Palmuöljyä. Haitallista tai hyödyllistä?

Palmuöljy viime aikoina on tullut suosittu meidän taulukoita. Öljy on saatu hedelmistä palmupuiden, esimerkiksi siemeniä. Se on punertava väri koostumus sisältää palmitiinihappoa ja karotinody. Harva tietää, kuinka paljon palmuöljy on haitallista tai hyödyllistä, mutta monet ovat kuulleet siitä.

Useimmiten palmuöljy löytyy koostumuksessa margariini ja muut halvalla korvikkeita voita. Hänen ansiostaan parantunut väri, haju ja tuotteen rakennetta, ja koska helppo saatavuus ja pitkä säilyvyysaika on alennettuun hintaan. Margariini mieluummin käyttää sen alhaisen kaloripitoisuus verrattuna voita, mutta laskemalla kaloreita, sinun täytyy tarkastella luetteloa ravintoaineita. Myös, palmuöljyn löytyy myös etiketeissä elintarvikkeiden, kuten maitotiiviste, majoneesi, sirut, keitto sekoitetaan, välipaloja, instant nuudelit, jne. Kahvilassa, me tarjoavat usein kokeilla joitakin ruokia, joiden valmisteluun käytettiin tämän ainesosan. Tämä ranskalaisia, hampurilaisia ja muita pikaruokaa. Kumma kyllä, jopa suklaa, evästeet ja keksejä on tämä öljy. Se on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja kasviperäisiä, jonka lisää suuresti säilyvyyttä tuotteita, ominaisuudet säilyvät.

Palmuöljy on käytetty, mikä on haitallista tai hyödyllistä - ja on edelleen mysteeri, paitsi ruoanlaitossa myös jokapäiväisessä elämässä. Siitä tehdään kynttilöitä, saippua, halpa kosmetiikkaa. Miten voin seurata kaikkia tuotteita, sekä se herkkuja tai kemikaaleja, on edullinen ja helposti saatavilla. Hyvä vai huono? Yritä ymmärtää!

Eteeriset öljyt ovat edut:

1. Sen halpuuden. Se on osoittanut, että se on halvempaa palmuöljy kaikkien muiden kasvien (auringonkukka-, oliivi-, jne).
2. Se on pitkä säilyvyysaika, voi pidentää tuotteiden, jotka sisältävät vastaavat on.
3. Se on unohtumaton, ainutlaatuinen maku. Monet ihmiset, jotka kerran maistaneet perunoita tai maitotiiviste, voi unohtaa maku ja kuluttavat yhä uudelleen. Valitettavasti maku on minkään arvoinen näissä tuotteissa. Tällaisessa "herkkuja", ei ole vitamiineja ja ravinteita.
4. Se on peräisin kasvin hedelmään, ei millään tavoin altistetaan geneettisen muuntamisen.

Plussia ovat ilmeisiä, mutta miksi ravitsemusterapeutit väittää äänekkäästi, että punainen palmuöljy on haitallista?

1. Se on liian suuri prosenttiosuus tyydyttyneitä rasvoja. Koska liiallinen käyttö lisää kolesterolia, joka edistää sydänsairaus, ateroskleroosi, liikalihavuus. Tyydyttyneitä rasvoja löytyy suuria määriä kaakao, suklaa, maitotuotteet, liha, munat.
2. Tämä on vahvin karsinogeeni. Jotkin maat ovat kieltäneet tuonnin palmuöljyn, kun taas Venäjällä sitä käytetään laajalti kaikilla elämänaloilla, joka korvaa kaikki muut öljyt.
3. Tämä tuote on huonosti sulavaa ja imeytyy elimistöön, joka osaltaan huonon terveyden ja ruoansulatuskanavan ongelmia.

Se on vain muutamia kohtia todistaa haittaa palmuöljyn. Itse asiassa se on todella merkittävää vahinkoa. Jos olet vielä epävarma, palmuöljy on haitallista tai hyödyllistä, vastaus on selvä! Älä pilata terveyttä eikä "lankaan" mainontaan temppuja. Lue koostumus, tuote-etiketit ja valitse turvallista ruokaa. Kun teet valinnan, mieluummin oikea ja hyödyllisiä terveydelle öljyt: maissi, auringonkukka ja oliivi.

Jotkut ihmiset silti löytää syitä käyttää tätä tuotetta kotonaan, joka viittaa sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi oleiini, joka on osa öljystä on todella hyväksi terveydelle, mutta sen sisältö on niin pieni, että kysymys - Palmuöljy on haitallista tai hyödyllistä, vastaus on yksimielinen: "huono!".