Mitä haittaa ja hyödyt heran?

Jälkeen juuston ja juustomassan pysyy sivutuotteena. Sitä kutsutaan heraa. Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia tämän käynyttä maitojuoma - teema tämän artikkelin. Tarkastellaanpa mitkä ovat sen ainutlaatuisia ominaisuuksia.

ominaisuudet hera

Fermentoitu maitotuote sisältää runsaasti proteiineja. Hän huomattavan tyydyttää nälkää. Rasvapitoisuus on minimaalinen. Tämä mahdollistaa tuotteen miehittää yksi suosituimmista paikoista ihmisten ruokavaliossa, ruokavalio. Fosfori, kalium, magnesium ja kalsium - nämä ovat joitakin arvokkaita mineraaleja seerumin sisältämän. Näiden lisäksi tyydyttyneitä juoda yli 200 ravinteita, aktiivisia elementtejä ja vitamiineja. Kysymällä, mikä on haittaa ja hyödyt heraa, varaudu siihen, että kielteisiä arvioita et täytä.

Parantavia ominaisuuksia tuotteen

Emme liioittele kun me kutsumme Seerumin hoito tuotetta. Juoda koko on positiivinen vaikutus kehoon. Esimerkiksi säännöllinen käyttö myönteisiä vaikutuksia munuaisissa ja maksassa. Haittojen ja hyötyjen heraa riittävästi tutkittu, ja kielteisiä seurauksia käytön juoman syitä. Sitä voidaan käyttää parantamaan motiliteettiin, erittää ylimääräisen nesteen. Seerumi suositella raskaana oleville naisille juoda. Sitä ei voi kutsua juoman omaisuuden kyky vähentää tulehdusta limakalvojen ja ihon, rauhoittaa hermostoa.

Miten tehdä seerumin

Haittojen ja hyötyjen heraa - kaksi käsitettä, jotka kulkevat käsi kädessä. Tietenkin, että mikään tuote, joita käytetään liikaa, voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Et voi sanoa seerumissa. Se voi olla humalassa joka määrää. On tarpeen varmistaa, että sinulla ei ole intoleranssi sen yksittäisten komponenttien. Jos kaikki on kunnossa, suosittelemme valmistat juoman seuraavilla tavoilla kotiin.

Ensimmäinen resepti

Kaada maito kattilaan, lasi tai emali. Kansi, paikka lämpöä. Maito pitäisi hapantua. Sitten tuo se kiehuvaksi. Kiehua ei ole välttämätöntä. Hyytymiä muodostetaan pinnalle juustoa. Sen jälkeen jäähdytetään neste. Sideharso lay out kaikki tuotteen, voit laittaa ikeen alla siivilä. Seerumin yhdistyvät, ja juusto on.

Toinen resepti

Valmista seerumin mahdollisimman pian. Voit tehdä tämän, keitä litra maitoa. Purista mehu yhden sitruunan. Heti kun maito alkaa kiehua, kaada mehu siihen ja sekoita. Se otetaan pois lämpöä, viileä. Edelleen Miss piimä kautta cheesecloth.

Haittojen ja hyötyjen heran ruokavalio

Olemme jo todenneet, että hyödyllisiä ominaisuuksia juoman vaihteli. Sen avulla voit järjestää paasto päivää painonpudotuksen aikana. Kerran tai kaksi viikossa sinun täytyy juoda vain seerumin. Se mahdollisti käytön makeuttamaton teetä ja vettä. Vaihda illallinen lasisia seerumi. Et vain vähentää päivittäistä kalorien, mutta myös tyydyttää näläntunnetta. Juoman laksatiivinen vaikutus, on suositeltavaa käyttää ummetus. Sitä voidaan käyttää eroon kehon myrkkyjä. Negatiivisia vaikutuksia seerumin käytetty ei ole havaittu aikana ruokavaliota.