointia

Joillakin naisilla, ruoansulatuskanavan epäonnistuu ensimmäisen raskausviikon. Monet epämiellyttäviä tuntemuksia häviävät loppuun mennessä 4 kuukautta. Useimmiten potilaat valittavat aamupahoinvointi. Mahdollisuus aloittaa myöhemmin päivällä. Perinteinen lääketiede on valtava määrä resursseja ja neuvoja, joka auttaa pahoinvointia raskauden aikana. Kuulematta hoitavan lääkärin tai toinen niistä ei voida välttää sivuvaikutuksia. Erityisen vaarallista ruoho ottaa epäonnistuneen vaikutuksia.

1. Hitaasti nousta sängystä.

Tiedetään , että hyötyy sairauden kulkua monimutkainen B-vitamiineja ennen nukkumaanmenoa. Keskimääräinen hukkamäärät ajatella etukäteen, alaisuuteen skenaario juhlallinen rituaali, on tärkeää nousta hitaasti ja ilman äkkinäisiä liikkeitä. Edellytykset, joiden pysyä sängyssä, on suositeltavaa kanssa tunteen suoritus valehdella kun suunnittelet päivä.

2. On tärkeää seurata mahalaukun. Naiset tietävät, että apua pahoinvointi kourallinen keksejä. Mukaan organismi fysiologiset muutokset vomiturition voi syntyä limakalvojen ärsytystä ruoansulatuskanavan mehut, kuten suolahappoa, jos ei ole ruokaa vatsassa. Jotkut naiset laittaa yöpöytä illalla keksejä, ja aamulla ottamatta pystyasentoon, korjaa useita paloja.

Samassa tarkoituksessa, ei tulla useammin jaksoja oksentelu raskaana tiukasti murto vallan.

3. Ravitsemus- ja pahoinvointi.

Yleensä epämukavuutta jatkaa tulevan äidin tiettyinä vuorokaudenaikoina. On tärkeää saada aikaan riittävä aikaan päivästä ja eivät syö tänä aikana. Havainto todettiin, että auttaa pahoinvointia syö kuitua. Ne naiset, jotka ovat tehneet perusteella kasvisten ja hedelmien tarjontaa, saati tuntuu halu oksentaa. Rasvaisia ruokia, mausteita ja kuuma mausteet raskauden vaikeuttavat usein ruoansulatuskanavasta. Flavorful ruokia, joilla on erityinen haju ei ole toivottavaa valmistaa, ne on parasta välttää.

Ravitsemusterapeutit neuvoo olemaan käyttämättä tuotteita, jotka inhottaa. Itse asiassa monet naiset, arvon perusteella aineen, syödä ruokaa, voittaa joskus inhoa. On epätodennäköistä, että ateria hyötyä sikiölle.

4. On tunnettua, että sinkki auttaa pahoinvointia. Sinkkiä sisältäviä tuotteita ruokavaliossa raskaana ovat antiemetic toimintoa. Koska se tapahtuu johon synteesi ja hajoaminen nukleiinihappojen, jotka ovat tärkeimpiä geneettistä materiaalia. Sinkki-rikas kana, naudan- ja sianlihan maksa. Pinjansiemeniä ja pähkinöitä onnistuneesti täydentää elimistön sinkillä. Kaurapuuro on välttämätöntä onnistunut yhdistelmä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä eroaa.

5. On syytä harkita omia meikkejä ärsyttäviä hajuja. Kun keho on tehty joitakin fysiologisia muutoksia aiemmin tavallisilla komponenteilla huulipunaa, voiteet ja varjot voivat nyt aiheuttaa pahoinvointia. Tämä pätee erityisesti hajuvedet, josta raskaana joskus täytyy luopua. Huulipunaa ja varjot voidaan helposti korvata vastaavia värejä, mutta ilman hajua.

Samoin valmistettu hygieeninen tarveharkinnan. Monet naiset, jotka ovat raskaana ja ei kestä hajua minttu, mielellään käyttää hammastahnaa sen haju. Samalla väite, että minttu ei aiheuta niitä sairaus.

6. pahoinvointi auttaa yksinkertainen käytettyä vettä optimaalisen määriä. Puute nestettä elimistöön raskaana olevan naisen aiheuttaa oksentelua. Jälkeen refleksi teko liittyy menetys vettä elimistöön. Edes lyhyen ajan nestehukka aiheuttaa huimausta, pyörtyminen ja ongelmia. Se kuivuminen, jatkuva noidankehä toistetaan halu oksentaa. Siksi on tarpeen seurata tarkasti veden tasapaino kehon koko raskauden ajan.