Ruokavalio "tikkaat" - tapa laihtua nopeasti ja helposti

Kannattajia nopeimmin tapoja laihtua varmasti kiinnostaa eri vaihtoehtoja ilmaista ruokavalion, joka siten tarjoaa säännöllisesti. Esimerkkinä tästä voi olla ruokavalio "Ladder", joka on askel askeleelta laihtuminen suunnitelma, mutta se on suunniteltu vastaamaan hieman yli viisi päivää. On huomionarvoista, että sen jälkeen tämä ruokavalio, voit nopeasti ja mukavasti viiden päivän päästä eroon kolmesta viiteen kiloa ylipainoa, ja lopputulos riippuu määrästä ylipaino alkuvaiheessa. Sen lisäksi, että merkittäviä laihtuminen, sen avulla voit tulla vähentää merkittävästi kehon rasva. Tämä johtuu siitä, että ruokavalio on "tikapuut", arvion , jotka on helppo löytää foorumeilla, on askel laihtuminen järjestelmä ja vaikuttaa rasva on oikeaan suuntaan vähentää sitä. Ensimmäinen päivä ruokavalio on ensimmäinen puhdistusvaihe kehon, vastaavasti, annetaan tämän päivän minimi tuotteiden - kilon omenat, kuusi pelletit aktiivihiiltä, sekä kaksi litraa vettä, jonka tulee olla puhdas ja hiilihapotettu. Haluttaessa vesimäärä voidaan lisätä kolmeen litraan - paljon riippuu siitä, mitä päivittäisessä käytössä käytetyn veden henkilölle, joka päätti kokeilla tätä ruokavaliota.

Toisena päivänä on luettelo sisältää vain jogurttia määrän litra ja puoli kiloa juustoa. Kaikki maitotuotteet tulee olla rasvaa, koska ruokavalio "Ladder" on suunnattu vähentää kehon rasvaa. Tässä vaiheessa elpyminen suoliston mikrobisto, että aikana noudatettava seuraavia päivän ruokavalion ei ollut ongelmia tuoli.

Kolmantena päivänä - energian talteenotto, koska ruokavalio "tikapuut", jonka tulokset voidaan nähdä toisena päivänä, on suunniteltu ainoastaan laihdutus, mutta myös säilyttää kehon omia voimia. Toisin kuin useimmat nimenomaista ruokavaliota, haitallisia vaikutuksia elimistöön sillä ei ole. Kolmantena päivänä annettiin kaksi ruokalusikallista hunajaa ja kolmesataa grammaa rusinoita. Kun juoma lisäksi vettä voidaan käyttää hedelmähilloke.

Neljäntenä päivänä liittyy proteiinin saanti vastaavasti ruokavalio "tikkaat" ei laita liian havaittavissa rajoituksia käyttöä erityisesti ravintoaineita. Tänä päivänä, saa käyttää kiloa keitettyä kanaa tai muuta siipikarjaa. Juoda, vain vettä tarjotaan, ja lisuke kanan palvella mitään vihreät, jotka eivät rajoitu käyttää.

Viidentenä päivänä, mikä päättyy ruokavalio "tikapuut" tarjoaa suoran rasvanpolttoa. Tänä päivänä, sallittu käyttö jopa kilo ei-tärkkelystä sisältäviä vihanneksia, ja kaksisataa grammaa kaurahiutaleita, joka hitsata pelkkää vettä ilman lisäaineita. Sokerin käyttö on kielletty.

Ulos ruokavalio on vähitellen, koska muuten on vaarana palauttamaan kaikki polkumyynnillä tapahtuvan kg nopeasti.