"Body flex": arvosteluja, valokuvia ennen ja jälkeen. Hengitysharjoituksia laihtuminen

Body Flex on ainutlaatuinen järjestelmä, jonka avulla taataan heittää pois niitä ylimääräisiä kiloja. Tämä joukko harjoituksia laihtuminen keksi Grir Chaylders. Hänelle luottamus, tulokset tulee havaittavissa jälkeen vain kahden viikon luokkaa. Yli 20 vuotta, naiset ja miehet ympäri maailmaa luottavat Bodyflex. Ohjelma perustuu asianmukaiseen syvä hengitys, ja isometrinen harjoituksia.

Hakeminen Bodyflex, ilman suurempia ponnistuksia, voit takaisin hänen harmoniaa, parantaa ulkoisia tietoja ja tullut paljon energinen. Nyt kaikki on mahdollisuus urheilemaan. Monet eivät yksinkertaisesti löytää aikaa. Bodyflex voi jopa harjoitella kotona. Tämä järjestelmä sopii kaiken sukupolvien opetella sitä hyvin helposti. Kirjoissaan, Childers mainitsee pyatidesyatitrehletnyuyu nainen, kolmen lapsen äiti, joka työskentelee tällä Bodyflex järjestelmä pystyi heittämään pois ylimääräistä painoa ja vaatteet kokoa 56th pian hän pystyi muuttumaan 44..

Esimerkki järjestelmän toiminnan

Pääsääntöisesti se on hyvin vaikea uskoa ihme tapa laihtua avulla oikea hengitys. Ja missä on uuvuttavan harjoituksen vaivaavat ylös hiki? Missä nälkään ruokavalion, josta lähes pyörtyminen syksyllä? Kaikki tämä ei yksinkertaisesti ole! Kyllä, menettämässä paino ei ole nopein, mutta se on paljastava. Ja kaikki tämä - Bodyflex! Kuvat (tulokset) ennen ja jälkeen niille, jotka yrittivät järjestelmä osoittavat selvästi onnistuneen toiminnan.

Tämän saavuttamiseksi voi vain oppinut pääperiaate järjestelmän - oikea hengitys. Mutta liikunta yksin riitä valoa.

Bodyflex periaate

Hänen mukaansa periaatteena järjestelmän muistuttaa aamuvoimistelu. Pääperiaatteena tässä - aerobinen hengityksen, lisää hapen pääsyn ongelmalliseksi kehon osiin. Niin yllättävää kuulostaa, mutta se mitä auttaa polttamaan varastoida rasvaa. Voit laihtua ilman urheilua ja ruokavaliot. Sinun tarvitsee vain oppia hengittämään oikein. Hakeminen isometrinen, isotoninen ja venyttely asennot Body flex, voit vetää monenlaisia lihaksia, johtohenkilö järjestyksessä. Eli saat äänisen atleettinen vartalo ja energinen liikkeet, itsetunto, heittää pois ylimääräistä painoa yksinkertaisesti opettelemalla hengittää Bodyflex järjestelmään.

Ohjelma sisältää yhteensä 12 harjoituksia, joita suositellaan suorittamaan aamulla ennen aamiaista. harjoitusaika - 15: stä 25 minuuttia. Ne toteutetaan tyhjään vatsaan. Jos haluat, suurin voit juoda lasillinen nestettä. Se voi olla pelkkää vettä, mehua tai teetä.

Oppiminen hengittää kunnolla

Bodyflex perusteella järjestelmä on oikea hengitys.

Ensin täytyy oppii ryhti. Jalat täytyy laittaa hartioiden leveydellä toisistaan ja kämmenet nojaa jalat hieman polven yläpuolelle, kuin jos haluat istua alas. Pää etsiessään suoraan eteenpäin.

Taita hänen huulensa ja hengittää hitaasti. Yritä painaa kaikki ilma ulos keuhkoista. Sulje huulet, pysähdy hetkeksi tähän asentoon. Sitten nopeasti hengittää ilmaa nenän kautta. Valo tulee täyttää kokonaan. Kun suoritetaan oikein hengityksen tulee melko äänekäs.

