Kalori Haimonni: ruokavalio ruoka

Tänään kaupat yhä yleisempiä makean veden kaloja kutsutaan Pangasius. Se viittaa yhteisöjen somoobraznyh. Kalori pangasius on alhainen. Siksi kalan kysyntä kasvaa jatkuvasti.

Se sisältää suvun noin kolmekymmentä lajia. Ja vielä enemmän alalaji. Ne ovat erikokoisia ja muotoisia. Joka tapauksessa kalorisisältöä Pangasius voi miellyttää faneja ruokavalioita. Tämä ei ole yllättävää.

Kalori Pangasius - kala helppoa ruokaa

Niin enemmän. Ruokavalion keittiö on ihana wonton. Millainen kala on tämän, tiedämme, todennäköisesti lähes jokainen henkilö, joka huolehtii terveydestään. Nykyisellä markkinoilla on kahta päätyyppiä sitä. Se Pangasius Pangasius Bokorta ja Siam. Kaloripitoisuus vain 90 kcal 100 grammaa kohden.

Tärkeimmät elinympäristö kalaa - pohja Chauphrai ja Mekong laskevissa Indokiinan. Täällä yksilöt kasvavat jopa kuusi metriä. Tärkein erottava piirre - teräs-harmaa väri. Se ruokkii levät kala, äyriäiset, orgaaniset jätteet, ja niin edelleen. D. Avioero, hän myös erikoistuneita tiloja. Suurin viejä - se on Vietnam. Miljoonia tonneja vuosittain maailmanmarkkinoille syötetään täältä Pangasius. Millainen kalojen Vastaamme sinulle jokaisen todellisen gourmet. Maista kerran, et voi kieltäytyä sitä.

Maukasta ja vähärasvainen

Tämä kala vaatii erittäin huolellista käsittelyä. Aluksi ihonalaisen rasvan poistetaan, minkä jälkeen kala jäädytetään, pakataan erityisellä tavalla ja vientiin. Filee voi olla valkoinen, vaaleanpunainen, keltainen ja jopa punainen. Se riippuu siitä, mitä kalaa söi.

Tuote on saavuttanut valtavan suosion takia herkullista ja vähärasvaista lihaa ja melko edullisia. Filee käytetään valmistella erilaisia alkupaloja, salaatteja, ja hyytelöity ruokia. Grillattu Haimonni voidaan paistettu tai paistetaan.

Jo pitkään tärkein maahantuojat olivat Kanadan kalojen ja Yhdysvalloissa. Tähän mennessä ostosten määrän näistä maista laskenut selvästi. Aktiivisin asiakkaat tullut EU-maissa, Ukrainassa ja Venäjällä.

hyötyjä kalaa

Vähäkalorinen Haimonni - ei ole sen ainoa hyve. Kala kasvatettu laadullisesti, on monia käyttökelpoisia ominaisuuksia ihmiselle. Sen koostumus sisältää A-, E- ja C, samoin kuin vitamiineja, natrium, kalium, rauta, kalsium, sinkki ja magnesium. Lisäksi, sisältää myös välttämättömiä aminohappoja ja lihassa. Se tuo suuri etu Pangasius sydämen, verisuonten ja elinten ruoansulatuskanavassa. On suositeltavaa, että kalat ja enemmän ihmisiä, joilla on ongelmia tuki- ja liikuntaelimistön.

Uskotaan, että mahdollisimman paljon hyötyä kalat voidaan saada vain, kun on kyse sen kasvun luonnonympäristöön. Kuitenkin sopiva valvonta tuotannon maatilalla kaikki sen hyödyllisiä ominaisuuksia säilyvät.

tulokset

Tietenkin, vähäkalorinen pangasius tietoisesti sallii kalat miehittää erityinen paikka ruokavalioon. 90 kcal per 100 grammaa sisäfilettä - se on hyvin pieni. Koska kala on usein osa erilaisia ruokavalioita laihtuminen. Syö se voi olla lähes päivittäin.

Vasta ovat poissa. Harm se voi vain siinä tapauksessa, että negatiivisen reaktion yksittäisen tuotteen. Tai osoitus allergisia reaktioita kalaruokia yleensä.

Jää antaa muutamia vinkkejä viimeiseksi. Jos aiot kokata kyljykset Pangasius pääsääntöisesti, ihmiset ostavat fileet. Huomaa, että se pistetään tuotannossa erityinen yhdistettä. Tämä tehdään lisätä tuotteen painosta. Valmistajien on ehdottoman vaaraton. Kuitenkin maksaa ylimääräistä rahaa tuskin kukaan haluaisi. Lisäksi, lisätä painoa käytetään enemmän ja gleyzing. Eli kalapakasteiden peitetty kuori jäätä. Se on hyvä ajatus, jos tämä on ohut kuori. Tuote on hyvin suojattu chapping. Kuitenkin jotkut valmistajat anna itsensä gleyzingom väärinkäytöstä.

Heidän huomionsa on parasta pysähtyä pihvi tai ruho. Mukaan teknologian injektoidun niistä on yksinkertaisesti mahdotonta. Siksi tuotteen hinta noudattaa. Katso tarkkaan jään määrä. Älä unohda, että kalliimpi kalat ovat, sitä paremmin se. Olka ruhossa on oltava poissa. Paahtaminen on helppokäyttöisempi pihvi. Se näyttää hyvin herkullinen. Viipaloitu jäädytyksen jälkeen tulee erityisen houkutteleva ulkonäkö. Hyvää ruokahalua!