Monet niistä, jotka ovat kiinnostuneita yksityiskohdista yhteiskunnan elämässä ihmiset ovat huomanneet miten kaunis muoto on nyt Alla Borisovna Pugatšova. Jotkut uskovat, että tämän tavoitteen saavuttamiseksi auttoi hänen erityinen kefiristä-kurkku ruokavalio laihtuminen. Vastaukset siitä on jo ilmestynyt, ja me myös keskustella tässä artikkelissa. Ja katsokaa, mitä liittymän valikossa tätä hienoa tapa miten laihtua sitä, ja miten päästä pois siitä.
Se perustuu siihen, mitä ruokavalio?
Tämä menetelmä laihtuminen perustuu käyttäen vain kahta tuotetta - jogurtti ja tuoretta kurkkua. Pohjimmiltaan tämä mono-ruokavalioon. Käyttö muiden tuotteiden se on erittäin epätoivottavaa. Vaikka seuraavat katsotaan on mahdollista monipuolistaa. Miksi jogurtti ja kurkkua valittu tätä nimenomaista ruokavaliota? Asia on, että ne ovat vähän kaloreita. Täyttämällä vatsassa, ne antavat vahvan kylläisyyden tunnetta. Mutta hyvin vähän kaloreita toimittamien menetelmällä kuten kefiiri, kurkku ruokavalio. Ruokavalio on avainkysymys. Loppujen lopuksi vähemmän ravintoarvoa ruokaa, sitä nopeammin pääsemme eroon yli senttimetriä. Lisäksi nämä kaksi tuotetta ovat täysin puhtaat suolistossa, se on myös erittäin tärkeää, että hallita painoa.
Esimerkkimenu
On vaikea ajatella mitään lautasen kurkkua ja jogurtti. Lähestymistapa, ehkä vain sekoitus näistä tuotteista. Tee se niin: hierotaan hieno raastin yksi pieni tuore kurkku, lisää lasi 1% jogurttia, pieni vihreä (lisävaruste) ja kaikki kermavaahdon tehosekoitin. Juoda tätä cocktail tarve päivä, kolme kertaa, joka kerta, kun uusi tuote-erän vatkaaminen. Voit vain syödä päivässä 1 kg tuoretta kurkkua ja juoda 1,5 litraa vähärasvaista jogurttia. Nestettä voidaan käyttää mikä tahansa määrä, kuten vielä kivennäisvettä ja yrttiteet. Noudattaa menetelmää, kuten kefiiri, kurkku ruokavalio laihtuminen, josta löydät alla mielipiteitä, ei liian helppoa. On tärkeää virittää sen soveltamista. Kunhan et unohda, että tätä tekniikkaa tulisi käyttää korkeintaan kolme päivää. Muuten voisi olla ongelmia vatsan ja suoliston.
Miten monipuolistaa ruokavaliota?
Käyttö vain kahta tuotetta muutaman päivän voi olla koettelemus monille ihmisille. Sopia istua tällaisen ruokavalion jälkeen tuskin kukaan haluaa. Tarjoamme erilaisia tällaisia niukan valikon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä vähärasvaista hera ja jogurtti. Vain muistaa, että ainoa tehokas Kefir ja kurkku ruokavalio laihtuminen, jossa tarkastellaan noin enimmäkseen myönteisiä, kun käytämme lisätuotteet tulee olemaan pieni määrä.
Miten päästä pois ruokavaliosta?
Saisi yhtäkkiä muuttaa ruokavaliota käytön jälkeen tämä ruokavalio. Sen jälkeen sen poistaminen on välttämätöntä käyttää tällaisia vähäkalorisia ruokia, kuten juustoa, jogurttia, vihanneksia, tuoreita hedelmiä, yrttejä ja niin edelleen. Muista sisällyttää valikosta keittoja ja viljan puuroa. Se normalisoi ruuansulatusta.
Arviot laihtunut
Voi vahingoittaa terveyttä monien ruokavalion laihtuminen. Arviot heistä sanovat, että ne eivät sovellu kaikille. Mutta tämä menetelmä laihtuminen ei ole yksi niistä. Se on suunniteltu kolme päivää. Naiset, jotka ovat yrittäneet sitä sanoa, että tuntui huomattava vaikutus muodossa menetti 2-3 kiloa. Ja lakkauttamisen jälkeen ruokavalion paino vähitellen lähti pois. Tärkeintä tässä - älä palata entisiin elämäntapaan. Sen olisi jatkossakin seurata niiden ruokavalioon, mieluummin kevyt kasvisruoat ja tuoreita hedelmiä sekä pysyä fyysisesti aktiivinen.
Yritimme selvittää, onko tehokkaita, kefiiri kurkku ruokavalio laihtuminen. Vastaukset siitä melko optimistinen, mutta ei suositella pitkään istua siinä. Mutta yrittää käyttää sitä nopeasti menettää 2-5 kiloa voi olla.