Herkullista keittoa ilman lihaa

Tutkijat tutkivat syy vilkkaus ja vilkkaus Ukrainan naisia, useita selvityksiä ja totesi, että se on niiden ruokavalioon. Se sisältää riittävän määrän seuraavista aineosista: juurikkaita, valkosipuli ja kotitekoinen laardi, joka on usein läsnä muodossa, komponenttien borssikeitto. Viimeisen ainesosa kaipaamme, koska sen korkea kaloripitoisuus, mutta siitä hyödyllisiä ominaisuuksia juurikkaita on tarpeen sanoa muutaman sanan.

Tämä kasvi täydellisesti poistaa radionuklideja käsittää betaiinia tukea maksan toimintaa korkealla tasolla ja estää ateroskleroosin. Punajuuret runsaasti vitamiineja ja foolihappoa, joten se on erityisen hyödyllinen naisille. Voit borssikeitto punajuuri oli mahdollista ruokavalio, sitä voidaan valmistaa ilman liemi.

Kun ajattelemme, miten ruokaa keittoa ilman lihaa, se on usein pakko turvautua sopivaan aikaan vuodesta. Kylminä päivinä, lämmin ruoka olisi ravitsevaa ja riittävä. Optimaalinen talvi keitto ilman lihaa papuja. Jotta se ottaa potin 3,5 litraa (jotkut keitetty vain 5, koska pysyvää, se vain saa enemmän herkullinen). Lisäksi vaaditaan 0,2 kg papuja, kaalia puoli pieni koko, 5 perunaa, pari pieniä porkkanoita ja sipulia, 2 väliaineessa juurikkaita, 100 g tomaattipyrettä, suola, valkosipulin kynttä, öljy.

Pavut liotetaan yön yli ja keitetty jopa 2 \ 3 valmiutta. Tässä liemi lisätä perunaa, kuutioiksi. Seosta keitettiin, sitten lisättiin kaali. Vuoteen puoli hitsattujen kaali ja perunat lisätään zazharki. Valmistella sipuli leikattu ja paistettu, lisätään se raastettua on karkea raastin porkkanaa, tomaattia tahna. Borssikeitto jättää hieman kiehua, ja sillä välin punajuuret arina ja lisää keittoon 10 minuuttia ennen keiton lopussa. Malja suolataan maun, se lisää valkosipuli ja yrtit. Ravitsevaa ja maukasta keittoa ilman lihaa valmis.

Ruokalajit kuuman kesän voidaan tarjoilla jäähdytettynä. Ja tässä tapauksessa keitto ilman lihaa voi olla hyvin omaperäinen maku. Esimerkiksi voit ottaa 0,4 kg punajuuret ja perunat, kaksi munaa ja tuoretta kurkkua, 75 g kevätsipulia, 2 ruokalusikallista smetanaa, teelusikallinen sokeria, etikkaa ja suolaa - maun. Juurikkaat leikataan pieniksi kuutioiksi, kaada kaksi lasia vettä nestemäisessä lisätään tl etikkaa, kaikki keitetty noin tunnin. Keittäminen suodatetaan, jäähdytetään. Vihannekset lisätään jäljellä viipaloitu komponentteja, jotka sitten täytetään punajuuri liemi. Ennen tarjoilua keittoon lisää raastettu piparjuuri, sokeri, sinappi ja smetanaa.

Liettua ilman lihaa keitto valmistetaan fermentoitua maitoa tällainen hyödyllinen tuote, kuten jogurtti. Tällaisia keitto tehdään puoli litraa jogurtti, 0,4 kg keitettyä juurikkaita, 300 c. keitettyä vettä, yksi muna, fenkoli, suola, vihreä sipuli maku. Kefir on lyöty suolalla ja keitettyä vettä, se viedään hienonnettua sokerijuurikkaan, tilli, ruohosipuli. Kun pöytä lautasen lisää murskattu muna ja kermaviili. Samanaikainen tähän keitto on usein lämmin keitettyjä perunoita.

Muita reseptejä ruokia ilman lihaa alkaen punajuuria vähintään maukasta ja terveellistä. Esimerkiksi suuri alkupala on salaatti punajuuret valkosipuli ja pähkinät. Neljä keskikokoista punajuurta otetaan neljä ruokalusikallista majoneesia, tl Hedelmäetikka, kuppi pähkinänsydänten ja kurpitsansiemeniä, valkosipulin kynsi. Punajuuret keitetty, jäähdytetään, hierotaan karkea raastin. Murskattu pähkinöitä, valkosipuli hierotaan. Kaikki osat salaattimix. Kun palvelevat lautasen voidaan koristeltu oksa vihreys ja lisäksi kaada majoneesia.