Miten suuremmaksi rinnat turvautumatta leikkausta

Useimmat naiset seurattava huolellisesti pienintäkään muutosta kunnossa ja ulkonäkö rinnasta. Samalla, miten lisätä rinta - on päätehtävä, että naiset yrittävät ratkaista lähes koko aikuisen elämänsä. Lisäksi on olemassa monia tekijöitä, jotka aiheuttavat ei että koko kasvaa rinnat, ja heikkeneminen niiden ulkonäköä. Sellaisina hetkinä kuuluvat raskausaika lapsen, imetys, jotkut gynekologisia ja hormonaalisia häiriöitä, nopea painon nousu tai lasku. Näyttäisi siltä, että tilanne jatkuu tällaisena elämässä lähes jokaisen naisen ja on korkea aika hyväksyä se, että rinnat sag ajan ja tulee vähemmän houkuttelevaa.

Kaada öljyä tuleen ja stereotypiat tukevasti mielissä sekä oikeudenmukaista puoli ihmiskunnan, sekä miehet. Uskotaan, että elastinen rinnassa hyvin kehittynyt nännit, sileä iho on ehkä houkuttelevin kuva. Mutta mitä jos nuoret eivät voi jatkua loputtomiin, ja etsiä paras missä iässä tahansa haluat? Voiko erityisesti suunniteltu korjaavat voiteet ja naamiot tai pitäisi katseensa plastiikkakirurgia ja on aloitettava pienestä pitäen säästää rahaa?

Tutkimukset osoittavat, että jopa erityinen kosmetiikkaa ei auta, ja leikkaus, vaikka ihmelääke, mutta se tuntui läheskään kaikki naisia, ja riskialtis asia - menemään mukaan kirurgin veitsi. Voit vastata kysymykseen, miten lisätä rinnan, voi kunto kouluttaja jotka kehittävät tehokkain harjoituksia jokaiselle naiselle.

Käytäntö on osoittanut, että hieman yli kuukausi kovan harjoittelun ja rintasi ovat käytännössä samat kuin parikymmentä vuotta. Joten rekvisiitta auttaa vastaamaan kysymykseen "miten suuremmaksi rinnat" pitäisi koostua propeenikumin, tai matto, joukko käsipainot punnitus 1-3 kiloa, ja joustava lääkärin side, joka voidaan ostaa milloin tahansa apteekista.

No, aloitamme.

1. Ennen kuin teet mitään vakavaa harjoituksen, lihakset tarvitsevat lämmetä. Tähän riitä tekemään 15-20 heilauttaa kätensä myötäpäivään, niille sitä vastaan.
2. Ensimmäinen harjoitus on suurelle vahvistuminen rintakehä lihaksen vyö. Se tapahtuu seuraavasti: tarve makaamaan lattialle, pitäen käsipaino käsissä. Seuraava kädet hitaasti pesii kädessä niin kauan kuin kyynärpäät eivät makaamaan lattialle. Tämä harjoitus tehdään 20-30 kertaa 2-3 sarjaa.
3. Lähtöasento on sama, joka on selällään, yksi käsi käsipaino venytetty pitkin kehoa, ja toinen sijaitsee rinnan korkeudella. Harjoitus tehdään 20-30 kertaa sama ja koostuu asentoa muuttamalla käsissä, päinvastoin.
4. Levätä muutaman minuutin kuluttua edellisessä tehtävässä, ja siirry tavallista punnerruksia, meille tuttuja lukion jälkeen. Ne eivät ainoastaan auta ratkaisemaan ongelmaa, miten rinnat vankempi, mutta voi myös vahvistaa koko hartianseutu ja jopa pumppaamaan lehdistössä. Huomaa, että kun suoritetaan tämän harjoituksen, on tärkeää pitää kehon pitkänomainen pitkin kuvitteellista suoraa viivaa. Puhumme pään, hartiat, pusku, polvet tulisi olla samalla tasolla, muuten tehokkaan käytön pienennetään käytännössä nolla.
5. Erinomainen vahvistaa rinnassa ja tavallista venyttely laajentimen tai elastinen side. Tästä liikunta on sileä, poimia Expanderia tarvittava määrä jousia ja venytä kuori hitaasti. Toista harjoitus tulee olla vähintään 10-12 kertaa.
6. Vahvistaa rinnassa ja rentoutua selkärankaa täydellisesti ja auttaa ns kissa aiheuttaa.
7. Lihakset aseiden ja rintakehän täydellisesti vahvistunut ansiosta puristus tiheä kämmenten olisi pidettävä eteensä. Tämä harjoitus on hyvin yksinkertainen, mutta ne eivät ole yhtä tehokkaita. Se on seuraava: in seisten kämmenet liittyi edessä rinnassa peukkua, tiiviisti pakattu. Puristi kätensä niiden välillä voimistaa, on toivottavaa laittaa pieni kumipallo, sinun ei pitäisi rentoutua 5-7sekund.

Jotta voidaan oppia suurentaa rintoja, ei ole tarpeen käsitellä asiantuntijoille, riittää löytää kirjallisuudesta ja tutustuu ehdotetun harjoituksia. Siellä voit oppia tekemään ja isompi rinnat, turvautumatta kallista ja riskialtista plastiikkakirurgia.