Raaka elintarvikkeiden ruokavalio: hyöty ja haittojen

Jokainen tyttö haaveilee täydellinen kehon muodon ja mittasuhteet 90-60-90 pyrkiä sitä kaikin käytettävissä olevin keinoin. Se on viime aikoina tullut hyvin suosittu raaka ruoka ruokavalio laihtuminen. Palautetta, jotka ovat yrittäneet tätä menetelmää, ristiriitaisia. Jotkut väittävät, että se on raaka ruoka ruokavalio on auttanut heitä pääsemään eroon vihattu ylimääräistä kiloa, kun taas toiset ovat vakuuttuneita siitä, että tämä menetelmä ei ole niin ja on vaaraton ja voi vaikuttaa kielteisesti terveyteen tahansa nainen. Yrittää selvittää, kuka on oikeassa ja kuka ei.

Raaka elintarvikkeiden ruokavalio laihtuminen perustuu periaatteeseen syömisen ilman lämpökäsittelyn jälkeen. Kannattajat tällaista valtaa mielestä raaka hedelmät ja vihannekset keho saa paljon enemmän vitamiineja ja ravinteita kuin ne, jotka on paistettu, liemi, suolattu tai maustekurkkua. Tällaisten elintarvikkeiden helposti sulavia ja voi poistaa myrkkyjä, kohdistaen täten edullinen vaikutus elimistöön. Mutta vastustajat vakuuttaa meille, että raaka ruoka ruokavalio ei salli määrän proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja, joka on välttämätön ihmisen normaaliin toimintaan. Kaikki tietävät, että meidän erittäin kaukaisten sukulaisten koko elämäni söivät vain raaka ruoka, ja se riitti normaalia elämää. Mutta onko se tarpeeksi nyky elämässä?

Edut raaka elintarvikkeiden ruokavalio:

• Vihannekset, kuten kaali, valkosipuli, sipuli, salaattia ja toiset, menettää lähes kaikki ravintoaineet lämpökäsittelyn aikana. Siksi käyttöä raaka täysin kyllästetty ihmiskehon tarvittavia vitamiineja. Tästä syystä raaka foodists harvoin sairastuvat ja jos se poimia mitään tartuntaa, niin selvitä sen hyvin nopeasti. Vain ne, jotka syövät raakaa ruokaa, vähemmän todennäköisesti kärsivät sydän- ja verisuonitauteihin ja melkein saada syövän.
• Raaka ruoka ruokavalio on hyödyllistä ja mitä löytyy tuotteissa karkeiden kuitujen hyvin puhtaita suolet ja lievittää ummetusta. Siten raaka foodists melkein koskaan kuule valituksia työstä ruoansulatuskanavassa.
• Johtuen siitä, että raaka ruoka ei käytetä suolaa, se on hyvin erittyy, mikä vähentää verisuonitukoksia ja verenpainetauti riskejä.
• kasvojen iho paranee, hiukset tulee paksumpi ja kasvaa nopeammin, kynnet - on vahvempi ja vähemmän todennäköisesti kärsivät hampaiden reikiintymistä.

Vahinkoa raaka elintarvikkeiden ruokavalio:

• Raaka papu tuotteita, joita kulutetaan suuria määriä eläinproteiinia korvaavan, hyvin hitaasti imeydy elimistöön, viivyttämällä myrkkyjä ja siksi voi olla varsin haitallisia terveydelle. Jos valitset raaka elintarvikkeiden ruokavalio laihtuminen, reseptit valittiin yksilöllisesti, eikä seurattava neuvoja guru.
• Vihannesten proteiinia, monenlaisia allergioita tapahtua.
• Pinaatti ja suolaheinä koostuvat paljon happoa, joka estää kalsiumin imeytymistä.
• A-vitamiini, löytyy porkkanaa suuria määriä, tukossa kuitua, joka on sama tuote.

Niinpä lääkärit eivät suosittele täydellisen raaka elintarvikkeiden ruokavalio laihtuminen, ja suositeltavaa syödä vähintään 30-40% nesyryh tuotteita. Ja keho ei järkyttynyt dramaattinen muutos vallan ja voiman pidä hukata kaikki suunnitellut liiketoimintaa.