Joten, täynnä valoa. Nosta hieman pää. Huulet ovat vielä kiinni. Nyt sinun täytyy työntää itse temmattu. On erittäin tärkeää tehdä se oikein. Hengittää tarvitaan pienin kalvon. Avaa suunsa ja alkaa työntää itse temmattu. Oikeilla suorituskykyä, hän tulee ulos vihellysäänen, muistuttaa "ah!". Ääni on mentävä itse, on mahdotonta yrittää matkia. On tärkeää opetella oikea sisään- ja uloshengityksen. Luultavasti, kehittämistä varten hengityselimiä Bodyflex kestää enemmän kuin yksi. Älä masennu. Se onnistuu.

Jatka hengittämistä. Hengitä syvään ja pidä tässä asennossa, jossa on suljetut huulet. Pään tulee kallistaa rinnassa ja yrittää niin paljon kuin mahdollista laatia vatsaan. Tämäntyyppinen hengitys kutsutaan "piirros vatsassa" ja on osa monimutkaista harjoituksia laihtuminen. Henkisesti, sinun täytyy laskea jopa kahdeksan tai kymmenen. Kaikki voi rentouttaa lihaksia ja hengittämään normaalisti.

Niin, oikea hengitys tekniikoita Bodyflex - se hengittää, hengittää, hengittää taas pitämällä hengityksen ja hengittää uudelleen. Jos et voi oppia joko ensimmäisen tai toisen kerran, älä masennu. Kokeile. Kaikki on onnistuttava. Kun hallitsee hengitystekniikka, on mahdollista käynnistää joukko harjoituksia, jotka sopivat sinulle.

Varoitus! Kun suorittaa useita harjoituksia huimausta voi esiintyä käytön hengitys tekniikoita. Tällöin sinun täytyy lopettaa luokan ja rauhallisesti hengittää, ja kun se on helpompi jatkaa liikuntaa. Lisäksi se voi joskus olla hengenahdistus. Tämä on normaalia. Vähitellen keho sopeutuu, ja kaikki on hyvin.

Käyttöindikaatiot Bodyflex

Kun se on mahdollista ja tarpeellista kytkeytyvän hengityselimiä Bodyflex? Useimmiten se on käyttää ne, jotka ovat ylipainoisia. Myös nämä harjoitukset auttaa torjumaan ennenaikaista vanhenemista, ja lasku lihaskuntoa. Bodyflex auttaa palauttamaan kehon synnytyksen jälkeen, sekä parantaa useita ihosairauksia. Kunnollinen hengityselimiä auttaa torjumaan tupakointia. Eikä siinä vielä kaikki. Bodyflex auttaa masennukseen ja hermostuneisuus, masentunut psyko-tunnetila, ja krooninen väsymysoireyhtymä. Hän jopa kohtelee sairauksien ruoansulatuskanavan.

Tiedetään, että hengityksen Bodyflex heikentää ahdistusta. Lääkärit ovat yhä neuvoneet potilaita tähän järjestelmään hoidossa kaikenlaisia neuroosit ja jopa sairaudet kuten psoriasiksen ja atooppisen ihottuman hoidossa.

Oikea hengitys auttaa pääsemään eroon paitsi ylimääräisiä kiloja, mutta myös palauttaa kehon itse.

hyötyjä Bodyflex

Ruokaa eikä toisentyyppistä kunto ei anna sinulle nopeita tuloksia kuten Bodyflex. Huomaat pian lasku kehon koon ja vähentää kiloa. Tässä tapauksessa kyse ei ole siitä, notko ihoa. Kaikki ongelma alueilla elimistöön tulee äänisen ja selluliittia häviävät jäljettömiin.

Kun Greer antoi maailman Bodyflex. Arvosteluja, kuvia ennen ja jälkeen niille, jotka päättävät kokeilla järjestelmää itse, se on hyvin paljastava. Nyt nämä ihmiset eivät vaihtavat hengitysharjoituksia johonkin käytettävissä olevista vaihtoehdoista. Yksinkertainen, nopea, selkeästi, ilman työtä ja nälkää.

Kaikki tämä saavutetaan ei läpi uuvuttava liikuntaa, mutta koska hengitystekniikka, joka puolestaan antaa vastaava elävyys ja hyvä mieli koko päiväksi. Tämä tekniikka korjattu tiettyjä kehon alueille, ja tulos on yksinkertaisesti uskomaton. Bodyflex myös parantaa verenkiertoa ja vahvistaa selän lihaksia. Tulos - kaunis ryhti, hyvä immuniteetti, henkistä tasapainoa. Voi myös käydä kaikenikäisille.

