Harjoitusta aivojen kehitystä. Pelejä aivojen kehitystä

Määräykset ihmisälyn - se on alue, joka on vielä oppia monia, monia vuosia. Huolimatta nopeasta tieteellisen edistyksen, fysiologian ihmisaivojen on edelleen suurelta osin mysteeri, takana seitsemän sinettiä.

Vähitellen kuitenkin Twilight peitä mielen luonne raolleen. Tämä johtuu väsymättömästä työstä monet tutkijat eri tieteenalojen: genetiikka, biologia, psykologia ja muut.

Tämä tarkastelu toimitetaan harjoituksia kehittämiseen ihmisaivojen, jotka ovat osoittautuneet yhtä hyviä käytännön parantaa älyllistä potentiaalia työkaluja.

1. Vapautus tajunnan

Tämä ensimmäinen harjoitus on suunnattu, jotta vapaa sisätilojen mielen ärsyttävää, joilla ei ole arvoja ajatuksia. Siten olisi suuresti lievittää pään "roskaa" - taustatietoa edelleen keskittymään olennaiseen.

Ensin sinun täytyy ottaa pala paperia ja kirjoita siihen kaikki on jatkuvasti pyörii päässäni. Kyse on pakko ajatuksia, toiveita, suunnitelmia, ideoita ja tuollaista.

On toivottavaa, että tallennusta laatimaan ehdotuksia tiiviisti kuin mahdollista, tekee vähintään sanoja. Älä kiinnitä huomiota tiedot ja yksityiskohdat, se riittää selittämään olemusta. Tässä tapauksessa muista: sitä pidempään listan, sen parempi!

Kun kaikki ajatukset pääni edustavat paperille, voit edetä seuraavaan vaiheeseen: vähentäminen. Lyhyesti sanottuna, sinun tarvitsee vain pitää kunkin kohteen listaa yhteen tai kahteen avainsanoja.

Tämän seurauksena saat kattavan luettelon kaikki, mitä yleensä huolissaan päivän aikana. Hänen ansiostaan vähennetty minimiin riski jotain unohtunut tai unohdettu. Nyt yksinkertaisesti vilkaisu tähän listaan muistamaan asioita, jotka edellyttävät tiettyjä toimia eikä ladata pääni kanssa hyödytöntä tietoa. Lisäksi tämä harjoitus kehittämään aivojen auttaa säätelemään terve sisäistä rauhaa.

2. Mental hieronta

Aloittaa, ota mukava asento, rentoudu ja kestää muutaman syvä Hengitä. Sulje silmäsi ja kuvitella aivoihin pään sisällä. Kun teet tämän, kuvitella, että olet hierovat aivosi kuvitteellinen kädellä. Näitä psyykkisiä toimet todellakin osoittautuu rentouttava vaikutus.

Aloittaa hieronta uloin kerros, aivojen, vähitellen liikkuvat sisäänpäin. Toista kiirehtimättä tämä sykli uudestaan ja uudestaan, jolloin itse päästä eroon jännitystä ja stressiä. Samalla visualisoida aivojen alueelta on täynnä energiaa.

Jonkin ajan kuluttua tunnet miellyttävää lämpöä ja vähän korvien soiminen. Älä kiinnitä huomiota siihen, vain pitää henkinen hieronta. Sama koskee kaikenlaisia ajatuksia, jotka voivat spontaanisti näkyä pään. Olkoot ne, mutta eivät tartu niihin ja välttää tietoista henkistä toimintaa. Lopussa, voit vain rentoutua, istua tuoliin.

Tämä harjoitus avulla voit lievittää stressiä, palauttaa energiatasapainon ja optimoimaan aivotoimintaa. Tämän seurauksena voit lisätä tuottavuutta henkistä toimintaa, erityisesti säännöllisesti toistaisi tätä koulutusta.

