Eroottinen ruokavalio Ksenia Borodina

Kun ajo ylistämä TV -hankkeen "House-2" Ksenia Borodina päätti laihtua, hän oli tappiolla. Näyttää siltä, että on olemassa paljon menetelmiä, meri tietoa ja todistettu "tähti" julkkis ruokavalion, mutta ... Ei paasto päivää, ei erillistä virtalähdettä, ei ikävä kuntosalilla ei tuonut toivottuja tuloksia. Raskauden jälkeen ja synnytyksen asteikot vieläkin poikkesi oikealle. Samalla Ksenia niin halusi palata kuvan hoikka, seksikäs, toivottavaa nainen! Ja sitten hän keksi oman menetelmä laihtuminen, joka itsessään on vitsi ja nimeltään "eroottinen ruokavaliossa Borodino".

Ruokavalio Ksenia Borodina: perusperiaatteet

Leikki sikseen, mutta kahden viikon johtava polkumyynnillä, 12 kg!

Sitä voidaan käyttää perustana Borodinon kesti melko yleinen kurkku ruokavalio: joka päivä hän söi useita kiloa kurkkuja. Joten, aamiainen koostui muutaman tuoreita rapeita kurkkua ja viipaletta ruisleipää. Lounaaksi luotti varsin ohut kasviskeitto kurkkusalaattia tuoreilla yrteillä ja tippa kasviöljyä. Illallista - myös salaatin tai pari kurkut, "suoraan puutarhasta." Kahdesti viikossa sijasta keittoa voisi syödä nojata keitettyä lihaa (kanaa tai naudanlihaa).

Kuten juominen sallittiin käyttää kivennäisvettä, vihreä tee tai tuoremehuja hedelmistä ja vihanneksista. Juomia, jotka sisältävät kofeiinia, alkoholia, ja suuria määriä sokeria ( "Cola", "Fanta" ja muiden lajikkeiden "sooda") on kokonaan eliminoitu ruokavaliosta!

Juuri ennen nukkumaanmenoa Xenia teki peräruiske (puoli kahteen litraan vettä ja muutama tippa sitruunamehua). Ekstrat: riittävä liikunta ja kävellä pois kaupunkien savusumun ja pöly, esimerkiksi puistossa.

Salaisuus tehokkuutta

Ensi silmäyksellä, kaikki on selvää: vähärasvainen ruokavalio Ksenia Borodina - kurkut eivät sisällä lipidejä - siis tulosta. Kehon lähes saamatta hiilihydraatteja - tärkkelystä ja sokeria on uhrata sisäisiä resursseja. Laskennalliset "varalla" rasvakerroksiin muunnetaan energiaa, ja ylimääräinen paino sulaa pois aivan silmiemme edessä.

Mutta hän Ksenia Borodina, ruokavalio, joka on uskomattoman suosittu tänään, uskoo tärkeää roolia psykologinen tausta. Halunsa nähdä miehensä ihaillen katse oli niin voimakas, että Xenia oli melkein unohtanut suklaata ja mielicocktailinne. Halu tehdä rakkaan Eroottiset tuli voimakas ärsyke, joka "siirtynyt" kantaansa, ja sen annettiin saavuttaa tavoite. Sen sijaan, että "mehua" yksityiskohtia rajoitusten ja itsesäälin Xenia esitellään tuloksia. Hän ei tarvinnut odottaa pitkään!

Lisäksi emme saa unohtaa, että Borodin silti ole tyypillinen kotiäiti, "Osapuoli tyttö", jota käytetään pyörittämään luovassa ympäristössä ja saalis itse arvioidessaan ilmeen. Ja lausunnon miljoonia katsojia? Hänellä oli jotain taistelemaan ylipaino.

Soveltuu ruokavalion Ksenia Borodina?

Asiantuntijat, ravitsemusterapeutit kutsuvat tätä menetelmää on aivan poikkeuksellisissa. Jyrkkä muutos ruokavaliossa, käytännössä täydellinen hylkääminen eläintuotteiden ja merkittävä määrän väheneminen ruoan - vakava testi organismin. Varaa niin "hauska" yli itsessään voi vain nuoria ja terveitä ihmisiä, jotka eivät tunne gastriitti, haimatulehdus ja maksasairaus.

Huolimatta siitä, että ruokavalio Ksenia Borodina arvion laihtumiseen ansaitsi vain positiivisia, sillä on haittoja. Merkittävin on se, että alkuperäisen painonnousu (ja jopa viisi tai kymmenen naulaa) jälkeen helposti kurkku ruokavalio. Mene vain takaisin tuttuun valikko ja ruumiiseen "pelotella" kurkut alkavat varastojen täydentämiseksi hukkaan. Myös pahenemisvaiheiden riski kroonisten mahalaukun sairauksien ja haima, suolet, maksa ja sappirakko. Se ei toimi, ja ihmiset kärsivät sydänsairauksia ja verisuonia.

Vaihtoehtoisesti Ksenia Borodina ruokavalio voi alkaa pehmeä käynnistys, kun kaikkein korkea-kalori elintarvikkeet vähitellen päätellä ruokavaliosta ja sama kiireettömän palata normaaliin ruokavalioon. Voit myös säätää "alle" tiettyinä hetkinä, ja näin tehdä säästeliäästi ruokavaliota. Ja palkintona pidättäytyä kutsua sitä sen oikealla nimellä!