Kehon flex. Vasta

Kilpirauhasen, tai pikemminkin, jos on rikottu työssä tämä rauhanen on yksi tärkeimmistä vasta harjoitteluun hengityselimiä. Bodyflex vieläkään ei voi käyttää raskauden aikana ja leikkauksen jälkeen. Sitä ei myöskään verenvuotoon, epilepsia ja glaukooma. Jos on muita kroonisia sairauksia, luokka voidaan suorittaa. Tarvitsee vain otettava huomioon terveysongelmia ja yritän olla suuresti ylitöiden.

Pääsääntö on, että sinun pitäisi viihtyvät luokkahuoneessa. Jos tulos on näkyvissä kerralla, älä masennu. Jokainen on ainutlaatuinen, joten laihtuminen tapahtuu kukin omalla tavallaan. Mutta tulos on tarpeen. Bodyflex auttaa tulee terveempiä, mikä tärkeintä - sen oikean suorituksen.

Arvostelut aiheinen

Jotkut ihmiset silti yrittää tehdä, huolimatta nykyisen järjestelmän Bodyflex aiheet. Arviot näistä ihmisistä osoittavat selvästi, että huomiotta mielipiteensä eivät ole sen arvoinen. Ne, jotka ovat äskettäin leikattu kilpirauhanen ei ole mitään tuloksia kahden kuukauden koulutuksen, kun he päättivät työskennellä Bodyflex. Sanoi ongelma kilpirauhanen. Naiset pystyvät, sinun ei pitäisi käydä Bodyflex koska hengityselimiä johtaen vatsalihasten sävy, joka voi aiheuttaa keskenmenon.

vaihtoehdoista Bodyflex

On monia harjoituksia ja kursseja hengityselimiä Bodyflex. Begin tietenkin alusta alkaen - opetella hengittämään oikein. Ilman hengitys tekniikat eivät toimi. Laadullisesti toteutetaan liikunta näyttää tuloksia kiireisen kuukaudessa. Kaikki mitä tarvitset on valita erilaisia muunnelmia harjoitukset ovat juuri ne, jotka haluat. Jos vähitellen vaikeuttaa luokka, johtaa pian näkyy. Pääasia on, että elimistö ei ole ehtinyt tottua tuloksena kuormaa.

Bodyflex PLUS

On olemassa useita tasoja järjestelmän. Tulokkaiden valitse "kurssi aloittelijoille." Sitten tulee "peruskurssi." Mutta niistä erillään, on olemassa erityinen ohjelma on suunniteltu jo koulutettu ja varautunut sellaiseen kuormitus ihmiset - "Bodyflex: jatkokurssi» (tai «PLUS»). Täältä löydät monimutkaisia harjoituksia kuormalla. Tähän ryhmään kuuluu 45 tehtävät suunniteltu toimimaan pisteeseen erityisiä kohdassa kehossa. "Bodyflex: Advanced Level" valitaan ne, jotka ovat jo onnistuneet oppia, että opetus todella auttaa. Tällä järjestelmällä saat täydellisen mittasuhteet, toiminnan kautta ja ojentaa kehon alueille, jotka ovat edelleen tarvitsevat korjausta.

Bodyflex Marina Korpan

Hyvin usein, talven jälkeen, monet tytöt unelma palata kapea kuva. Näin he voivat auttaa erityisen asetettu 8 oppituntia - "Body Flex Marina Korpan." Tämä kurssi on vähän erilainen kuin se, joka esittelee Greer, mikä ei kuitenkaan estä häntä yhä suosittuja. Se auttaa koulutuksen aikana vähentämään vyötärön kokoa 8-12 senttimetriä. Tuloksena on todella vaikuttava. Ja kaikki se on 15 minuuttia päivässä, mukavat vaatteet luokille, hieman vapaata tilaa ja video opetusohjelmat. Et vain heittää pois kertynyt painoa, mutta myös merkittävästi parantaa terveyttä ja rikastuttaa kehon hapella.

Tytöt jotka eivät voimistelu Bodyflex Marina Korpan jättää vain positiivista palautetta. Monet sanovat kiristetään vatsalihaksia, määrän vähentämiseksi vatsaan. Kuten tiedämme, naiset ovat enimmäkseen makealle, mutta hengitysharjoituksia ja tämän ongelman ratkaisemiseksi. Naiset sanovat ei cravings makeisten. Ja jotkut jopa lopettaa tupakoinnin.

