Onko mahdollista imettää imetyksen aikana: ja vastaan

Tietenkin harvoin, millainen äiti imetysaikana kieltää itsensä syömisen jälkiruokasta. Kuitenkin tämän elinajan lääkärit suosittelevat ruokavalion tiukkoja sääntöjä. Imetysikä kestää tarpeeksi kauan, yleensä yli kuusi kuukautta. Tällä hetkellä äidit tabuivat useita hienoja: suklaata, kakkua, hunajaa, pähkinöitä. Ja niin haluatte hemmotella itseäsi jotain herkullista! Tässä suhteessa on täysin looginen kysymys siitä, onko mahdollista imettää jäätelöä? Se käy ilmi, voit. Yllättäen tämä herkku ei sisälly kiellon luetteloon.

Mitä me tiedämme jäätelöstä

Ennen kuin tarkastelemme yksityiskohtaisesti kysymystä: "Onko mahdollista imettää imetystä?", Ymmärrämme ensin, mitä tuotteita tämä herkku tekee. Luonnollisesti sen tärkein ainesosa on maito. Lääkärit kuitenkin katsovat, että imettävälle naiselle ei ole mahdollista käyttää "lehmä" -tuotetta.

Tosiasia on, että jäätelö sisältää proteiineja, jotka useimmiten hoitavat äidit aiheuttavat allergioiden kehittymistä ja aiheuttavat häiriöitä ruoansulatusjärjestelmän toimintaan. Maidon lisäksi "kylmä" herkku ovat keinotekoisia makuja, väriaineita, makeutusaineita, sakeuttamisaineita. Tietenkään nämä ainesosat eivät hyödytä imettävää naista. Sinun on oltava erittäin varovainen, kun valitset edellä mainitusta jälkiruokasta: vähemmän epätavallisia ainesosia siinä, sitä paremmin. Jos haluat tietää, voidaanko jäätelöä syöttää imetyksen aikana ensimmäisen kuukauden aikana, asiantuntijat valaisevat sinut tässä asiassa. Joten he suosittelevat pidättäytymään syömättä herkkuja imetyksen alkuvaiheessa.

Mikä tuote on edullinen

Tietenkään jokainen jäätelö ei tee hyvää. On parempi valita vähärasvainen tuote. Lisätietoja jäätelöä sisältää noin 8-10% rasvaa ja meijeri - vain 3-4%. Haluttaessa voit kuitenkin löytää hoitoa, jossa rasvan massaosuus on vain 1%. Tietenkin jälkimmäisessä tapauksessa kysymys siitä, onko mahdollista imettää imetyksen aikana, poistetaan periaatteessa.

Yleensä edellä mainitun jälkiruokinnan "kevyt" vaihtelut ovat täysin hyväksyttäviä. Jos olet miettimättä, onko mahdollista imettää, kuten imetys, kuten hedelmäjää, vastaus on täysin yksiselitteinen: "Kyllä". Tässä tuotteessa rasva ei ole lainkaan, tai se korvataan kasviöljyllä. Kuitenkin hedelmäjää ei ole virheitä: sitä käytetään usein keinotekoisten lisäaineiden valmistuksessa, eikä luonnollisen mehun sisältöä yleensä voida puhua. Kun valitset hoitoa, kiinnitä huomiota sokeripitoisuuteen. Jäätelön hedelmätyypit ovat usein täynnä glukoosia. Sokeri sisältää noin 30%. Maidontuotantoon on paljon vähemmän - noin 15-20%.

Joten selvitimme, onko mahdollista syödä jäätelöä imettäessä. Nyt on muutama sana siitä, mikä herkku on paras valita.

Tee oikea valinta

Kuten jo korostettiin, on välttämätöntä antaa etusijalle maitojäätelöä ja ilman suklaata. Jos todella haluat maistella jälkiruokaa lisäaineilla, voit käyttää kotitekoista hilloa tai rusinoita. Valitse tunnettujen tuotemerkkien tuottama tuote. Muista sokerin ja rasvan määrä hoitoon. Vain silloin sinun ei tarvitse jyrkästi kysyä, onko jäätelöä mahdollista imettää. Muista, että edellä mainittu tuote on tehokas masennuslääke, joka aina piristää ja parantaa terveyttäsi.

Mitä muistan

Kaikki ruoka, joka tulee naisen kehoon välittömästi syntymän jälkeen, muuttaa maidon rakennetta, joka ruokkii vauvaa.

Siksi sinun täytyy syödä jäätelöä, ei kiirehtiä, pienissä osissa. Tietenkin tällaisen aterian jälkeen sinun on noudatettava lapsen reaktioita. On mahdollista, että herkkujen syöminen voi aiheuttaa allergisen reaktion, kivun kipua tai ihottumaa. Näissä tapauksissa sinun on välittömästi hylättävä edellä mainittu jälkiruoka. Lisäksi, jos aiot sisällyttää jäätelöä ruokavalioon, älä syö uusia elintarvikkeita seuraavien 3-4 päivän aikana tai juo uusia juomia, muuten et pysty määrittämään syytä allergiseen reaktioon muruissa.

On välttämätöntä kieltää herkku, jos lapsi on altis joukolle ylimääräisiä kiloja. Asiantuntijat eivät myöskään neuvota nuoria äitejä syömään maitotuotteita iltapäivällä. Asia on, että "kylmä" herkku hajoaa pitkään, mikä on täynnä epämukavuutta vatsaan.

vaihtoehto

Jos epäilet edelleen, onko mahdollista syödä jäätelöä imetyksen aikana, mutta pidä itseäsi epäilyttävänä hampaisena, voit valmistaa edellä mainitut jälkiruoka kotona ja syödä sen myöhemmin.

Luonnollisesti et käytä keinotekoisia ainesosia ainesosina. Yritä yleensä minimoida jäätelön ainesosien määrä. Rajoita sokeripitoisuus ja käytä vähärasvaista maitoa. Jos ensisijainen maku ei aiheuta kielteisiä vaikutuksia, reseptiä voidaan kokeilla vähän.