3. Harjoitus pitoisuudesta kellon

Pitoisuus - keskeinen taito henkiseen kehitykseen. Se avaa oven maailmaan suurista saavutuksista, sillä se auttaa pitämään keskittyä kaikki tarvittavat asiat ja tiedot. Pitoisuus liittyy myös läheisesti muistilla, joten se on erittäin tärkeää pitää sitä oikeana, esittävien erilaisten koulutus harjoituksia. Tässä on yksi niistä.

Laittaa eteen katsella varustettu toisella kädellä. Tässä on tärkeää, että et ole kovia, voitaisiin keskittyä hänen silmänsä. Voit tehdä tämän, laita kellon niin, että ne olivat kasvojesi edessä mukavan matkan sinulle. Kuten edellisessä tehtävässä, kestää muutaman syvä Hengitä, ja sitten alkaa seurata kello tikittää, keskittyen katsomaan liikkeen toisen käden. Älä häiritä toisaalta taas ajatuksia, ja älä katso pois. Jos kaikki saman kävi ilmi, että olit hajamielinen, ei hätää - ei ole mitään syytä huoleen. Vain aloittaa alusta.

Suorita jokaisen harjoituksen niin pitkään kuin mahdollista. Aloita yrittää säilyttää ainakin pari minuuttia, mutta lopulta lisää pitoisuutta ajan. Ihannetapauksessa haluat kehittää taito säästää sen neljänneksen tunnin tai enemmän.

Kun tuntuu hyvältä itsestäsi, mutkistaa koulutus, laskemisesta tuntia edessä television. Voit myös luoda erilaisia häiriöitä, esimerkiksi, radion tai jotain. Näin voit paitsi osoittautua keskittymää, mutta myös oppia pitämään sen taustalla häiriötekijöitä.

Tämä on harjoitus aivojen kehitys voi harrastaa myös kynttilä, ja yleensä mitään - mistä tahansa tilaan tai lentokoneella. Etuna työskennellä kellon on, että se on helpompi seurata aikaa.

4. Liikunta luovien taitojen

Hioa luovaa kykyä, meidän on kehitettävä oikea aivopuolisko aivojen. Harjoitukset Tästä on erilaisia, mutta kaikkein yksinkertainen, mutta erittäin tehokas seuraavaa. Yritä tehdä mahdollisimman monia asioita vasemmalla kädellä (vasen - oikea). Näin voit välttää automatiikkaa ja edistää kehitystä oikean aivopuoliskon, vastaa luovuuteen. Esimerkiksi harjata hampaat vasemmalla kädellä, pitää häntä ruokailuvälineet, kynät, pyyhitään, ovien avaamiseen ja tuuletusaukkojen, ja niin edelleen.

5. Liikunta kehittämisestä anturiteknologiaan

Parantaakseen niitä aivoalueilla, joka hallinnoi saatujen tietojen aistit, on olemassa useita helposti tekniikkaa.

Kuten tiedetään, tärkein tietolähde ulkomaailmaan on visio henkilö. Siksi muut aistit ovat sivussa. Jotta voitaisiin kannustaa taitojen kehittämiseen, usein täytyy tehdä tavanomaisia asioita silmät kiinni. Esimerkiksi, mene kotiin, käydä suihkussa, kaada teetä ja niin edelleen. Lisäksi olisi kiva oppia viittomakieltä, tai ainakin helppo yhtyä perheen miten joskus selittää yksinomaan esittämällä eleitä ja symboleja. Toinen hyvä menetelmä - huolellisesti tunnustella tahansa pieni esine, kuten hurmata, ja aseta se sivuun, kuvitellut yksityiskohtaisesti.

6. Liikunta kehittämiseen assosiatiivisen muistin

Seuraava koulutus annetaan eräänlainen pelin aivojen kehitystä. Hän ehdottaa säännöllisesti kokeiluja kuvan. Yritä ajoittain muuttaa kampauksen ja hiusten väri, kulumista epätavallinen vaatteita, kokeile yllään erilaisia koristeita ja niin edelleen. D. Kaikkien näiden toimien on samanlainen kuin ns "takki vaikutus", kun tämä on kirjaimellisesti muuttaa tietoisuutta miehiä. Ja niin se on korkokengät naisilla. Osa kokemukset näistä suhteista mahdollistavat hyvin kehittynyt assosiatiivinen ajattelu.

