Kamitiinia auttaa laihtumaan

L-karnitiini on yksi välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat vastuussa aineenvaihduntaa kehossa. Sitä tuotetaan ihmisen maksassa, mutta esiintyy myös eläintuotteita. Saamiseksi L-karnitiini ulkopuolelta, sinun täytyy olla riittävä määrä maitoa, maitotuotteita, lihaa, kalaa, siipikarjaa. Tämä aine myydään myös tippojen muodossa, siirapit, suklaapatukoita ja tabletit apteekkien ja osastojen Sports Nutrition.

L karnitiini laihtuminen on tunnettu jo yli 100 vuosi. Tulosten mukaan lukuisten tutkimusten tutkijat ovat osoittaneet, että tämä aine on mukana käsittely rasvasolujen energiaksi. Lisäksi tämä aminohappo lisää merkittävästi kehon kestävyys ja auttaa poistamaan väsymystä. Urheilussa karnitiini auttaa nopeasti palauttaa lihasten ja koko elimistössä. Se auttaa merkittävästi parantaa aineenvaihduntaa.

Karnitiini laihtuminen tarpeen ihmisille, jotka ovat erittäin huolissaan ylimääräistä painoa. Hän nopeasti käsittelemään saapuvat ja jo saanut rasvaa. Jos yhdessä vastaanoton tämän aminohapon alkaa harjoittaa kunto, niin rasvanpoltto prosessi menee paljon nopeammin.

Koska karnitiini laihtuminen tulee eri muodoissa, herää kysymys - mikä on paras ottaa Aminohapot? Nestemäinen aine imeytyvät paremmin, mutta tällaiset karnitiini voi sisältää muita kemikaaleja, kuten säilöntäaineita, väriaineita, makeutusaineita, makuaineita. Tabletit ikään imeytyy huonompi, mutta ei vaadi ylimääräisiä aineita säästämiseksi.

Kun olet ottanut karnitiini laihtuminen, se kestää noin 2 tuntia imeytyä ja tunkeutua lihassoluihin. On täällä, että hänen tärkein työ. Sen vuoksi nyt on mahdollista leivitetty heidän koulutustaan, sekä tapauksissa, jotka vaativat paljon energiaa. Harjoituksen jälkeen aminohappo toimii jonkin aikaa, että oli täydellinen toipuminen kehon. Sen mukana on rasvaa pilkkominen ja vapauttaa energiaa. Tämän vuoksi on tarpeen täydentää saanti karnitiinin fyysisesti vaativaa kuin mitä keho vapauttamaan energiaa, jos sitä ei sitten käytetty. Karnitiini laihtuminen on tehokas vain silloin, kun henkilö hakeutuu hänen koko elämäntapa laihtuminen. Ja jos luulet, että aminohappo auttaa pääsemään eroon kaikista kertynyt ja rasvan saanti muuttamatta elämäntavan, ei muutosta tapahdu. L-karnitiini ei pillereitä ja siirapit rasvaa tappio, ja hyödyllinen lisä terveellistä elämäntapaa.

Olemme havainneet, että karnitiini on joissakin elintarvikkeissa, mutta myydään myös ravintolisänä. Herää kysymys - miksi ostaa täydentää, jos tämä aminohappo on tuotteessa. Itse asiassa määrä karnitiini että luonto tarjoaa ravinnon kautta ei riitä ihmiskehoon. Karnitiinin Annostus riippuu kehon painosta. Keskimäärin se on tarpeen kuluttaa vähintään 300 mg aminohappojen päivässä. 500g paino raaka liha sisältää vain se määrä L-karnitiinia, mutta lämpökäsittelyn jälkeen amino määrä puolitetaan. Siten jokainen tarvitsee syödä vähintään kilon kypsennettyä. Tällöin pelastaa elintarvikkeiden lisäaineena. Karnitiini on tarpeen ottaa kurssin 4-6 viikon, sitten tehdä tauko 2 viikkoa. Urheilijat tarvitse lisätä annostusta, joskus useita kertoja. Esimerkiksi, annos 500 tai jopa 3000 mg päivää kohti on luonnollista. Lisäksi uskotaan, että tällainen suuri saanti karnitiinin ei aiheuta sivuvaikutuksia, mutta se vaikuttaa yleiseen siirtää saapuvan rasvaa käyttökelpoista energiaa.

Samanlaisia ominaisuuksia ja on tunnettu l karnitiini laihtumiseen. Arvostelut monet urheilijat vahvistavat tämän.