Kasvishampurilainen: resepti

Olet vakuuttunut, että elämä kasvissyöjille - sokerilla, koska he syövät vain porkkanoita vaan keitettyä ohraa? Itse kirjassa reseptit tuuletin kasvisruoat reseptejä, peräti useimmat lihansyöjä. Ruokavalion zrazy maukkaita soija hampurilaiset ja Kasvishampurilainen. Kyllä, kuulitte oikein, niitä upeita ja tuoksuva. Edes uskomuksia ei tule viedä henkilön oikeutta gastronominen ilo. Tänään näytämme mitä ovat oikeat "pullat seesaminsiemeniä" löytyy suosittuja ravintoloita. Mutta emme lopeta, koska haluamme oppia kokki tätä namia kotiin yksin. сами. Joten, Kasvishampurilainen katsellen kahvilassa ja me itse.

Refuel proteiini

Tämän perusteella on suosittu välipala kyljys. On hänen ansiotaan pulla saada mehukas ja ravitsevaa. Tietenkin, liha ei ole täysin kasvisruokamenun, mutta muut proteiinin lähteitä ei ole kielletty. Tarkastellaan jos valmistus on cutlets kahviherneen. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Keitetty tai säilötyt, se antaa keholle valtava määrä helposti sulavaa proteiinia.

vivahteet ruoanlaittoon

Joten, sinun tulee 450 grammaa kikherne. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Tehosekoittimessa jauhaa sen, lisää kourallinen persiljaa lehtiä. Nyt kuppi vuodattaa korppujauhoja ja muna ruoska erikseen. и обжариваете на растительном масле. Muodostuneet pihvit ovat vuorotellen sukeltaa taikina ja paistettu kasviöljyssä. Ennen keiton lopussa makasi päällekkäin niiden pala juustoa. Jäljelle jää viimeisen silauksen: laittaa tuoreita pulla ja kaada suosikki kastike. Tiedosto voi olla rucola ja kirsikkatomaatteja.

Sienet ja munakoisoa

Kasvishampurilainen voi olla hyvin erilainen ja hämmästyttävän maukkaita. Esimerkiksi Moskovassa voit ostaa koko paikka "Trou kasvissyöjä". Tämä ainutlaatuinen mallas tela kuminan. Välillä kaksi puolikasta hänen piilossa sieniä ja paistettua munakoisoa, tuoreita vihanneksia ja yrttejä. Kaikki tämä loisto kuuluu pala juustoa ja suolakurkkua. Entä ilman kastiketta? Kasvishampurilainen kuivempi klassista, on suositeltavaa antaa ne kasteli pippuri-papu liitä tai tomaattisalsaa.

Pulla peruna kyljys

Herkullinen, ritisi hän kilpailee jopa paras lihaa vaihtoehto. Kasvissyöjille arvostavat sen maku täsmälleen arvostaa. Vaikka noin dietichnosti olisi mahdollista väittää. Bun paistettu erityinen resepti, ilman öljyä, maitoa ja munia. , в сухарной панировке. Kuitenkin peruna kyljys on paistettu pannulla, korppujauhoja korppujen. Se täydentää paahdettu munakoiso ja tuoreita vihanneksia ja pesto. Ainoa negatiivinen - ei toimi liikkeellä syödä tämän Kasvishampurilainen. Resepti sisältää pöydän muodossa kahvila, pöytä, sandwich yrittää hajota käsissäsi.

vihannes pihvit

Monet niistä, joten jokainen voi valita vaihtoehdon, että hän piti parhaiten. Erittäin maukasta saatu juurikassokerin hampurilaiset. Voit tehdä tämän, tee taikina raaka tai keitettyjä vihanneksia. Se lisätään pyynnöstä valkosipuli ja suola, kananmuna ja suurimot. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Muodostuu tuotteiden paneer vuonna korppujauhoja ja paistettua tai paistetaan uunissa. Vegeburgereita burger - se on koko maailma, mikä edellyttää nimittäin fantasia. Voit keitä ne kaali ja porkkanat, kesäkurpitsa ja kurpitsan maku aromaattiset yrtit, erilaisia mausteita, tehdä teräviä tai neutraaleja. Useimmissa tapauksissa tällaiset pihviä valmistettua voita. Kuitenkin, jos olet huolissasi kalori Kasvishampurilainen, yritä leipoa niitä uunissa tai kokki pari. Makumuutokset, mutta ei liikaa.

Muna ja tuoreita vihanneksia

Ja jatkamme tutkimaan ehdotuksia, jotka tulevat omistajat pikaruokaketjut. Kannattajia terveellisen ruokavalion on tulossa enemmän ja enemmän, joten ei ole mitään yllättävää, että uudet ehdotukset näkyä markkinoilla. Erityisen tyytyväisiä toimielinten "Burger King". Kasvishampurilainen tarjoillaan seitsemässä suoritusmuodoissa. с протеиновой котлетой и шпинатом. Suosittelemme kokeilemaan ravitsevaa resepti proteiinin ja pilko pinaatti. Itse asiassa - se on munakas vihreät upea pulla. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Saat myös iloisia tarjota pulla sipulia ja sieniä, ituja ja tuoreita vihanneksia, kotitekoinen majoneesi ja tomaattikastiketta.