7. koulutus kehittämiseen tilamuistin

Tämä harjoitus aivojen kehitykseen, kuten viimeaikaiset löydöt alalla fysiologian mahdollistaa rajojaan henkistä potentiaalia. Huolena on, että ratkaista tavallisimmat käyttää ei-standardimenetelmiä. Esimerkiksi aina kävellä töihin tai kotiin erilaisia, joka kerta uusia tapoja pukeutua vastoin tavanomaiseen menettelyyn, ja niin edelleen. D. laske automaattisen rituaaleja sinulla on, sitä parempi, koska se edistää kehitystä paikkatietojen muistia, sekä useita muita taitoja. Kehittäminen aivopuoliskot tällaisen lähestymistavan jokapäiväisen liiketoiminnan vaikuttavat luovan ja ammattitaidon - aloitat tapa tunnistaa innovatiivisia ratkaisuja monimutkaisiin tilanteisiin ja yleisesti ja "pumppu" mitä yleisesti kutsutaan wit.

8. Liikunta kehittämiseen puheen

Yrittää lähettää hänen puhetta stereotyyppisen lauseita. Tämä pätee erityisesti vastauksia triviaali kysymyksiin kuten "mitä kuuluu". Liikuntaa aivojen kehitystä tässä tapauksessa on se, että joka kerta, kun keksiä jotain omaperäistä ja kiinnostavaa. Tämä lisää luovuutta, antaa sinulle enemmän mielenkiintoista keskustella ja kehittää aivojen alueilla, nimeltään wernicken alue ja brocan alue, joka sijaitsee vasemmassa ajallinen osa.

Joitakin sääntöjä oman lapsen aivojen kehitykseen

Jos päätät käyttää tiettyjä teknologian kehittämiseen ei itselleen vaan hänen oma lapsi, pitää mielessä muutamia sääntöjä:

1. Enemmän puhetta lapsen kanssa. Vaikka hän on siinä iässä, jossa jopa ole tietoinen donosimuyu hänelle tiedoksi.
2. Suosituimmat pelit aivojen kehitys - mielivaltainen tontti-roolipelejä skenaarioita. Anna lapsen fantasizes, ja sinun tehtäväsi - auttaa häntä sääntöjä, varovasti esittelee hänet ulkomaailmaan. Esimerkiksi jos lapsi pelaa avaruudessa matkustava sitten kertoa hänelle painottomuudessa valtavat etäisyydet, ilmattomassa ulkopuolella ilmakehään, ja niin edelleen. D.
3. Ylistys lapsesi paitsi hänen lahjakkuutta kuin vaivaa. Edistäminen luontainen taipumus on täynnä aika kehittyä teeskentely, mutta ponnistus palkitaan opettaa huolellisuutta.
4. Älä tee työtä lasten kunnianosoitus hänen omat tavoitteensa. Toisin sanoen, anna lapsen aivojen kehittyvän luonnollinen korko sitä, pakottamatta tapahtumia. Jotkut vanhemmat, keuliminen muille, ovat alkaneet painostaa niiden jälkeläisistä aiheuttaen kehitystä halutun taitoja mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Käytännössä se on täynnä epäonnistumisia kehittämisessä aivojen, joten luopua halu voittaa kuuluisuuteen ihmelapsi vanhempi.
5. Eivät vaadi liikaa poikasi. Pakottamista, etenkin lapsuudessa, tappaa henki tutkimuksen, ja menetys uteliaisuus puolestaan johtaa kehitystä hidastuminen.
6. Mieti lapsen edun. Jos haluat nähdä lapsesi tulevaisuudessa muusikko, kun taas se ei kestä tehdä musiikkia - se on parempi olla väkisin ja anna keskittyä siihen, mitä se ei ole kiinnostusta ja kaltevuus. Muista aina, että lapsen mieltymyksiä - yli oman.