Taimen paistetaan folio

Taimen paistetaan folio, ihanteellinen vähäkalorista ruokavaliota, ja siten sillä on mieto miellyttävä maku. Lisäksi tämä ruokalaji koristaa tahansa loma taulukossa. Ja jos otamme huomioon, että taimen on runsaasti vitamiineja, hivenaineita, se muuttuu suorastaan täydellinen illallinen: ja maukkaita ja vähäkalorisia, ja avulias.

Taimen paistetaan folio yrttejä ja sitruunan

Tarvitset näitä ainesosia:

- taimen (HGT) - 500g;

- öljyä (oliiviöljyä tai auringonkukkaöljyä) - 1st. lusikka;

- Lemon - puoli;

- persilja - pieni säde;

- pippuria, suolaa.

Pese kala, poista sisukset, jos sinulla taimen nylkemättömät. Kaada vesi ja anna kuivua. Laittaa leivonnassa folio taitetaan kahtia. Laita taimen päälle. Nyt hiero takakonttiin kalan sisälle ja joka puolelta suolalla ja pippurilla.

Sitruuna kaada kiehuvaa vettä ja leikataan se ohuiksi renkaat. Purista kaksi rengasta sitruunamehua suoraan öljyyn. Arinan saatu seos taimen. Loput sitruuna halkaistuna renkaita. Toisaalta kalan tehdä pieniä leikkauksia etäisyydellä 2 cm: n päähän toisistaan, laita sitruunan viipaleet.

Pese persilja, kuiva ja leikataan, asetetaan sitten vatsassa. Kiinnitä folio niin, että taimen suljettiin kaikilta sivuilta. Paista uunissa 45 minuuttia lämpötilassa noin 190 astetta. Viisi minuuttia (noin), kunnes valmis avaamaan kalvon että kala oli peitetty kuori. Laita kala lautasella ja ripottele yrttejä. Taimen leivotaan folio, valmiina!

On olemassa useita suoritusmuodossa Ruoka taimen folioon. Esimerkiksi lisäksi persilja, voidaan lisätä ja muita yrttejä - tilliä, basilikaa, oreganoa, ja niin edelleen - kaikki riippuu makuun.

Erittäin maukasta saatu taimen paistetaan folio ja vihanneksia. Valmista tämä ruokalaji on hyvin yksinkertainen - vain dump kalan vatsan hienonnettuna vihannekset - tomaatit, perunat, sipulit, paprikat, munakoiso ja kesäkurpitsa. Ja voit valmistaa ja à la carte -annoksia.

Miten kokki taimen folio ja vihanneksia? Ei liian vaikeita.

Täällä, sillä prmieru taimenen folio vihanneksilla (munakoiso ja kesäkurpitsa)

Munakoiso täytyy leikata ympyröitä, sietää epätäydellisen valmiutta öljyä. Sama pitäisi tehdä kesäkurpitsa. Nyt meidän täytyy ottaa folio, leikkaa neliö sen keskellä makasi filee ei pestä. Olisi sirotellaan soijakastike ja mausta suolalla, pippurilla ja korianteri. Taimen makasi päälle kasvikset: kesäkurpitsa, munakoiso, porkkanat, sipulit. Kääri folioon ja lähettää valmis kypsennetään uunissa. Keittoaika - 20 minuuttia. Avaa folion pitäisi olla hyvin varovainen, koska voit helposti palovammoja höyryllä. Siinä kaikki, lautasen on valmis! Voit nauttia herkkä maku.

Taimen paprika

Tässä resepti tarvitset: taimen, paprika, pieni nippu persiljaa, puoli keskipitkän sitruuna, jauhot, viipaloi voita, pippuria, sokeria ja suolaa.

Kala on puhdistettava, irrota sisälmykset, evät ja luita. Sitten seuraa harjanteen erottaa lihasta, poista pienet luut ja leikkaa kahtia. Sitten on välttämätöntä ripottele sitruunan mehu puoli, pippuri, suola ja anna marinoitua hetki. Nyt pitäisi paista sipuli, leikkaa paprikat suikaleiksi ja lisää se sipulit. Jää lisätä hienonnettua yrttejä, vähän sokeria ja suolaa. Kun täyttö on jäähtynyt, on tarpeen laittaa sen keskelle kalan.

Voit sitten kansi toinen puoli taimen ja tiukasti kääri se folioon. Sen pitäisi kestää pala folio tarpeeksi suuri voidakseen oikein kääri kala.

Taimen pitäisi olla uunissa 20-25 minuuttia, lämpötila, jossa valmistamiseksi kalojen - 200 astetta.

Helppo ja erittäin maukasta ruokalaji on valmis! Hyvää ruokahalua!