Intian "Burger King"

Tämä välipala tänään on ollut käynnissä eri puolilla maailmaa. Onko siis mikään ihme, että kaukaisissa ihmeellisessä Intiassa on myös oma verkko, jossa voit nauttia upeista pullat eri täytteillä. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Tämä on suurin osa asukkaista eivät syö naudanlihaa uskonnollisista syistä, ja on myös huomattava määrä vankkumaton kasvissyöjille. Siksi, kasvisruoat on kova kysyntä.

Yhtiö päätti olla menettää voittoja, jossa se voi lisääntyä ja käynnisti valtavan määrän meatless hampurilaiset, jotka koostuvat perinteisistä pullia, chili ja juustoa, raikas vihanneksia ja mausteinen pavut. Valikossa on kesäkurpitsaa, porkkanaa ja sipulia, paistettu. Ne hieman muistuttavat juustotikut ja maukas. Ja täydentää eri vaihtoehtojen sipulirenkaita ovat aivan fantastinen. Jos sanotaan, että pulla ilman lihaa - se on tylsä, se tarkoittaa, että tämä henkilö vain ei yritä mitään edellä mainituista.

grillattuja kasviksia

Tämä lause alusta nykypäivään rikkoo kaikki tiedot kuluttajien suosion. Ei paljon on tarpeen tehdä maukasta Kasvishampurilainen. "McDonald'sin" ensimmäinen päätti käyttää täyteaineena ja tuoreita vihanneksia keitetään grilli. Rapea, tarjous ja maukasta, he valloittivat ensimmäisen kerran. Lisäksi menevät hyvin tuoretta kurkkua ja pinaattia, minttu ja muita aromaattisia yrttejä. Valtava valikoima kastikkeet tekee tästä ruokalaji on paitsi helpoin, mutta myös uskomattoman herkullinen.

Viljan pulla ja mehukas Burger

Annamme viimeisen resepti, miten tehdä Kasvishampurilainen. Niistä vaihtoehtoja voit valita joka on lähimpänä. Joten, muffinsseja voidaan paistettiin kotona. сахара и оставьте на 15 минут. Voit tehdä tämän, ottaa lasin vettä ja tl hiivaa, lisätään 5 grammaa sokeria ja jätetään 15 minuutiksi. Nyt vaivaa taikina alkaen koko vehnäjauhoja (3-4 lasillista). на 30 минут для подъема. Se jaetaan kahdeksaan pieniä palloja ja laittaa 30 minuuttia hissiä. Se pysyy uunissa leipoa kunnes kullanruskeaksi 200 asteessa.

Hampurilaiset me monikomponenttiset. Niiden valmistamiseksi, ottaa puoli kuppi quinoa ja keitetään 15 minuuttia suolatussa vedessä. Lisätään 400 g papuja. Mash kaikki sose, lisää salottisipuli, paprika, ja ½ kuppi jäädytetty maissi. Maun parantamiseksi tarvitaan kumina ja paprika, sitruunamehu. Kaikki sekoita ja lisää muna. Jakaa seos 4 pihvejä. Ne voivat paista pannulla voissa tai uunissa.

Olemme laittamalla ateria

Nyt hauska osa. Muffinssi tarvitsevat jäähtyä ja leikkaa. Alemmassa puolet leviämisen pilko ja kaada chilikastiketta. Jos et pidä mausteinen ruoka, voit jättää tässä vaiheessa. Sopii täydellisesti kuin vegaani majoneesi tai hummus. Tai voit voidella sinappi. Nyt te asetella tuoreita vihanneksia. Täydellinen punasipulia ja avokado, yrttejä ja silputut tomaatit. Peitä toinen puoli pulla, ja aterian on valmis. Jopa kaikkein innokkaimpia faneja lihaa samaa mieltä, että se on erittäin maukasta.

sijaan johtopäätös

Ei ole mitään helpompaa kuin tehdä Kasvishampurilainen. Se ei vaadi paljon vaivaa, vain osoittaa mielikuvitusta ja miettiä, mitä haluaisit nähdä herkullinen pulla. Vihannekset, juusto, muna, pavut, sienet, yrtit - muuta kuin lihaa ja kalaa. Itse voit ajatella tuhansia vaihtoehtoja. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Erilaiset kastikkeet ja marinadit auttavat monipuolistamaan maun jopa triviaali tuotteita, joiden avulla ne voivat luoda harmoninen kimppu toisiinsa, mikä myös vaikuttaa lopulliseen makuun parhaalla mahdollisella tavalla. Älä pelkää kokeilla, ja saat varmasti täydellisen reseptiä. Yleensä, vaikka perheen jäsenet voivat olla hyvin erilaisia makuja. Mutta sillä ei ole väliä, tarjoavat erilaisia täytettä, ja jokainen tekee itse hieno hampurilainen.