Kiwi ruokavalio - ruokavalio ilo

Vaikka kiivi ja kasva alueemme, on eksoottinen, nyt se usein näkyy taulukossa jälkiruokana. Hänen hieno maku ihana lapsirakas ja aikuisille. Se kasvaa Uudessa-Seelannissa ja sen tiedetään olevan maa suotuisa ekologinen ympäristö, ja tuottavat on korkealaatuista ruokaa. Nimi hedelmiensä vastaanottaa nimen pieni lintu, joka on löydetty vain Uudessa-Seelannissa.

Mutta ei vain sen maku on erilainen tätä hedelmää, sillä on toinen hyödyllinen ominaisuus. Viime vuosina monet naiset laski Hedelmälajike ruokavalion ja ruokavalio eksoottisia hedelmiä kiivi - ei ole poikkeus. Laihduttaa hedelmä on erittäin hyödyllistä organismin, koska hedelmä on runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Ne auttavat puhdistaa kehon laihtumiseen miestä iältään toksiineja, myrkkyjä, ja radionuklidit. Kiwi ruokavalio on tältä osin yksinkertaisesti korvaamaton tuote. Se on enemmän C-vitamiinia, joka auttaa ensisijaisesti parantaa ihmisen koskemattomuutta ja, siksi, suojaavat epidemioihin influenssa ja virus- ja bakteeri-infektiot.

Lisäksi C-vitamiini löytyy hedelmiä, auttaa veren muodostumista. Hyödyllisiä ominaisuuksia kiivi, sekä kaliumia ja magnesiumia, osa hedelmien tukevat sydämen ja verisuonten ja estää heidän sairautensa. Hedelmä on vähäkalorinen tuote, joka on erittäin tärkeää, kun ruokavalioon laihtua.

Kannattaako käyttää laihtumiseen kiivi, teet oikean valinnan. Tietenkin, sinun ei tarvitse syödä aikana ruokavaliota yksinään hedelmiä eksoottisia hedelmiä, se on yksinkertaisesti tehotonta. Saa syödä ja muiden elintarvikkeiden tekee tästä ruokavaliosta helppoa eikä kivulias. Erityisesti nauttia tämä järjestelmä vapauttamista ylimääräisiä kiloja niille, joille kiivi on suosikki herkku. Mutta muista, että ruokavalion kiivit, jonka edellä luetellut ominaisuudet auttavat menettää pieni määrä kiloa, se ei ole äärimmäisen radikaali laihtuminen.

Pääsäännös ruokavaliota kiivi ruokavalio on, että sinun täytyy syödä tämän marja määränä noin 10-12 kappaletta päivässä. Tässä tapauksessa käytä sokeri on ehdottomasti kielletty. Varastoida hedelmiä ja tallentaa ne myöhempää käyttöä alaosaston jääkaapista. Tämä pitää hyödyllisiä ominaisuuksia kiivi pitkään. Lisäksi voit syödä enemmän kiivi ruokavalion lihaa (ei rasvaa), munia, vähärasvainen tuorejuustoa ja vähärasvainen lajikkeita kalojen.

Ensimmäisellä viikolla ruokavalio kiwi ruokavalio

Aamiaiseksi, juoda kupin vihreää teetä, syödä kolme kiivi keskikokoinen ja pieni tapaksia kalaa ja leipää. En ruokailla keitto kananrinnan ja tuorekasvis salaattia. Jälkiruoaksi - viiden keskikokoisen kiivi. Päivällisellä syö kaksisataa grammaa vähärasvaista raejuustoa ja kaksi kiivi, vihreä tee kuppi on aina oltava sokeriton.

toisella viikolla

Aamiaiseksi, kananmuna, keitetty pehmeä-keitetty, ja kolme kiivi. Juoda oman harkintansa mukaan, se voi olla luonnollinen mehua tai teetä. Lounas tulisi koostua keitettyä kalaa, tuoreita tomaatteja ja neljä kiivi. Illasta keitettyä broilerin rintaa (parisataa grammaa), salaattia ja muita kiivi, voit myös syödä yksi keitetty muna.