Ruokavalio Margarity Korolevoy - arvosteluja, valikot ja tulokset

Margarita Koroleva on tällä hetkellä yksi menestyksekkäimmistä ja halutuimmista ravitsemusterapeutit maamme. Kiitos tämän hämmästyttävän nainen ja työnsä järjestämisestä pystyivät laihtua ja tähdet meidän foorumi, poliitikkoja ja julkisuuden henkilöitä. Tänään hyllyiltä kirjakaupoista, voit tavata hänet julkaisuja vaikean laihdutus. Niissä hän paljastaa salaisuuksia heidän perusperiaatteet ja osoittaa lähestymistapa tähän asiaan.

Ruokavalio Margarity Korolevoy, joihin arvostelua on jäljellä vielä jalo ihminen on erityinen joukko tunnettuja menettelyjä - monopitanie ja erillinen ruokavalio. Tämä tarkoittaa sitä, että päivän menu rakennetaan yhteentoimivia tuotteita tai niiden vuorottelu. On välttämätöntä säilyttää nesteen saanti, yhteensä 2,5-3 litraa vettä täytyy juoda ilman kaasua.

Ruokavalio Margarity Korolevoy, selostuksia josta todistavat menetelmän tehokkuutta, edellyttää että tietyt ehdot täyttyvät. Huomiosi annetaan yksityiskohtainen luettelo, joka sisältää nämä tärkeät tiedot.

ruokavalio vaatimukset

• Tämä määrä nestettä tulisi nauttia koko päivän, ja aina ennen ruokailua, koska postprandial juominen ei ole noin 2 tuntia.

• Viikolla on tarpeen järjestää paastopäivänä - kefir.

• Fractional teho - on toinen osa ruokavaliota, niin syö pitäisi olla vähän ja usein. On syytä pitää mielessä, että liharuoka tulisi käyttää kerran päivässä (miehet - 300 grammaa, naiset - 200 grammaa annosta kohti).

• Poista alkoholin ja elintarvikkeiden lisäaineet.

• Tietysti lukuunottamatta makeisia ja hiilihydraatteja pakollisten noudattamista ehdotetun ruokavaliota.

Ruokavalio Margarity Korolevoy, selostuksia joista mielellään jättää jokainen, joka saavutti tavoitteensa, jaettu kolmeen jaksoa. Kokonaiskesto Ehdotettujen toimenpiteiden yhdeksän päivää, ja arvioitu paino on 10 kiloa nollataan 9 päivän kuluttua.

Riisi ruokavalio Margarity Korolevoy

Itse asiassa, tämä on ensimmäinen sykli koko järjestelmän, mutta sitä voidaan käyttää erikseen puhdistaa kehon. Se, että tämä luku on ominaisuus poistaa myrkkyjä ja muita hajoamistuotteita, paitsi että se on valmistettava erityisellä tavalla. Liota lasi terveellinen viljan suodatettua tai pullotettua vettä (ei missään tapauksessa hanasta) yönä ja aamulla keitetään. Kun lopullinen valmis voit huomata sen määrän kasvuun. Ongelma laihdutus on käyttää aamiaisella 200 grammaa viljakasvien ilman lisäaineita, ja loput määrä olisi jaettava tasaisesti koko päivän. Toista käsittely olisi kolme päivää.

Seuraava Diet Margarity Korolevoy, arvosteluja, jotka voivat varmasti osaltaan myönteisen päätöksen aloittaa laihdutus, liittyy noudattaminen kaksi jaksoa - ensin, kana, ja sitten vihanneksia. Muistaa rajoittaa suolaa ja lämpökäsittely (vain keittämällä tai stewing).

Ruokavalio Margarity Korolevoy - muna, oranssi

Tämä on toinen versio nopea painonpudotus guru Venäjän ravitsemusoppi. Se koostuu vuorottelu kahden tuotteen - munanvalkuaiset ja oranssi. Aamu alkaa sitrushedelmiä, tuntia myöhemmin syödä proteiinia, ja niin jatkuvat koko päivän. Vihreä tee on sallittua tilavuudessa 2 kuppia, mutta ei paljon muuta.

Tässä ovat suurimmat menetelmiä Margarity Korolevoy, edistää todellinen laihtuminen. Muista kuitenkin, että ruokavalio tiedot on luokiteltu vakava, joten päätyttyä tarvetta noudattaa tiettyjä rajoituksia eikä väärinkäyttää liikaa ruokaa, varsinkin öisin. Läsnäollessa sairauksia kroonista toivottavaa konsultointi lääkärin tai alustavan tarkastelun.