Hyödyllisiä ominaisuuksia ja kalorien pippuri

Pepper sai tämän nimen takia kasvattajat samanniminen maan - Bulgaria, joka toi tämä makea macrocarpa värikäs erilaisia paprikat. Mutta toistaiseksi se pidetään syntyi Amerikassa. Tietäen kaikki sen hyödyllisiä ominaisuuksia, käsi ja venyttää poimia ja laittaa koriin tästä tuotteesta.

Sitä kutsutaan myös salaattia, koska kalorien paprika on hyvin pieni, joten se soveltuu moniin ruokavalion. Mutta on myös mahdollista ja täynnä lihaa, leipoa, suolakurkkua tai käyttää mausteena eri ruokia.

Hyödyllisiä ominaisuuksia paprikat määräytyvät sen mineraali ja vitamiini sisältöä, joka on säännelty luokka pippuri. Helpoin tapa - ero väri.

Vihreä - viittaa eräänlainen "Atlantin". Toisin kuin kaikkia muita tämän tuotteen, se sisältää kasvisteroleja - monimutkaisia kemiallisia aineita, jotka ovat kasvien analogeja kolesterolia ja vähentää tasoa ihmiskehossa.

Punainen - luokka "single" on johtava sisällöstä vitamiini, joten se on hyödyllinen lapsille ja henkilöille, joilla on näköhäiriöitä. Se ehkäisee onkologisten tautien, sisältää C-vitamiinia ja lykopeenia.

Keltainen viittaa brändin "Indus". Hän on mestari sisällöstä hyödyllinen sydämen kalium. Silti se sisältää paljon fosforia, joka takaa normaalia toimintaa munuaisten ja solujen kehitystä.

Kalorien paprikat 100 grammaa tuotetta vaihtelee 20-29,5 kcal. Pienin kalori vihreä (20), sitten tulee keltainen (28) ja punainen (29,5). Vesipitoisuus saavuttaa 90%, hiilihydraatti - 5%, proteiinia - 1,2%, ja rasvaa - 0,3%.

Mutta pieni kalorien pippuria ei sen tärkein etu. Se myös vahvistaa sydän-ja hermoston ja ehkäisee aivohalvauksia ja sydänkohtauksia. Ihmiset, jotka tupakoivat, paprika voivat suojata keuhkosyöpää, ja ne ovat alttiita unettomuus, masennus tai pahalla tuulella, joiden päivittäinen kulutus se palaa normaaliin elämään.

Mutta on syytä tietää, että jos ongelmia vatsaan tai liikahappoisuus ei pitäisi käyttää pippuria ilman edeltävää lämpökäsittelyä.

Vähäkalorinen pippuri voit menettää muutaman kiloa vaikeuksitta. koe suoritettiin, joka osoitti, että kaikki ihmiset käyttävät pippuri jauheen muodossa joka päivä, se lisää kehon lämpötilaa, niin että nopeus aineenvaihduntaa. Kokeessa seuraavana päivänä vähentynyt ruokahalu sokeroitujen, rasvaisia ja suolaisia ruokia. Mutta laihtua tällä menetelmällä voi olla vain tietyn ajan, jos elimistö tottuu tuotteen, ihmeellisen ominaisuudet häviävät. Mutta tämä ei tarkoita, että se ei voi yksinkertaisesti voi syödä, koska se parantaa mielialaa ja rauhoittaa hermoja.

Kalori paprikat voidaan verrata kaali ja vesimeloni. Siksi laihtuminen se saa olla avustaja ja olet täysin uuvuttavaa itse käyttää, voi menettää vihattu kiloa.