Miten ruokaa vuoka porkkanoita: reseptejä yksinkertaisia ja terveellisiä ruokia

Vuoka porkkanoita - hyvä tapa ruokkia vitamiineja ja vähän kranttu ja gourmands. Kuten tiedätte, tämä juures on hyvin runsaasti A-vitamiinia ja karoteenia. Arvo näiden aineiden ihmiskeho on kiistaton. Kuitenkin A-vitamiini imeytyy hyvin vain sillä ehdolla, että sitä käytetään riittävä määrä rasvaa. Vuoka porkkanat - juuri tällainen muunnelma, jossa kasvikset sekoitetaan smetanaa, voita tai juustoa. Tällöin ruoka osoittautuu paitsi hyödyllinen, vaan myös miellyttävä maku. Useimmissa tapauksissa lautasen kulutetaan jälkiruoka, joka on paljon parempi valikoima makeisia ja kakkuja.

Vuoka keitetyt porkkanat

Perusresepti tämän lautasen sisältää vähimmäismäärän ainesosia, ja valmistellaan helposti ja suhteellisen nopeasti, mutta ei ole niin makeaa hoitoon, joten on suositeltavaa sulostuttaa jo käsillä. Klo kiloa tuoreita porkkanoita ottaen 100 ml maitoa ja 100 grammaa voita. Vielä 2 munaa, suolaa maun, muskottipähkinä, vanhentunut valkoinen leipä (200 g) ja muutama korppujauhoja.

Porkkana pre-keitetään vedessä kunnes tarjouksen, mikroaaltouuni tai höyrystimen ja puhdista se. Leipä kaataa kuumaa maitoa sen ontuminen. Tällä hetkellä porkkanat jauhetaan käyttäen hieno raastin, lisää suola, muskottipähkinä ja munia. Massa vaivataan leivän painettuna ja sekoitetaan hyvin.

Muodostavat Voitele leivontaan, ripottele korppujauhoja ja siirtää hänen porkkana massa. Alkuun on kääntynyt kullanruskeaksi, sinun täytyy raasta jäädytetty voita ja ripottele heille tulevaisuuden vuoka. Uunissa se pitää 40 minuuttia lämpötilassa 180-200 astetta.

Fed tällaiset vanukkaat ja porkkanoita tai koristeeksi kerma tai öljyä, tai jälkiruoka. Jälkimmäisessä tapauksessa voit pintamaali sitä makeaa kermaa tai maitotiiviste.

Tuorejuustoa vuoka porkkanat

Resepti voit tehdä ruokalaji, joka on käyttökelpoinen ei ainoastaan vitamiinia ja karoteenia, mutta myös kalsiumia esiintyy kaikissa maitotuotteissa. Erityisesti miten hän on niille, jotka eivät halua syödä juustoa puhtaimmillaan.

300 g tuoreita porkkanoita kestää 3 munaa, 3 ruokalusikallista hunajaa, kourallinen rusinoita. Haluttaessa lisätä hieman kuivattuja aprikooseja. Tarvitset myös kiloa juustoa, korppujauhoja ja hieman seesami varten koristeluun ruokia.

Porkkanat, kuten edellisessä tapauksessa, keitetty, puhdistetaan ja maahan. Lisää juusto, hunaja, kuivatut hedelmät sekoitetaan ja kaadetaan. Paino mahdollisimman tulisi olla mahdollisimman homogeeninen. Sitten se säädettyihin lomakkeisiin, jotka ovat toivottavia öljytä. Päällekkäin täytyy ripottele seesaminsiemeniä. Saada pieni la carte vuoka porkkanoita, voit käyttää silikoni muotit kakkuja, se on erittäin kätevä. Jos näin ei ole, massa muutos tahansa tulenkestävä lautasen. Paista kuumassa uunissa 20 minuuttia lisää muotoja pitäisi käyttää noin puoli tuntia. Tarjoile vuoka voi kastelu niitä smetanaa, kerma, maitotiiviste tai hilloa.