Mitä jooga?

Yleensä jooga on joukko erilaisia henkisen, hengellisen ja fyysisen käytäntöjä, jotka ovat kehittyneet vuosisatojen ajan. Käytäntö jooga pyrkii hallitsemaan fysiologisia ja psykologisia toimintoja ihmiskehon.

Jooga, on paljon alueita, mutta tunnetuin on Hathajooga, jota harjoitetaan erilaisia fyysisiä ja henkisiä harjoituksia. Sana jooga on peräisin sanskritin kieltä ja tarkoittaa "yhteyttä", "viestintä", "Alliance", jne Ensimmäistä kertaa sana löytyy antiikin Intian kirjallisuuden monumentti - .. Rigveda.

Historiassa jooga itse juuret ovat hyvin antiikin aikoina, vähintään 6 miljoonaa vuotta sitten. Mutta ennen kaikkea joogan harjoittaminen on vieläkin muinaisessa.

Kiitos joitakin arkeologisia löytöjä Voidaan väittää, että Intia on sivilisaation harjoiteltu jooga tai joitakin antiikin joogalaji.

Jooga Euroopassa alkoi kiinnostaa pitkään Venäjällä, ensimmäinen maininta jooga löytyy ennen 1917. Mutta kun jooga harjoitti vaarallista ja harvat harjoittivat sitä

Jooga on myös vahvasti liittyy uskomuksia Intian uskonnot. Suuri vaikutus jooga buddhalaisuus, joka on erilaisia askeettinen käytäntöjä.

Päätavoitteena jooga on parantaa fyysistä kuntoa ja valaistumisen. Kaikki riippuu myös erityisistä koulujen ja trendejä ja mihin suuntaan mennä, valitse vain sinulle ja vain sinä

Lisäksi joogan vaaditaan ole niin paljon aikaa tai energiaa. Aluksi sinun täytyy tehdä yksinkertaisia Asanat jotka edellyttävät henkilö vain vähän vaivaa. On myös hyvin tärkeää, että henkilöllä oli sisäistä voimaa ja tarkoituksen tuntemaan itsensä ja ympäröivän maailman. Jos et, aluksi tarvitsee vain keskittyä parantamaan heidän fyysinen kunto, joka lähestyy asteittain ihanteellinen.

Jooga, on paljon alueita, jotka todella opiskelee samaan näkökulma - mies itse. Vain joitakin suuntaan kulkevien tutkimuksen meditaatio ja muut hengitys tekniikoita, kun taas toiset vain mukana fyysisen puolen ihmisluonnon.

Mieti, mitä asioita sinulle ja miten haluat oppia joogaa? Haluat ehkä välittömästi tutkia kaikki alueet, jotka ovat mahdollisia vain, tai vain yksi asia, joka on lähempänä sinua. Mutta mitenkään et halua muistaa, että itsensä parantaminen on tärkein asia, joka voi olla ihmisen elämässä ja tarve jatkuvasti saada paremmin ja jooga sopii parhaiten kasvaa sekä henkisesti että fyysisesti.

Kurinalaisuus on täysin sopii kaikille ihmisille, kaiken ikäisiä, rotuun ja uskontoon. Jooga on jotain syvempää kuin vain mahdollisuuden parantaa heidän terveyttään, jooga voit siirtyä toiselle tasolle olemisen ja ymmärryksen siitä, mitä tapahtuu, ja se todella auttaa elämän tien ihmisen. Älä pelkää lähteä tälle tielle, jolloin voit avata uusia näkymiä, jotka osoittavat, minne mennä ja miten toimia tässä tilanteessa tällä hetkellä.

Tärkeintä aloittaa joogaamalla ja sitten ymmärtää tapauksen ja onko periaatteessa sinun täytyy osallistua tällaisiin käytäntöihin, ehkä koska se ei yksinkertaisesti ole menossa matkalla ja sinun täytyy valita jotain muuta.