Ottaa kokeillut monia tapoja laihtua, ihmisillä on taipumus pysähtyä täsmälleen Bodyflex järjestelmään. Arvosteluja, kuvia ennen ja jälkeen kaunopuheisesti todistavat positiivista dynamiikkaa. Onnistumiset ihmisiä, jotka ovat yrittäneet kuvitella hengitysharjoituksia, on hyvin rohkaiseva. On mahdotonta olla tunnustamatta ihmeellinen järjestelmä. Se todella auttaa.

Mitä naiset sanovat järjestelmän Bodyflex?

Internetissä paljon positiivisia huomioita tämän järjestelmän soveltamisesta. Joten Bodyflex - ennen ja jälkeen. Arviot ovat yrittäneet hengitys harjoitukset ovat hyvin monimuotoisia. Joku saattoi kiivetä viikon niissä housut, jotka aiemmin olisi voinut kuvitella. Jalka on määrä laski. Muut 3 viikon luokat eivät ole nähneet merkittäviä tuloksia. Pienenivät hieman, paino on myös melkein mennyt. se oli hyvin vaikea oppia hengittämään oikein. Ne, jotka ovat löytäneet ongelman aineenvaihduntaa, tulos Bodyflex yleensä odottaa pitkään. Näissä tapauksissa kehon kohtelee perimmäinen ongelma ensin ja vasta sen jälkeen, seurauksena ja aloittaa prosessi laihdutus.

On niitä, jotka pysyvät taistelemaan avulla selluliittia Bodyflex järjestelmään. Arviot näistä ihmisistä on yksinkertainen - lihakset on kiristetty, ja "appelsiininkuori" katoaa jälkiä jättämättä.

On myös joitakin ihmisiä, jotka ovat erinomainen hahmo, mutta aika vie veronsa. Alkavat painua hieman lihas hänen kasvonsa. Tähän ongelmaan, olemme kehittänyt erityisen monimutkainen järjestelmä Bodyflex kasvot. Arvosteluja, kuvia ennen ja jälkeen osoittavat, että tämä ongelma voidaan ratkaista nopeasti ja helposti. Tässä voit tehdä itse.

Noin 15 minuuttia päivässä, ja ajan mittaan henkilö kiristetään.

Kuvagalleria tulokset

Ihmiset ympäri maailmaa saavuttamaan erinomaisia tuloksia, kanssa erityisiä hengitystekniikka luoma Greer. Ilman suurempia ponnistuksia, ilman ruokavalioon, vain antaa vähän aikaa päivä, he muuttaa kehon. Ja kaikki kiitos monimutkainen Bodyflex. Arvosteluja, kuvia ennen ja jälkeen osoittaa meille, että kaikki on mahdollista. Ja todellakin, on tarpeen tarkastella tuloksia kuin on innostusta. Haluan kokea ihmeen menetelmällä itse.

Nyt valitettavasti monissa maissa ihmiset ovat ylipainoisia. Syynä tähän on pääasiassa liikunnan puute ja pikaruokaa, tiukasti kotoisiksi elämässä nyky-yhteiskunnassa.

Monet ihmiset ovat jo nuorena alkaa kärsiä lihavuudesta. Joku istuu ruokavalio, joku sattuu itsensä kuntosalilla. Kaikki ymmärtävät, että ylipaino - se on erittäin huono. Ensinnäkin on ongelmia terveyteen. Ja elämää useimmat ihmiset ei koostu kuin he haluaisivat.

Ja he joutuvat Bodyflex järjestelmään. Joku määrätietoisesti kamppailee ylipaino, joku yrittää päästä eroon selluliitista, mutta jotkut haluavat käyttää Bodyflex kasvoihin. Arvosteluja, kuvia ennen ja jälkeen, että nämä ihmiset osoittavat kaikille ystävillesi ja vahvista sitten menetelmän tehokkuutta.

Hengitysharjoitukset avulla löydät harmonian, luottamusta ja lopulta tullut onnellinen omistaja terve fyysisesti äänisen elin. Vain kokeilla sitä. Discover Bodyflex. Arvosteluja, kuvia ennen ja jälkeen ne ihmiset, jotka ovat jo kokeneet järjestelmän (Internetissä sertifikaatteja paljon), kertoo, että kaikki todella toimii.

Jos ei ole vasta, ja on sitkeyttä ja vain 15 minuuttia päivässä, voit tulla kuvanveistäjä omaan kehoon, muuntuvat ja upeilta. Tärkeintä - halu.